时光潋滟滴墨盛放1
现代社会生活节奏太快，每个人的生活压力都很大，大多数人都是为了自己和家庭不断奋斗和努力，人情的成分越来越少，每个人其实都是一座孤岛。在这样的社会生存环境下，除了自己的家人和真正的朋友，其实对于社交过程中的大多数泛泛之交而言，确实很难有真正的交心和感同身受，很多人都希望别人给自己带来轻松和正能量，减轻自己身上的压力，而不是相反，所以，当你倾诉你的不开心时，别人只会当成是你的吐槽，觉得你这人负能量高，反而徒添了烦恼，还有的就是看到你不开心，我就心情更好了的那种对比带来的慰藉感。所以，根据不同社交场合，选择说什么样的话，一般的社交场合，最好不要总是提及自己的不开心，因为总有一些不开心，是需要夜深人静的时候，自己慢慢消化的。希望答案对你有所帮助！
达春
社交是人的一种社会行为，一方面可以为我们带来愉悦感，感受与人相处的诸多快乐，另一方面可以积累资源，获得更多的人脉。对于不开心的事，可以和朋友倾诉，但是要分事，分场合，分人，且有个度，也就是要在恰当的时机说给对的人听，这样不仅能够让别人感同身受，真正体会你的不开心，从而舒姐你的不开心，也能使两者的关系更进一步，增加彼此之间的信任。
首先，要选择合适的事情倾诉。作为成年人，要有担当，沉淀下去，不要为一点点小事不开心就要到处找人倾诉，人都有各类的情绪，不要把自己的不良情绪带给他人。
其次，要找合适的时机倾诉。如果真的是非说不可，要找一个对的时机，在他人闲下来的时候，倾诉，可能会更能让人听进去。
再次，要找对的人倾诉。只有相同经历的人才能对你的不开心感同身受，如果你把职场的事和一个小朋友倾诉，他怎么会理解你的不快，所以选对人很重要。
最后，凡事有个度。找人倾诉可以缓解自己的不开心，但是要注意分寸，明明别人不想听，或者要忙起他事情，就要适时的停止倾诉，这样才不会破坏彼此的关系。
总之，社交是一门学问，愉悦的社交可以促进我们的生活和工作，反之，会带来我们苦恼，这是人生的一门必修课，愿大家都能和谐相处。
曲鑫904
首先我们的脑子里有个东西叫额叶，顾名思义，它大概位于我们额头的位置。
额叶影响的东西很多，相当大一部分我们关于情绪控制和长期规划的能力是和它相关的。
这也就是心理学里讲的属于“社会化”的部分。
我们经常能看到一些额叶受伤的患者性情大变，喜怒无常不说，也完全不顾及别人的想法。
这是因为ta的社会化能力部分的被摧毁了：当你不能压制自己的情绪，你就会直白的表达本我最真实的需求，体现出来就是喜怒无常。当你不能进行良好的长期规划，本来能忍耐的事情（比如忍住对伴侣的怒火，耐心的解决问题）就很难继续忍耐，体现出来就是不顾及他人。说到这里大家应该就稍微搞懂一点，为什么对孩子来说社交非常简单。
我们的额叶往往到25岁左右（甚至有说法在良好的环境下直到30岁）才发育完成。
“大脑的发育时间比我们预期的要长很多，大概要到25岁左右才可以发育完成。因此，青春期的大脑是处于没有完全发育成熟的状态，青少年的大脑没有办法完全控制自己的行为。”在日前召开的青少年健康与发展媒体培训会上，联合国儿童基金会的青少年发展专家德瓦旭希·杜塔(Devashish Dutta)，从人类大脑发育的角度解释了青少年成长过程中所表现出来的叛逆、懒惰、没有责任感等问题。所以孩子的世界里，拿放大镜烧蚂蚁和肢解青蛙和小鸟是经常出现的事情——往往我们长大后会对这种事情不寒而栗。
所以孩子的单纯未必是善良的，成人的痛苦也未必是不应当的，你肯定不会希望自己重视的人受伤，也不会希望自己熊起来搞砸一切。
与其说是成人的社交更累，不如说是你看到了更多以前看不到的东西，你会思索对方是不是会痛苦，会考虑一件事情有没有什么长期影响，会计算更长远的得失，显然这对你和你面对的复杂社会都是更有益处的。
人类的演化很大程度上就是社会化的演化，比方说我们当代人的雄性激素无论男女都远低于新时期时代早期的祖先，这从出土的骨骼中可以看出非常明显的趋势——更低的雄性激素虽然不利于个体面对野兽，但是有利于群体结成社会面对世界，它能迸发出更大的力量。
把成人社交的痛苦当成甜蜜的负担吧。
思念先生的信箱
非常赞同这个观点。
因为社交是一种带有目的的交往，为了达到目的，应该展示自己最好的一面，不开心的事讲出来，适得其反。
第一，什么是社交？社交是你为了获得更好发展的一种交往，目的性非常明确，应该展示最好的一面。交往的对象可能你的领导，对你薪酬、晋升有帮助；可能是你的同事，对你更好地开展工作有帮助；可能是你的客户，对你签单、拿提成、获得好的客户满意度有帮助；可能史你的合作伙伴，对你的工作有很有力的支撑……所以，社交的对象基本上都是对你发展有帮助得人，你交往的动机就是让他们觉得你这个人很真诚、很靠谱、很有实力、很有潜力，所以，这种场合就应该展示自己最好的一面。
第二，不开心的事是一种个人情绪的宣泄，适合向宣泄的对象应该是和自己感情很深的人。可以是家人，可以是真心的朋友，因为只有他们愿意花时间耐心地倾听，只有他们会站在你的立场给你真诚的劝导和建议。
所以，对什么人讲什么是有讲究的，在社交中讲不开心的事，不但不合时宜，而且会让别人觉得你这个人公私不分、交际不得体，是一个低情商的人，自然就会把你当做笑料。
至于你需要宣泄的情感，讲给你嘴亲近的人吧，因为他们对你是真心的、不掺杂太多物质利益关系的，同时，真心去对待他们，他们是你人生的精神财富。
风动雨中山
“世界上没有真正意义上的感同身受，你不是我，没有经历过我经历的事，很难懂得我此时的心情。”
在这个世界上，有的成年人会在大庭广众之下，突然就泣不成声，而神奇的是？人们这时往往不会横加指责。相反，人们会更加包容，去安慰，或者静静的不去打扰，让那个人痛痛快快的哭一次。
这大概就是作为一个成年人的基本修养，没有经历过别人的事情，不了解事情的真相，就不回去评论，揣摩他人的心情。
在这个世界上，在乎你的人，哪怕隔着千山万水，只要你真的需要她，她也会跨越千山万水来到你身旁。而那些不在乎你的人，就算你将自己的心剖开给她，她也只是觉得恶心。
在社交中，我们没有必要把自己的心事完完全全的对别人说，不是真真的朋友，他们无法安慰你，也无法感同身受。你把自己的烦恼说给别人听，在某种程度上你也打扰到别人的生活。而最让人伤心的事，某过于就是别人把你的悲伤当做笑话，把你的真心诚意当做不过尔尔.......
不要抱怨在十四亿人中找不到一个可以互诉衷肠的朋友，可以和你一同分担痛苦，选择题也只有四个选项，你有时也找不下出正确答案啊！
人要学会独自面对悲伤，当你足够坚强的时候，你就会发现，其实那些让你难过的事情都是小事，这世上除了生死之外很少有值得我们伤心的了。豁达一点，悲伤的时候给自己一颗糖，对自己说一些鼓励的话，有时在不知不觉中，悲伤就远离我们了。
南木宸k
如果不是知心朋友，赞同这个观点。
1、情绪是自己的，有些情绪自己解决。解铃还需系铃人，生活中的很多问题，实际上都是只能自己解决的。因为你的处境，别人都不一定能够设身处地为你着想，所以说了也不一定有用，还不如不说。
2、不是真心朋友，很多人听到你的遭遇也不会上心。不开心的事情和别人讲，其实内心深处的想法是求助的，希望能够从别人那里得到解决的办法。可是很多时候“知人知面不知心”，也许这么说有点重，但是你把别人当朋友倾诉，别人不一定往心里去，“痴心错付”的感觉，会让自己更不开心。
3、更严重的，你的不幸，成为别人的谈资，甚至笑料。经常见到有的人遇到不开心的事情，逢人就说，最后别人都在议论这个事情。悠悠众口，每个人对于同一件事情的看法都是不一样的。如果知道事情的人，没有对自己有最起码的道德准则要求，个人的事情可能就变成“小范围社会事件”了。人言可畏，说的就是这个道理。
不开心的事情少讲，是一个人成熟的标志之一，因为很多事情只能自己解决，想明白这个道理，也就明白为什么有的人会给出这样的建议了。
老年生活大百科
我很认同您的观点，成年人的世界里充满了心酸与无奈，没有必要去倾述。一个人，下了班散会步想想是什么让自己坚持到现在。在想想过去的挫折，不都战胜了吗[耶]，加油！明天会更好。
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徐凯
这个观点是肯定的。
既然是社交，大家聊的自然是共同的话题，或者是有目的性的交流。如果一个人一味地讲自己的故事，不开心的事，把别人完全当做一个诉说的听众，很有可能引起别人的不适，也会给人家带来消极情绪。
既然是故事，就是可以流传，难免会成为他人饭后谈资。所以不开心的事少在人前说，人们更加愿意看一个人头顶上的光环。
缘年寒光
针对这个问题，或许每个人都会遇到让自己抑郁的事，情绪是可以被自己管控和调节的，只要自己对自己有信心，就能找到调节情绪的方法。最好的心理医生是自己，心理医生只是帮助自己的心理辅导师。
而且在这世界上从来就没有什么感同身受。你诉说出的委屈，没人能理解，你经历过的痛苦，没人能体会。说得多了，反而还会有旁观者笑你无事生非。
我们穷极一生，都在寻找那个懂自己的人。但是没有一个人，能完全理解你的心事。你有过多少伤痛，只有你自己才知道。
其实，谁都不是谁的谁。最后的最后，我们都得明白，人心太多凉薄，唯有冷暖自知。
佳叶
成年人要知道，人活这一辈子，可以谈心的知心好友就那么几个。有些话不必对所有人讲，要对值得托付的人讲。学会自我消化一些不开心，有很多发泄方式，并不是只有说出来这一种。
