为什么感觉越熬夜越不想睡,明明很困了还要坚持呢?

静姐爱活着


可能是你生活习惯的一个影响吧。

才导致会这样,建议你白天少睡觉,多到户外去活动,适当的运动锻炼,睡前喝杯奶,尽量早睡。


青春之影


关于这个问题,我觉得可能有以下几方面原因。

1.可能是本人订有目标或计划,而这种计划需要靠自身的自律才能完成。它可能是自己为了提升自己而制定,这种完成的弹性比较大。或者是他人要求的任务,而这种任务给予的时间比较充足,但个人给自己定了任务量。无论是哪种,现实是没有达到目标。在白天可能忙着其它事或者觉得还有时间,心里不会产生很大的不适感,但是到了晚上,尤其是到了睡觉的点,内心会未完成任务而不安,为了减少甚至消除这种不安,就会让一种东西转移这种不安,而看手机就是一种最便捷的方式。

2.内心比较空虚。这种空虚在白天不明显,因为白天可以和朋友们沟通,交流。在大家的沟通交流中可以感觉到自己被需要。而到了晚上,特别是安静了下来,就容易感到孤独,尤其是长时间感觉不到成就感的人,晚上夜深人静的时候更容易产生空虚感,无助感。如果放下手机去睡觉,脑子又会胡思乱想,甚至产生焦虑感。为了减少焦虑,很多人即使晚上没有事情做,而且也到了睡觉的时间,但是就是想等等,再等等。这样内心就会有一些舒适感。

无论是那种原因,不可否认是影响了睡眠。长此以往下去,势必对自己的健康不利。希望大家都能够调整自己,按时睡觉,早睡早起!

愿大家都能够在重复的岁月里对得起每一寸光阴!





小刀儿能霍霍


你好,我是大大,很高兴回答你的问题。

你提到的为什么越熬夜越不想睡觉的问题,其实我也常有过这样的经历。我也想过这个问题,我现在经常会觉得时间会过的很快,甚至感觉时间不够用,所以一到晚上熬夜哪怕好累好困,会还是不想去睡,怕时间就这么过去了。

还有一种原因是因为有些事情感觉没做好,或者心里有事,才导致自己哪怕是熬夜好累了还是会睡不着。

以上是我个人的感想,希望我的回答您能满意,谢谢!





大大与小人物的生活


因为大佬浑身是肝(滑稽)



用户4931233444079


因为觉得今天的事情没完成,还想做,所以不想睡,


生为何欢666


因为你想继续玩手机或者电脑。也就是恋恋不舍


无心隐士


跟我一样,我也是这样,最近没上班,晚上熬夜白天不起,感觉晚上夜深人静,利于思考


阿强影视集


想等等

具体等什么

也不知道

反正就是想等等


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