假如我愛你盛開
正常的作息時間
早睡早起不熬夜，
蔬菜肉健康飲食
多運動保持健康
做喜歡的事情，心情愉悅
13579222天
多運動。。。
90後的我們不再年輕
提高免疫力做到以下幾點：1.保持良好的心態。好心情好情緒是提高免疫力的關鍵，豁達開朗，善良溫和，看淡名利，知足常樂。除掉焦慮、恐懼、抑鬱、攀比、貪婪、憤怒等壞情緒。2.養成良好的生活習慣。生活有規律早睡早起，講究衛生。不暴飲暴食，不抽菸酗酒，生活有節制。3.無病早防，有病早治。早發現早治療，久拖害人害己。4.加強鍛鍊。多運動，強身健體。
提高身體免疫力，不能忽視的是情緒。
金色陽光0724
每天堅持早上1小時游泳/下午走路或跑步1小時運動，平時受寒感冒發燒(不吃西藥/抗生素藥打針)多喝水和中藥濃縮合成藥，這樣可以增人體免疫力，西藥和抗生素藥是留到最危險的時候才用，這樣就容易病情早康復！
人體長期服用西藥和抗生素藥會造成免疫力下降抗真菌感染藥難治療好的！也會產生多種對人體免疫力下降發生重大疾病毒感染等風險……！
鄭偉利
免疫力，說白了就是人體抵抗外邪的能力（中醫說法），就是抵禦細菌和病毒的能力（西醫說法）。那麼怎樣才能提高身體的免疫力呢？
1...良好的心態。保持恬淡的心態，不要五志太過，被喜怒憂思悲恐驚所困擾。人處世間，哪能皆如意，遇事被不良情緒困擾時，要及時調整自己的心態，不要過激，儘量做到隨遇而安。
2...合理的營養。營養不是吃的越多越好，要想人體安，三分飢和寒。營養也不是吃越貴越稀缺的食物或保健品就好。強調的是合理安排進食，包括一日三餐的時間，食物的量還有營養的搭配等。
3....適當的運動。運動要因地制宜，因時制宜，因人制宜。要有個度。
4....合理的休息。休息之前要靜心，休息時間是8個小時，晚10到朝6最好，中午可小憩片刻，當然也是因人制宜。
以上四點第一點猶為重要，中醫講心為君主之官，是率領千軍萬馬的，心態好了一切都好！
愛在平凡裡
提高免疫力做到以下幾點：1.保持良好的心態。好心情好情緒是提高免疫力的關鍵，豁達開朗，善良溫和，看淡名利，知足常樂。除掉焦慮、恐懼、抑鬱、攀比、貪婪、憤怒等壞情緒。
2.養成良好的生活習慣。生活有規律早睡早起，講究衛生，勤洗手。不暴飲暴食，不抽菸酗酒，生活有節制。
3.無病早防，有病早治。早發現早治療，久拖害人害己。
4.加強鍛鍊。多運動，強身健體。
提高身體免疫力，不能忽視的是情緒
太陽下的日記
不能忽視天天鍛鍊身體
官渡大民生
按時作息，養成練好飲食和生活習慣，多運動，保持積極向上的心態
一葉知藥
如何提高免疫力，最重要的是要樂觀的心態，充足的睡眠，合理的膳食，適當的運動。
奶爸創業正能量
日常生活中有很多簡單的方法，可以增強身體免疫力，減少生病的次數。補充膠原蛋白，膠原蛋白能提高免疫力抵抗外來異物細菌，病毒等的入侵。吃一些維生素含量豐富的水果和食物，也可以幫助增強身體免疫力。西瓜營養物質豐富，有清熱解暑解暑，除煩止渴的功效，香蕉富含維生素和礦物質，易被消化吸收，大蒜能抗菌消炎抗感染。不可忽視鍛鍊身體，適當加強體育鍛煉來提高身體免疫力。
