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宝宝的身体健康是每一位爸妈的心愿。因为宝宝不会通过言语跟爸妈交流所以所以爸妈不能够及时的得知宝宝哪里不舒服，只能根据宝宝的表现才能判断宝宝是不是又不舒服的现象。因此，很多的新手爸妈都觉得带宝宝是件非常棘手的事情。

便秘就是一件让很多新手爸妈头痛的事情。其实宝宝也存在便秘的情况。但是，一般在宝宝母乳喂养的时期，宝宝基本不会出现便秘的状况，但是一旦给宝宝增加了辅食，宝宝就有可能会出现便秘的状况。

怎么区别宝宝是便秘还是攒肚子？

很多爸妈见宝宝一周都没有排便了就以为宝宝是出现了便秘了。宝宝的身体状况跟成年人不太一样。对于攒肚还是便秘很多的准妈妈准爸爸都是分不清楚。

其实分别这两种情况也比较简单。首先，即便宝宝一周也没有出现排便的状况了。但是宝宝排便的时候没有痛苦的情况，而且来出来的便便也没有出现很干结的情况。那宝宝就是攒肚的情况。

但是宝宝如果在排便的便显得很痛苦，而且拉便困难，拉出来的大便比较干燥，那种就是因为便秘的状况引起的。

为什么宝宝会出现便秘的情况呢？

1、喂食不当

虽然，在前几个月对宝宝进行的母乳喂养中很少出现便秘的情况，但是这也并不是绝对的。而在宝宝进行母乳喂养的时期，宝宝出现了便秘的情况。那宝妈就要认真的反思一下是不是食用的太过于辛辣了，或者是经常的大鱼大肉。

如果宝宝在早期并没有采取母乳喂养的方式，而是以喂的奶粉，那就考虑一下宝宝的奶粉是不是泡的有点浓。

而在爸妈给宝宝增加了辅食的情况时，也是宝宝经常出现便秘的时间段。因为刚开始给宝宝喂辅食，很多的家长不能很好地控制好辅食的搭配。对于宝宝来说，辅食并不是仅仅是精细的面食，宝宝也应该适当的吃一些蔬菜水果，最重要的是饮用水。不合理的饮食结构是造成宝宝便秘的主要原因之一。

2、消化系统不完善

随着宝宝的增大，宝妈就会逐渐的给宝宝断奶。而断奶后宝宝如果宝宝经常的出现便秘的情况，那就不排除宝宝的消化系统有一定的缺陷了。

主要可能就是因为宝宝体内的肠道菌群不平衡，对于这样的情况，有两种解释，一种就是宝宝的肠道菌群尚未建立，而另一种就是宝宝在之前食用的药物中的抗生素，破化了宝宝肠道菌群的平衡。

3、宝宝憋便

很多的准爸爸准妈妈可能不知道憋便是怎么回事。其实憋便就是宝宝的便便本来应该在某段时间排出体外，却没有及时地排出。以至于宝宝的便便在肠道内存留时被肠道吸收尽了水分。

因此，宝宝便秘就可能是因为憋便造成的一种恶性循环，因为粪便比较干，所以宝宝在排便的时候比较疼，久而久之就造成了宝宝憋便。

4、补钙过量

在宝宝小的时候，很多的爸爸妈妈都希望宝宝能够长得高高的。对此很多的宝妈都担心宝宝的出现却钙的情况，以至于给宝宝过量的补充钙元素。其实钙元素只是人体的一种微量元素，不用补充的太多。

补充的太多反而对身体产生不好的影响。一些宝宝补充过量的钙就造成了宝宝出现便秘的状况。因为过量的钙元素积聚在宝宝的肠道内没有被吸收，以至于多余的钙质跟肠道里的脂肪结合，造成了宝宝便秘的情况。

应该怎么缓解宝宝便秘的情况？

1、改变宝宝的饮食结构

如果是进行母乳喂养的宝宝，宝妈在日常的饮食中尽量不要经常的大鱼大肉，注意自己的的饮食习惯，避免辛辣食物。在饮食上合理的搭配，保证自己的身体健康。以免宝宝也被母亲的饮食影响到健康。

而如果宝宝是喝奶粉，那在泡奶粉的时候，就要按照奶粉上冲调说明合理的勾兑，避免出现奶粉过浓。

2、补充水分

虽然补充水分不能非常有效地缓解宝宝的便秘的状况，但是足量的水可以让宝宝减少憋便的习惯。可以说多喝水可以起到预防的目的。

3、活动和按摩

便秘造成的根本原因就是肠道蠕动。多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果可以增加肠道得蠕动。但是对于刚出生的小宝宝来说，根本无法实现。

如果宝宝出现了便秘的状况，宝妈可以让宝宝在澡盆中洗个热水澡，以达到放松直肠肌肉的目的。或者是宝妈用手在宝宝的肚脐周围做适当的按摩，也同样可以达到肠道蠕动的目的。增加肠道蠕动有利于排便。

而一些可以走路或者爬的宝宝就比较让宝妈省心了，只要宝妈“督促”宝宝进行适当的运动，也是能够增加宝宝肠道的蠕动。

4、使用医学药物

对于宝宝来说，应该避免食用医学药物。很多人在便秘的时候，会想到开塞露或者是灌肠剂。但是这些对于宝宝的身体来说，危害都比较大，因此不建议使用。

如果宝宝的便秘情况非常的严重，那就难免使用医学药物了。而最常见的能够治疗宝宝便秘的药物就是乳果糖。乳果糖可以分解成有机酸，降低酸碱值，增加水分的滞留，通过刺激，达到排便的目的。

但是对于这样的药物治疗，虽然很安全，但是最好还是在医生的指导下使用。避免使用不当。

不管怎么说，对于宝宝便秘的情况，最好的方法就是注意宝宝和准妈妈的饮食。这样才是最好的预防方式。

宝宝身体健康是一件不能忽略的事情，因此在照顾宝宝的时候，一定要多加注意宝宝的身体状况，宝宝虽然不能表达自己的意思，但是出现异常的情况就是宝宝不舒服的表现。因此，就要辛苦宝妈做好跟宝宝的“交流”工作了。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

J妈学堂

我儿子特别喜欢吃，有几次也是几天都便秘，我们就用了一个偏方，给宝宝用蜂蜜在锅里煎热后，做成条状塞进臀部里面，过一会儿宝宝就会上厕所。后期千万要注意饮食，不能让宝宝挑食或者不吃饭专吃零食，这样还是会便秘的，同时还需要多喝水。

母婴大视角

肠道不好的人，或者是肠道虚弱的人总是会出现消化不良或者是便秘的问题。小宝宝的肠道正在发育中，所以如果家长不注意宝宝的饮食，宝宝就会因为积食或者是上火出现便秘的问题。宝宝如果是轻微便秘的话，多喝水就可以了，那么，如果宝宝便秘非常严重的话，要怎么办才好呢？

宝宝便秘严重的时候可以采用药物的方法来治疗，长时间不排便的话，对于身体的危害是很大的。可以给宝宝吃一些促进肠道蠕动的药物，也可以给宝宝使用一些润肠的药物。如果宝宝比较小的话，建议到医院做一个详细的检查再使用药物，不要胡乱用药。

宝宝一天排便的次数在1-2次都是正常的，所以家长注意让宝宝养成一个排便的习惯。比如每天早上宝宝起床后可以先给宝宝喝一点温开水，或者是让宝宝先吃奶粉或者是母乳。然后抱着宝宝让宝宝试着排便，不管宝宝有没有大便，都要让宝宝养成一个习惯。

坚持一段时间后，宝宝每天早上起床就会有便意了，这样可以很好的避免便秘问题出现。不管是吃母乳的宝宝，还是奶粉喂养的宝宝，都是需要喝水的，喝水可以预防上火，可以让大便更加通畅。

可爱的嘤嘤酱

由于宝宝的胃肠道消化功能很弱，肠胃蠕动比较慢，肠道内菌群没有完全的建立，因此很容易出现消化不良，便秘等症状。

对于便秘很严重的患儿可以使用开塞露，能够较快的缓解便秘的症状，也可以给宝宝服用芦荟胶囊，8到12个小时以后就可排便。

平时要注意宝宝的饮食，多吃富含纤维素的食物，多给宝宝饮水，顺时针按摩宝宝的腹部，增加胃肠道的蠕动，缓解便秘。

沫之雨儿

我有一个宝宝严重便秘小妙招分享个给你，那就是给宝宝喝伊利金领冠珍护奶粉。我家宝宝自从出生就一直喝伊利金领冠珍护奶粉，不但奶源安全，搭配OPO结构脂以及益生菌，营养好，吸收好，有效改善便秘以及腹泻等消化问题。

情深似海32

孩子多大了？是习惯性便秘吗？便秘几年？孩子的双亲有没有习惯性便秘的？孩子是否养成了定期排便的习惯？孩子的饮食情况怎么样？体质怎么样？几天便一次？便质怎么样？这些问题都很重要，便秘的原因很多，需要找到原因才能对症治疗。

儿康达人

给大家分享几个小妙招:

1. 腹部按摩法：

家长将手掌贴在宝宝腹部，并按照顺时针方向轻轻按摩。这个动作可以促进肠道蠕动，经常做可以避免便秘。

2. 小宝宝经常练习趴，有助于预防便秘：

之前我家孩子刚出生的时候便秘很严重，去儿童医院的时候，医生就让孩子多趴着，说是促进排便。不知道有没有科学依据，但对于我家孩子还是很管用的。

3. 多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入量。

如果宝宝已经添加了辅食，就一定要每日摄入蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维就是我们肠道蠕动的加速器，可以增加肠道蠕动，从而减少便秘的发生。

4. 添加益生菌，预防和缓解便秘。

益生菌进入人体肠道后，会产生大量酸性物质,刺激肠道并加强肠道蠕动,增强肠道润滑能力，从而避免便秘的出现，或者缓解便秘。

不过一定要注意的是，并不是所有的益生菌都可以给0-3岁的宝宝吃，一定要选择婴幼儿可食用的菌株。我国卫生部曾经发布过一个《婴幼儿可食用的菌株名单》，一共有7种菌9个菌株在其中。各位家长一定在给孩子购买益生菌时，选对菌株选对益生菌。

下面这种便秘“偏方”，千万不要给宝宝用。

- 蜂蜜缓解便秘：

千万不要给1岁以下的孩子食用蜂蜜，因为蜜蜂在采蜜时，有可能会接触一种肉毒梭菌。

宝宝食用这种受污染的蜂蜜，严重的会肉毒中毒，危及生命。

另外，其实蜂蜜对于大多数来说并没有缓解便秘的作用，蜂蜜的主要成分是果糖，如果是对果糖不耐受，吃一些蜂蜜会产生轻微的腹泻，从而给人产生“通便”的效果。如果对果糖耐受，即使吃了蜂蜜，对于预防和缓解便秘也没有太大的作用。

希望对你有帮助。

YOYO育儿说

宝宝严重便秘，小妙招有哪些？今天我来回答一下这个问题。

宝宝便秘的原因

宝宝便秘是绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，引发因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素等，功能性便秘可通过调整解决。

还有一部分便秘是因为先天性肠道畸形导致的便秘，通过调整不能解决，需要手术治疗。

包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需要及时到医院进行有针对性的科学诊断和治疗。

新生宝宝便秘的症状

家长日记

宝宝便秘的原因有很多，首先应该搞清楚。

一、饮食结构引起的便秘

两岁左右的宝宝，除了配方奶或者母乳，已经能够吃大部分的食物，但是相对成人的消化道，宝宝的消化道功能还比较薄弱，需要父母专门只能针对宝宝的辅食，要做到软，烂，熟，利于消化，如果给这个年龄段的宝宝进食和大人相同的东西，容易引起宝宝胃肠道不适和便秘。

二、饮水量是否足够

宝宝如果每天饮食过于干，而饮水量不足，也容易引起便秘。

针对宝宝经常性便秘，找出原因，对症改善，可以先从饮食结构入手调整，多吃易消化的软烂食物，多喝水，增加水果摄入，多给宝宝揉肚子促进肠蠕动，如果没有明显改善，可以适当添加益生菌，或者去看医生。

安然育儿观

宝宝便秘有时候真的挺让新手妈妈头疼的。

先和大家说一个关于宝宝便秘的小窍门：

如果宝宝便秘没有发生出血、腹痛的现象，宝妈们就可以不用太担心。

什么情况下可以称作便秘？

刚出生的宝宝拉不出来便便会有2种情况，

1、宝宝正在攒肚子

2、宝宝便秘

有很多妈妈会弄混淆了，宝宝其实是在攒肚子，但是误以为宝宝便秘了。

攒肚≠便秘

这里教大家一个判断宝宝是攒肚子还是便秘的小方法。

判断宝宝是不是便秘，不是以宝宝排便间隔时间为标准，而是以宝宝拉出来的大便干结、排便费劲为依据的。

1、有时候宝宝即使一周不排便，但是当宝宝排便时并不痛苦，拉出来的大便也不干燥，这种现象属于“攒肚”，是正常。

2、如果宝宝拉大便非常困难、拉出来的大便也干硬而且间隔时间久，那么，这就是宝宝便秘。

新生儿为什么会有便秘现象？

刚出生的宝宝便秘一般是有以下5个原因，各位宝妈可以仔细核对一下：

1、喂养不当

当刚出生的宝宝在6个月内就有便秘的现象。

1、如果是母乳喂养的方式，宝宝便秘的原因很可能是哺乳妈妈吃了太多辛辣刺激、大鱼大肉类的食物；

2、如果是奶粉喂养的方式，宝宝便秘的原因很可能是奶粉冲泡太浓引起。

6个月后的宝宝开始添加辅食也有便秘的现象。

这个时候的宝宝有便秘现象，一般是因为宝宝不合理的食物结构造成的。

比如宝宝精细的主食（白米饭、面条）吃多了、肉类吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了等。

2、宝宝的肠道菌群不平衡

上面说的主要是1岁以内的宝宝便秘的原因，那么1~3岁以内的宝宝还有便秘的情况的话，就要考虑宝宝的肠道菌群是不是平衡了。主要有以下2个原因：

1、良好的肠道菌群环境还未建立

2、生病使用抗生素等治疗破坏了肠道的菌群平衡引起。

因此便秘很多情况下，最主要的原因是肠道内缺乏有益菌。

3、憋便

宝宝有便秘情况还有可能是因为宝宝有憋便的情况。

当小宝宝的便便在结肠内留存的时候，水分会被结肠吸收，停留时间越长，吸收越多。

变干的便便会让宝宝排便时产生疼痛，从而恶性循环，形成憋便行为。

4、过量补钙

很多妈妈担心宝宝缺钙，会给宝宝额外补钙，但是过多的钙不仅增加身体负担，还会与肠道内脂肪结合形成钙皂，引起便秘。

5、运动过少

宝宝运动量小，会导致肠道蠕动力下降，从而导致便秘。

缓解宝宝便秘有技巧

当我们知道了宝宝便秘的原因之后，就需要了解如何缓解或者解决宝宝便秘的现象了。

1、调整宝宝的饮食结构

正确喂养方式

母乳喂养

建议哺乳妈妈饮食清淡，饮食上不要大鱼大肉，也不要吃辛辣刺激和油腻的食物；同时保证自己大便的通畅；

一般只要哺乳妈妈调整饮食结构，宝宝便便会有改善。

配方奶喂养

1、喝配方奶的小宝宝一定要严格按照奶粉冲调说明；

2、另外还要考虑配方奶粉是否不耐受导致的小宝宝便秘，如果是需要及时更换。

2、增加膳食纤维高的食物

1、把精白米面，用小米、糙米、燕麦、芝麻替代一部分，小宝宝可做成泥吃；

2、多给小宝宝吃一些高纤维的蔬菜、菌藻类，比如豌豆、西蓝花、蘑菇等；

选择一些高纤维的水果给宝宝吃，比如梨汁、西梅汁、火龙果等都可通便，最好与水1：1稀释之后再喝。

3、给宝宝的肠道“加油”

很多宝宝在6个月后就添加辅食了。添加了辅食后容易非常发生便秘，主要原因在于宝宝的脂肪摄入太少。

那这个时候可以给宝宝辅食里添加一些植物油。

如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等，不仅可以通便，还可获取丰富的omega-3脂肪酸。6个月以上的宝宝每天5ml，1-2岁的宝宝每次15ml。

4、给便便喝足水

多喝水对于便秘的宝宝来说，虽然不是治标治本的方法，但可以预防便秘。

1、每天保证宝宝足够的水分，可以使便便软化。

2、0-6个月的宝宝，母乳喂养不需要喂水；

3、奶粉喂养可在两餐之间适量添加；

4、添加辅食后，每天适当喂水约100ml。

5、不要过度补钙

一般1岁以内的宝宝只要奶量足够，不管母乳还是配方奶喂养，钙都是可以满足宝宝需求的，只需要每天给宝宝规律补充维D3即可。

如果过度补钙会引起便秘。

6、给宝宝补充益生菌

益生菌有抗菌物质和大量活性细菌，具有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用。比如含益生菌的食物和益生菌制剂。

7、盆浴+腹部按摩

（1）盆浴

可让宝宝在热水盆里泡数次，使宝宝放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。

（2）腹部按摩

让宝宝舒服的平躺下来

右手在宝宝的腹部上方，顺时针缓缓滑动，画出半圆；

左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次10-15分钟，每天1-2次，加强肠道蠕动，促进排便。

8、给宝宝养成良好的排便习惯

家长要给宝宝定时排便的计划，最好是顺其自然。

任何强迫的行为对于宝宝和大人都是煎熬。有的宝宝小时候会有规律的排便，但因人而已。真正的排便训练可以在18个月后开始，帮助宝宝养成排便习惯。

9、适当活动

不能走路宝宝：

可鼓励宝宝多爬多翻滚，或者妈妈可辅助宝宝做踩自行车运动。

可以走路宝宝

对于已经学会走路的宝宝来说，建议妈妈经常带宝宝到户外散走、跳绳等运动，可促进肠道蠕动，帮助排便。

10、给宝宝的肛门抹香油+乳果糖

肛门抹香油

可以用几滴香油涂在宝宝肛门周围，适当地按摩肛门口，这样能使宝宝的肛门括约肌松弛，引起生理反射，促进排便，同时还可避免肛裂出血可能。

但不可长期使用。

听从医嘱使用乳果糖

对于小宝宝除非非常非常严重的便秘，都不建议使用药物，比如开塞露、灌肠剂。如果要使用，请在医生指导下用。

目前解决便秘问题比较安全的药物，可使用乳果糖，但最好先咨询医生。

乳果糖可分解成有机酸降低胃肠道的酸碱值，增加大肠水分滞留，使大便膨胀并刺激排便。

如果以上10种解决宝宝便秘的方法均不起效或便秘过于严重，甚至出现的便血的情况，建议还是去医院进一步诊治，找明原因。

關鍵字: 孕产 爸妈 婴幼儿