luhuanxiang
鬼壓床這事好多人都有過，我就有過親身經歷。醫生的說法就是神經衰弱。當時我是醒著的，什麼都做不了，只有眼球能動。當時很恐懼，哪還有心思睡。
至於睡過去，應該不會吧，你只有在醒的時候才會知道鬼壓床。
因為我也查過一些資料。人在熟睡中大腦因為夢境或者別的的原因，突然驚醒。其實身體還沒醒過來。所謂的鬼壓床，只不過是身體和大腦沒有同步。
所以說，鬼壓床睡過去的可能性不大
牛龍格力
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起卻起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為"鬼壓床"
1、不要反抗當你感覺自己被按住，無法動彈的時候，不要反抗，否則可能加劇體驗。
2、自我暗示當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己“這是鬼壓床，沒事。”這樣反而有可能直接醒來。
3、扭動腳趾嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。
4、專注呼吸因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐懼感。
5、從信仰中尋求勇氣對許多人來來說，要尋找精神寄託，得依靠宗教。遭遇情況時，可以聯想和平、安全和愛，又或者是宗教偶像。
6、尋求同睡者的幫助如果有人和你一起睡，你可以告訴他們你遭遇睡眠癱瘓時的狀態。比如告訴妻子，看到他呼吸沉重和不均勻，就把他叫醒。
7、利用咳嗽用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
德國墨瑟門窗鄧忠華
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。沒什麼事，一會兒就好了！我經歷過一次，差點嚇死[捂臉]
精彩集天下
這種情況我也有經理，就是感覺腦子裡是已經醒了可是人的身體卻無法動，覺得自己快要死了，意識裡在拼命掙扎。只到一下子身體恢復了意識就好多了，肢體能夠活動了就好多了，會有疲憊，出汗的情況。
麒麟小幫手
這種事情也有人相信麼？我們就是受到這種靈異的消息，影視和神話迷信影響太多了。我就從來不相信這些東西，但是我很喜歡看這類的書和影視，我還寫過一個小說寄龍者。我夜裡就去過陵園，倒是很期待能出來一個什麼鬼，認識一下。我聽著鬼故事能睡著。
大塊頭有智慧663
首先你睡不過去，你會感覺到胸口發悶，呼吸難受，緊張。
形成原因很多時候是因為睡覺的時候手放在胸口或者覆蓋衣物太重造成的，再要麼就是熬夜精神緊張之類。
醒來以後，放鬆心神再睡就好了。
狼大人啊啊啊啊啊
鬼壓床的話我也經歷過，如果經常出現的話建議側著睡，萬一發生，可以快速扭動脖子，咬住自己的舌頭，這樣就會解除。建議多休息，作息規律一點，就不會出現這種症狀了
農夫山泉有點痛
心態放平和就好了
這個傢伙比較懶
我經常發生鬼壓床。以前不懂的，現在發現發生的原因都是因為熬夜太晚。發生鬼壓床，不管他也沒有什麼關係，不會對健康造成影響。不過我每次都是夢中大喊導致醒了。
