2020-02-12 16:30:52 佚名

利

這種情況可能你女朋友存在抑鬱症的可能。自卑可能是在小時候或青春期的時候，一些個人或家庭的原因導致的。長期的自卑心理壓抑著內心，因而產生抑鬱症狀。

而在與你處對象的時候，你沒有給予她足夠的關愛，讓她沒有安全感，而她性格相對比較內向，這種沒有安全感的焦慮，致使她過度的患得患失，久而久之抑鬱就變得比較明顯。

個人觀點。

漁海生

每個人的經歷不同，像我從小沒有父母，從小和叔叔嬸嬸家長大的，雖然叔叔嬸嬸對我跟親生的一樣，我真的很自卑，和朋友聊天都不太主動，總是覺得自己是多餘的。真的不知道要這樣才能讓自己別那麼自卑。總感覺沒有父母一個人在世界上真的活的好累。

努力它就不會遠

女性經常出現這些狀況可能有以下幾個方面的原因：

一、從身體的角度

1、因先天或後天的脾胃虛寒，導致氣血不足，容易出現情志方面的淤滯失調症狀，表現為抑鬱、失落等情緒狀態。

2、因生理期的內分泌影響和氣血不足，導致的情志狀態。

3、內分泌失調、紊亂所致。

二、從心理的角度

1、因原生家庭的心理營養缺失，導致潛意識經常處於渴求狀態，意識上又缺少主動嘗試去自我提升。

2、內在的需求和外在的現實之間經常處於矛盾和失衡狀態。

3、遭遇過重大創傷性事件，一直沒有得到修復和療愈。

4、已經處於以上這些情況下，又在現實中受到不斷刺激，也容易經常出現這些狀態。

建議你培養自己的同理心，多一些愛的表達，適時的關懷和溫暖的陪伴與支持，幫助並建議她做身體方面的調理，適量的運動及作息飲食方面的調整，必要時鼓勵她尋求專業的心理疏導。[祈禱]

珈me心理

感謝題主的提問，我是喬猴子，一個專注於瞭解生活自媒體萌新。

首先，你要確定是否因為心理原因

當下，社會高速發展帶來的影響不僅僅只是物質上的轉變，同樣也是心理上的變化。不可避免的，心理的壓力也會產生變化，隨著事物的發展變大或者變小。你的女朋友可能正是因為這樣的原因，讓你感到了不解甚至焦慮。這個時候一定要注意！不要去過多的問她：為什麼！怎麼了！你告訴我！等等這些較為主觀的話術。你應該採取懷柔戰術去了解她的內心真實想法。

舉個例子：她莫名不開心甚至抑鬱的時候，你去想她平時對什麼東西感興趣，並以此為切入點。先去收集她感興趣的東西，並展示在她面前（可以是話題，也可以是某個實物）。從她感興趣的方面去旁敲側擊的瞭解她牴觸的具體是哪些方面，也許聊著聊著你就知道她為什麼不開心或者抑鬱了！剩下的就是幫助她打消自己的負面情緒，重新建立自信的過程了！

這個方法總結起來就是：嘗試以各種溫和的手段去了解對方，然後施以影響。

其次，你要想想問題是不是在你這邊？

女朋友是否因為某件事對你失望了？年輕人往往都不善於表達自己內心真實的想法，也許她對你做的某件事非常不滿，但她沒有向你表達出來，而是將這種失望的情緒施加到自己的身上。這個時候，她就會越來越不開心，也越來越自卑的產生一種想法：明明是你的錯，你還裝作一副如無其事的樣子，我在你心裡真的一點都不重要！沮喪、自卑全都有了！所以你一定要想想是否是因為自己的原因造成的。

最後，一點建議

不要因為女朋友的情緒影響了你自己的情緒！在生活中，感情方面，不可能負負得正！在與她溝通之前，一定要調整好自己的心態，用你的正能量去抵消她目前暫時的負能量！

我是：喬猴子

一個專注於“通過社會焦點看生活，透過生活侃社會”的萌新。

如果你覺得我的話有用，請關注我，我會持續分享正能量的見解！

感謝！

JoeMonkeys

糖小果520

要麼她確實是因為自己存在抑鬱傾向。

要麼就是她在委婉的提醒你該，反思自己的表現了。

淡藍色紫色

孤獨壓力大工作強度超負荷各種被黑被詆譭

各種不尊重各種不理解跳槽轉行業人際關係會把TA累死 (討好了這個又得罪了那個無線惡性循環) 更可氣的是自己喜歡的人都要罵自己黑自己家裡各種雞犬不寧雞飛狗跳各種欺騙各種謊言各種被針對不管是做好了還是沒有做好都會被罵不心情不好不自卑不抑鬱才怪

劉空城

她心裡有的夢想不能變成現實，落差太大他難受！他從小的家庭環境非常不好，她就自卑，這種自卑和家庭出身環境有關係！要想改變現狀首先調整心態爭取實現夢想，如果夢想太大就先分解成小夢想，小夢想再分解成小小夢想，讓她努力奮鬥就可以一個個實現！其次是讓她扭轉心態認識個體與原生家庭的關係，儘快拜託原生家庭裡主要人物對她的影響，成為一個真正在社會獨立的人，不依賴家庭也不為家庭所累！你如果愛她就幫她實現夢想，讓她從不好的環境中解脫出來！