2020年的开端，大家都度过了一个难忘的春节。
因为武汉肺炎疫情的爆发，绝大部分的人都宅在家中。
时间一久，有些人就憋不住了，各种叽歪、各种憋屈的段子都跑出来，大伙恨不得立马就出去撒欢、跑他个天荒地老天南海北。
无奈，疫情的防控更加重要，有的人实在太无聊了，在朋友圈跪求：“求求你们快发朋友圈吧！不够刷了！”
有的人对着镜子，和自己对杯喝起来。
有的人搞一个桶、一个篮球，就能实现在家运动.......
还有人在朋友圈开启了网吧业务：4元一小时，20可包夜，在线接单。
还有的人无聊憋屈到找家里小区对面的朋友“拉歌”、“吵架”。
网友@你的小翠说，没想到有朝一日自己80多岁的老外婆会在家憋到说这样的话：
“真的好寂寞。”
之前，网上有一个很火的问题：
假如给你手机、WiFi、无限的食物，就是不能离开房子，你能呆几天？
不少网友都说：我能呆一辈子！
然而，这个情景在今年“终于”实现了。不少人也终于明白，自己不是真的宅，而是不想上班天天可以出门玩。
有人说，疫情就是最好的照妖镜，在如此水深火热的情形下，很多人都暴露了平日里看不到的特性。
一个人是怎么样的，就看看他在这乏味的生活中做了什么。
近日，一张照片迅速走红网络，在武汉国际会展中心的方舱医院中，有人玩手机，有人在聊天，唯独一位男士戴着口罩，专心致志地读着手中厚厚的书，彷佛周遭的纷扰都与他无关，如一股清流，自有一片天地。
网友们在看到照片后，戏称他为“清流哥”。
原来这位“清流哥”姓付，今年39岁，老家在孝感市汉川，后随父母在武汉生活。
他从武大博士毕业后去美国深造，目前博士后，在佛罗里达州立大学教书。
“这次回武汉是探望父母，没想到和家人都中招。”他说，爸爸大年三十开始发烧，在家观察一个星期没有缓解，在武汉协和医院检查，最终确诊是新型冠状病毒肺炎。
当时他也有些咳嗽症状，发烧，经过CT、核酸检测，2月1日确诊新型肺炎，便一直在隔离。
有人说：
能在这样的环境中专心看书，积极配合医生治疗，这位年轻人的修养和心态值得很多人学习。还有人说：能在这样的环境下依旧保持对知识的饥渴，让我这个在安全环境内依旧不知进取浑浑噩噩的人感到羞愧。
更有网友评论他是：这次疫情当中的定海针。
@去见何苦：泰然，从容，淡定，生生不息的渴望。
@方信兰：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有杀灭病毒的良药。你真棒！加油！
泰山崩于前，而面不改色。
鲁迅先生说：倘能生存，我当然仍要学习！疫情袭城，慌乱无益，若书籍能疗心，愿它是一剂良药。
不因厄运而一蹶不振，真正的强者，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。
同时，灾难也是一个人的试金石。
不得不说，在这次灾难之下，很多人心态都崩了。
湖北一位周先生由于过于紧张和焦虑，闹了一个大笑话，但他的行为却是每个人的真实缩影。
2019年12月初，周先生出差回来，在汉口火车站下的车。
在听闻华南海鲜市场出事后，他便开始整天怀疑自己是不是被感染了。
尽管体温一直正常，他依旧坚持每天早中晚都要量体温。
大年三十那天晚上，周先生泡了脚之后量了体温，发现体温上升了一点，竟然情绪失控到嚎啕大哭：“我快要死了！”
七旬老父亲抱着他说：“不担心你得肺炎，就怕你是精神出了问题！”
像周先生这样被恐惧和焦虑支配的人还有不少。
当时”双黄连可以抑制病毒“的消息一经放出，许多人直接穿着睡衣就出来抢购双黄连口服液。
几乎每个药店门口，都站着一群人或排队或三三两两的站着等待购买。甚至还有人，不戴着口罩就急急忙忙出来了。
一夜之间，各种品牌的双黄连口服液全部脱销！
人类服用的双黄连脱销了，兽用药也没放过！同样名为双黄连的兽用药也迎来了“激情营销”。
“我做梦都没想到，我有一天会买兽药喝”
不仅如此，就连“双黄莲蓉月饼”销量也迎来了小幅度的上涨。
然而，此“双黄莲”非彼“双黄连”。
同样的“冲动”，在2003年也上演过。非典时期，不少人抢购板蓝根、白醋。
板蓝根的价格也因此而迅速攀升，当时有广州一家药厂生产的板蓝根冲剂从每盒2.8元上涨到6.5元，有的城市甚至涨到了每盒12元。
据相关资料，当时的白醋在偏远地区每瓶涨到了50元！看看平时的白醋一瓶才三四块，品质比较好的价格也就十多块。
诸如此类，还有甲流来袭抢购“大蒜”，日本福岛核泄漏时抢购“盐”...
超市里的大蒜和盐全部被抢购一空，甚至有的人家里囤积的盐足足吃了好几年！
尽管有辟谣，还是有很多人一直在“抢抢抢”，每一轮新的抢购潮到来时，人们还是义无反顾地冲上去买货囤货，周而复始。
疫情之下，因为看不到病毒在哪儿，人们会产生一种强烈的情绪，诸如恐惧、焦虑、无助、愤怒...
可能还会带来生理的不适反应，如心慌、心悸、头昏、失眠等。
面对疫情，身体健康是外在免疫力，良好的情绪也是不可缺少的第一内在免疫力。
前阵子在网上看到一个热搜，叫：总以为自己得病了怎么办？
以前，我们对咳嗽、发热、乏力没在意，哪怕重感冒，也只是觉得吃个药就好了。
可在如今的焦虑环境下，哪怕我们没有接触过感染源，只要有一丁点的喉咙痛、发烧乏力都会心惊胆战，害怕得睡不着。
其实有一些怀疑自己得病的人，他们的身体并没有什么病，而是精神上有了一些问题。
一种焦躁和忧郁的负面情绪影响着他们，让他们不断的想那些不开心的事情，完全失去了快乐，这样的人要赶紧从紧张和不安中走出来，用愉悦的心情驱走阴霾。
就像生活中的种种临时出现的状况，大家第一反应是抱怨、焦虑。
但是焦虑是不起任何作用的，有这个时间焦虑不如先找解决办法。
适度焦虑其实是一件好事，代表有追求有想法；但如果过度焦虑，只会将你压垮。
长期处在过度焦虑中，是一件很痛苦的事情。整个人容易变得患得患失、暴躁无常。
因为焦虑，因为不安，所以才更要去证明。
学着将焦虑变成动力，焦虑就成了我们的进阶之路。
“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”
太委屈，就给自己找个理由，发泄一下。
或者找一些可以消耗精力的事情，看书、健身、看电影电视剧等等都可以。
人生就像马拉松，时刻学会调节自己的状态，才能更好的跑完全程。
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