柳侍墨
首先学画画和摄影二者其实不冲突，要想磨练心性就坐下来画画，要想快速缓解焦虑情绪就带着相机走出去，哪怕就在大街上抓拍的一瞬间也会有意想不到的收获！
要想画画就需要安静的坐下来，首先要能坐得住，要能耐得住孤独，只要沉浸在画里，你想的都是画面如何处理，色彩要如何衔接过渡，自己想表达的是不是都呈现在画面上，所以当下便也没什么其它焦虑了，久而久之便也磨了心性，这就是常说的画画是可以缓解和释放压力的。
摄影是一个动的过程，想要拍出打动人心的作品就需要走出去不停的去发现去寻找能够发现打动你的那个瞬间，也许在动的过程中，你也会发现路途上意外的收获，在你不断寻找自己想拍的事物时，你的身体所有能调动的力量都在产生积极的因素，帮你达成这个心愿，当你拍摄达到了心里的预期，留下那份美好的瞬间时心情是无比激动和兴奋的！
画画是一个需要慢下来，再慢下来沉浸在其中，从细微处去体会心里的感受，这个变化是一个细水长流的过程，而摄影不同，摄影可以快速让你从上一秒悲伤的情绪当中在快速摁下快门的那一刻而开心不已，不在乎你拍的是什么，而是把最普通的东西拍出了你的心境.
所以如果可以，二个一起学，你会发现画画的人摄影都不错，摄影的人对画面的感受力也非常强，就像二个闺蜜相伴在你的左右一样......
眺望画心
两个都是追求艺术造诣。画画与摄影不应该简简单单的只为了缓解焦虑，缓解焦虑更简单的还有练字书法，跑步运动等等多种方式。
画画是用手中的笔来描绘这个世界，并为之涂上色彩。并再之加上自己的情感，心境，意图，创意，对世界的看法，更多的表达了自己对这个世界的人或者物的反馈，你可以随心而动随意而行，可以将太阳涂成蓝色，将湖水涂成灰色等等。并且要耐得住性子，就像钓鱼，对其他事物不为所动，不以物喜，不以己悲。当你进入自己美术世界时，这个世界已经与你毫无关系了，你的世界只有创作。激动，澎湃，情感挥发，酣畅淋漓。你的作品就是你的艺术名作。
摄影现在比较流行，是对这个世界多角度多维度的真实记录。你用你手中的相机拍下你所看到的这个世界，用时间和空间表现出你眼睛所看到的美，记录下世间美好的时刻。当你翻阅自己的作品的时候，你会追忆自己当时的情感。或悲伤，或黯然，或兴奋，或确幸。是对自己过去的美好的固定的事物定格拍摄。
两种方法其实都能缓解焦虑。人为什么焦虑，更多的都是对现实的不满和自己的不足，需要情感的寄托和情绪的宣泄。当你真正的投入到一件事情当中，无论是画画还是摄影还是其他，你真正的心外无物的去做这件事，不去想其他的，你也就没有时间心情焦虑了，因为你在做你喜欢的事情，你全身上下表现得都是兴奋，就像一个疯子。艺术本来不就是疯子嘛。
愿你所以追寻的都是你想要的，共勉，加油。
秋气晚来
两种方式都是提高个人素养的方式，因人而异，可以两种方式同时进行，亦可根据个人的喜好任选其一。画画是一种相对安静的方式，通过画笔和色彩的变化，磨炼心性，在静中分散焦虑，平复心情，表达自己内心的情绪和想法，待到风情浪静时，成就一副美丽图景。摄影是一种相对灵动的方式，镜头下光影的变化，场景的切换，快门按下的一瞬，一副理想的作品给人带来愉悦，用镜头记录下那片刻世界。
新视野GOOD
首先，学画画和学摄影都需要耐心，都需要静下来观察，观察事物的特点、景物的特点。
其次，画画依然可以画摄影作品，不管是人物，风光还是静物等。
第三，一个人如果在一个安静的环境里面耐心地专注某一件事情，而在这件事情能活得收获感或者愉悦感，那就能达到笔者说的这种效果~
第四，摄影和画画都可以好一个安静舒适漂亮的环境拍摄或者写生，那么这样的环境里也会让人感到愉悦而缓解焦虑~
个人愚见，勉之~
这是本人部分绘画摄影，分享给大家：
寂陌先生
你好，我是可伊娃儿，很高兴来回答这个问题。
画画和摄影都可以缓解焦虑的情绪，我觉得主要看个人的兴趣。摄影通过镜头观察到不一样的世界，能采集到不一样的美，引起人的探索欲，记录美好沉浸其中。画画是作为上帝之手去创造一个新世界，这个过程非常美妙，能让我们躁动的心逐渐安静下来，去融入享受创造的这个过程。
可伊娃儿简笔画
我认为是画画更能磨练一个人的心性
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三杨二阳
任何一种艺术都需要潜心研究，同一个场景你可以画半天也可以用不同的拍摄手法拍半天，所以心静才是根本。
星火95279527
画画吧！
