南陽圈兒
戴口罩，戴口罩，再次強調戴口罩！然後就是勤洗手了，不要用手摸臉摸眼睛，乘車乘坐電梯時儘量保持距離，然後不扎堆，能用手機或者電腦解決的就不要面對面了吧，特殊時期，保持距離也是真愛！願每個人平安健康！[祈禱][祈禱][祈禱]
八根譚
防疫：響應鐘南山，再撐14天。
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近日，鍾南山院士說，從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。
從2月7日(正月十四)開始再過14天，要到2月20日(正月二十七)，如果沒新增上升，疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題，請大家配合，做好第2個14天的防護，很重要。
看過今天確診病例破3萬、新增病例仍然3千以上的情況，我們還需要做好第二個14天的防疫工作。
對每個人來說，工作，生意都可以再來，但生命和家人只有一次，希望每個人配合國家的工作再堅持14天!
行百里者半九十。第二個14天很重要，很重要，讓我們再堅持14天。每一箇中國人，都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油，每個人!
經濟信息速遞
疫情還沒有結束，萬不得已的情況下又需要上班，只能自己做好嚴密防護，以防萬一。
第一N95口罩是必不可少的！佩戴和摘掉口罩時一定要規範操作。佩戴時鼻託用手一定要壓下貼合鼻樑面部，口罩下方下顎處一定要下拉到位。摘掉口罩時之前必須認真仔細洗手，兩手拇指和食指撐開口罩帶，輕輕摘下離開口鼻處，放置通風處晾掛。
第二面部眼部防護必不可少！護目鏡佩戴規範，若沒有護目鏡可以手作防護面具！如寬鬆的透明白色塑料袋，也可以是面部大小的塑料桶改裝成防護工具。智慧的你可以突發奇想能起到保護作用的方法即可利用。
第三手部防護也不可忽略！在北方，可以內部帶上一次性塑料手套，外邊再佩戴棉手套。在南方，戴一層貼合皮膚的一次性手套即可，嚴密防範病毒。
第四隨身攜帶小的消毒噴霧！隨時對接觸病毒高附著部位進行消毒處理，時刻高度警惕。
第五煥然一新！到了單位，換下所有的外衣和鞋子，放置到通風處晾曬。
第六頭部面部進行處理！工作之前，把所有暴露的部位面部、頭髮等進行仔細的清洗一遍，以便清除附著上邊的病毒。
特別注意！！！若皮膚有破損之處，如最近長痘痘皮膚有破損，破損處必須要進行封閉處理以免病毒乘虛而入！
以上為萬不得已要上班時需要做的嚴密防範措施，希望對條友能有幫助。祝安康！
聊生活觀點
這個時期，必須上班需要怎麼防護？
現分解一下我們要注意的雷區：上班路上、辦公室、入廁、吃飯時、回家後
上班路上保持距離
1.乘坐公交車或地鐵時，儘量去人少車廂，和人保持一定距離，如果車上人實在多，就等下一輛車
2.全程戴口罩，對於普通人來說，醫用外科口罩、醫用防護口罩、醫用護理口罩以及工業防護口罩等都是可以的。
3.如果旁邊的人咳嗽，別恐慌，保持1-2米距離，或換成其他交通工具。
4.車內的扶手等設備，能不摸就不摸，如果碰了別再摸自己的口鼻，下車有水的場所，要馬上洗手。
5.錯開高峰出行，以免被隱藏病毒侵襲。
6.首選單獨出行，如果上班距離家不遠，儘量選擇步行或騎自行車，有條件的自己開車也行。
辦公室內注意事項
1.與同事保持至少一米以上的距離，儘量不聚集討論問題
2.進辦公室前主動監測體溫，然後去洗手
3.頭髮長可以紮起來，儘量少摸臉或頭髮
4.進電梯也要戴口罩，按電梯樓層時可以拿其他物品（紙、筆、卡）替代自己手指接觸按鈕
5.上班打卡可以把指紋打卡改成移動手機打卡
6.使用的電腦、鍵盤、鼠標等辦公用品可以酒精擦拭的都擦一擦，消消毒
7.多喝水、辦公室多通風，樓層不高優選樓梯
8.最好線下會議改為網絡視頻會議
9.喝水時用帶蓋的杯子或礦泉水
公共衛生間
1.女廁所人多時，排隊人和人間隔一米以上
2.選擇蹲位廁所，如果是坐便，一定使用一次性馬桶墊。
3.蓋上馬桶再衝水
4.便後洗手
5.全程戴口罩
吃飯時
1.儘量自己帶便當，或者單獨的地方吃飯，參加考場模式，儘量避開打飯高峰
2.點外賣，請接到後扔掉外包裝後洗手，再用餐。
3.聚餐和約朋友在非常時期就不要了
回家後
1.用鞋盒、塑料袋包裹外出的鞋子，減少攜帶病毒回家的風險。
2.回家後把外套放在通風處，不建議向衣物噴灑酒精，主要避免冬天乾燥衣物產生靜電遇到酒精可能會出現危險。
3.手機和鑰匙可以使用消毒溼巾或75%酒精擦拭消毒
兒科醫生劉媽媽
新型冠狀病毒依然在擴散期，但是春節假期馬上就要結束，返程在即，一些地方也沒有宣佈延遲復工，很多人不得不
但是鍾南山院士“一動不動”的告誡依然言猶在耳。28日，鍾南山說：“春節前我說過，請大家目前不要到處跑。現在我還是強調大家不要出行，特別是武漢一帶的，這不僅僅是個人的事情，也是全社會的事情。”
疫情還沒結束，但是現在卻不得不動身返程上班，該怎麼辦？返程途中、回到家裡、到單位上班，該如何做好防護？這份返程防護指南請收好。
返程途中如何防護？
1、全程佩戴口罩
不管是坐飛機、火車還是自駕車，以及到公共場所和乘坐公共交通工具時，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2、隨時洗手很重要
減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻
不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
4、攜帶消毒用品
乘坐火車、公交、地鐵時，可以用攜帶的消毒用品（比如消毒液、消毒溼巾），對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液，建議使用消毒溼巾擦拭。
5、儘量遠離他人1米
有疾病流行地區居住旅行史人員，時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上時，儘可能遠離其他人（至少1米）。
資料圖。張一辰 攝
6、注意飲食安全
如果不是特別餓儘量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃，請務必先清洗雙手，避免手直接接觸食物。
7、留意周圍旅客健康狀況
旅途中應留意周圍旅客健康狀況，避免與可疑症狀人員近距離接觸。發現身邊出現可疑症狀人員，及時報告乘務人員。
8、建議攜帶一支筆
大家在返途中記得帶根筆，因為現在需要填寫旅客信息登記表，工作人員手中的筆有限，來回傳用有風險，用自己的筆既快又安全。
9、妥善保留車票信息
妥善保存飛機票、火車票等票據，以配合可能的相關密切接觸者調查。
鐵路迎來春運返程客流。中新社記者 殷立勤 攝
10、疫區返程後自我隔離14天
建議從離開疫情流行地區的時間開始，連續14天進行自我的健康狀況監測，每天要做2次。
條件允許時，儘量單獨居住，或者居住在通風良好的單人房間，並儘量減少與家人的密切接觸，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動，瞭解返回地的發熱門診的分佈，與家庭醫生、社區醫生保持聯繫。如果出現了發熱、咽痛、胸悶等可疑症狀，應該根據病情及時就診。
資料圖：武漢市小區物業正在消毒 中新社記者 張暢 攝
居家日常如何防護？
1、避免去疾病正在流行的地區。
2、減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。
3、不要接觸、購買和食用野生動物(即野味)，避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場，禽肉蛋要充分煮熟後食用。
4、居室保持清潔，勤開窗，經常通風。
5、隨時保持手衛生。
6、外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
7、保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。注意營養，勤運動。
8、主動做好個人及家庭成員的健康監測。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
10、外賣、快遞儘量採用無接觸配送。若不可避免地需要面對面收取，也應在取物品時戴上口罩，取完東西后記得洗手。取到的物品應暫放在空氣較為流通的走廊、通道處，靜置一段時間後（半小時以上），再拿進屋裡。
圖為街上的外賣小哥。中新社記者 安源 攝
上班後如何防護？
1、儘量申請在家辦公
根據單位安排和現實情況，可以創新辦公方式，申請在家辦公、網上辦公。儘量使用視頻會議，少開會、少集中。
2、少坐公交地鐵
建議步行、騎車、打車上班，如果必須乘坐公共交通，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
3、減少乘坐電梯
降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。
4、坐電梯要戴口罩
乘坐電梯應戴上口罩，哪怕電梯裡只有你一個人。不要在乘坐電梯過程中取下口罩。
在電梯裡按鍵時，最好帶手套或隔著紙巾、指套去觸摸按鍵。
1月29日，新疆烏魯木齊市南昌路社區工作人員為轄區一公共電梯間進行消毒。中新社記者 劉新 攝
等候電梯時站在廳門兩側，不要離廳門過近，不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂後，按住電梯廳外按鈕不讓電梯關門，等待片刻再進入電梯。
儘量避免與多名陌生人同乘電梯，時間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。乘坐電梯後，及時洗手、消毒。
5、建議錯峰就餐、獨自用餐
去餐廳的途中和取餐時，全程佩戴口罩；直到吃飯前的那一刻，才摘下口罩。不要邊說話邊吃飯，專心致志吃飯。
錯峰就餐，避免扎堆就餐。獨自就餐，速戰速決。
有條件的單位可提供盒飯，避免人群聚集。
6、在辦公室也佩戴口罩
在和同事進行工作交流時，保持一定距離並佩戴口罩。
用酒精噴霧對辦公區域進行消毒，例如門把手、電腦鍵盤、辦公桌、椅子等。
根據自身的實際情況，可酌情佩戴手套。
返程高峰來臨
希望每個人都能平安迴歸！
桀驁不馴476
俺們保定蓮池區的做法是疫情防控和應急保障部門的，需要單位開證明信，然後到社區去辦理工作人員的出入證。其他單位的工作人員復工時間應服從當地政府的統一通知和安排。
發現大保定
這個問題是現在大多數人普遍關心的問題，缺實非常糾結，一方面是大國情下的概況，疫情還沒有結束而且還很嚴重，前方百萬白衣戰士還在日夜不停，與病毒疫情做鬥爭；一方面是自己小家的日常生計，柴米油鹽，車貸房貸信用貸，不上班工作就難以維持，但是有句話說的好覆巢之下焉有完卵，想想國家都能下定決心讓武漢封城，所有賀歲電影停播……等重大決定，就不要再糾結這個問題了，好好待在家裡，工作先放一放
yp夢想就在前方
疫情還沒結束，需要上班真是個頭疼問題，就好比我們單位疫情爆發以來，單位領導就安排全體人員，成立突擊隊，三人一組，一組一個小區，上午、下午、晚上輪換值班。小區封閉以後由單位出示做疫情防控證明，各個小區也只讓需要上班的人員出小區。
疫情前期小區居民還不足重視，帶口罩率還不足百分之30，領導要求看到任何人不帶口罩的都要把利害關係說清楚，勸他們帶口罩，前期口罩還不算緊缺，遇到沒帶口罩的基本都能做到無償送一個。如今口罩緊張了，雖然帶口罩率在百分之99但還是有那麼極個別不樂意帶口罩的，在勸導帶口罩的過程中也發生了很多暖人的事情，也有好多熱心市民主動捐助口罩的。還有拿生命當兒戲的，暴力抗擊拒絕帶口罩，而且還發生暴力事件。為熱心市民點贊。
如今疫情防控到了攻堅階段，國人加油。武漢加油。
十四月
疫情還沒有結束，但是沒有收入也是一件比較恐懼的事情，所以要上班了。我們上班也要注意幾點：
1:科學、客觀、有效的消毒。
新冠病毒是可以通過接觸傳播的，所以消毒就成為防護中的重點問題。如今很多農村裡，村委會都已經開始分發消毒液了。可見科學、客觀、有針對性的消毒是一件多麼重要的事情。
科學是指消毒液的選擇，一般可以選擇75%濃度的酒精消毒液，或者含氯消毒液，也就是常見的84消毒液。客觀是指對經常觸碰的物品進行消毒，比如手機，電腦，鍵盤，鼠標，座椅，電梯按鈕等日常雙手經常接觸的東西。有效是指必須讓消毒液起到殺菌的作用，如果想平時噴香水那樣噴一點點是不管用的，要覆蓋過物品表面才可以的。
02、佩戴口罩，並保持距離
佩戴口罩，是不用在提醒的問題了。範崗人員在上班的時候，難免處在一個人員密集的環境中，這時候一定要佩戴口罩。不管是會議室，還是辦公室，甚至是電梯裡，公交車上，都需要佩戴口罩。不僅僅是對自己的防護，更是對別人的尊重。
保持距離，就是致我們在與同事交流的時候，儘可能地保持距離。能保持3米的距離絕不保持2米，能通過線上交流的絕對不面對面交流。尤其是吃飯的時候，也要學會獨來獨往，不要三五成群。
03、勤洗手
新冠病毒可以通過接觸傳播，而雙手則是我們接觸外界最多的器官。所以勤洗手是可以有效防護的。鍾南山院士特別提出了五種情況下一定要洗手。第一是回到公司後，要立馬洗手。第二是吃東西前，要正確洗手。第三是經過電梯，食堂，超市，後要洗手。第四是外出回家，要洗手。第五是接觸自己的雙眼，口鼻前要洗手。
輝煌可愛
1、全程佩戴口罩
不管是坐飛機、火車還是自駕車，以及到公共場所和乘坐公共交通工具時，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2、隨時洗手很重要
減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻
不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
4、攜帶消毒用品
乘坐火車、公交、地鐵時，可以用攜帶的消毒用品（比如消毒液、消毒溼巾），對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液，建議使用消毒溼巾擦拭。
5、儘量遠離他人1米
有疾病流行地區居住旅行史人員，時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上時，儘可能遠離其他人（至少1米）。
6、注意飲食安全
如果不是特別餓儘量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃，請務必先清洗雙手，避免手直接接觸食物。
7、留意周圍旅客健康狀況
旅途中應留意周圍旅客健康狀況，避免與可疑症狀人員近距離接觸。發現身邊出現可疑症狀人員，及時報告乘務人員。
8、建議攜帶一支筆
大家在返途中記得帶根筆，因為現在需要填寫旅客信息登記表，工作人員手中的筆有限，來回傳用有風險，用自己的筆既快又安全。
9、妥善保留車票信息
妥善保存飛機票、火車票等票據，以配合可能的相關密切接觸者調查。
10、疫區返程後自我隔離14天
建議從離開疫情流行地區的時間開始，連續14天進行自我的健康狀況監測，每天要做2次。
條件允許時，儘量單獨居住，或者居住在通風良好的單人房間，並儘量減少與家人的密切接觸，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動，瞭解返回地的發熱門診的分佈，與家庭醫生、社區醫生保持聯繫。如果出現了發熱、咽痛、胸悶等可疑症狀，應該根據病情及時就診。
