觀察記錄員
疫情期間如何提升自己？有幾點建議大家共享。一是對時間的合理安排，不要虛度。二是多看書.看有用的書。三是.多思考，獨立思考。有些幾點建議相信我們每一位朋友都可以有很大的提升。謝謝！
晉通商貿
我來回答這個問題。我是一個做生意的人，自己開的有一個小店。受到疫情的影響。我們的店鋪不讓開。這是沒有辦法。並不是針對我一家，是所有的都不讓開。我現在的心情非常糟糕。但坐下來想一想，就算開了生意也不好。還不利用現在的時間好好考慮考慮。我是一個手藝人。我們是靠手藝吃飯。平時在店裡忙的時候顧不上吃飯也沒有時間陪兒子。趁著這段時間把自己的身體好好養一下。順便也可以陪我的小孩。還有就是，我可以在網上下載一些，我需要的。也可以認認真真考慮以後這個店怎麼開，怎麼去改進？現在開店太難了。也盼著這段時間好好提升自己想一下自己店。後期該怎麼辦？因為現在的實體店太難看，我也在找原因師傅的問題還是手藝問題，還是服務的問題。也給自己充充電，從哪些方面下手？我現在在電腦上查了很多資料。店裡的生意不好，不是一方面的原因有很多種原因。一邊學習一邊改進，那不然很快會被社會淘汰的。反過來想也是一件好事，規劃一下人生學習學習新的模式，為以後找到一條新的出路。
歐尚風美業
現在是非常時期，也是一個值得冷靜思考，提升自己的機會。
就我自己而言，我本來準備大年初四就去上班的，但是由於疫情，我把車票退了，就一直呆在家裡陪爸爸媽媽。我出去工作兩年多了，這兩年一直在外面，過年沒有回家，今年趁這個機會好好陪陪他們。
在寫這篇文章的時候，已經是正月十九日了，在家坐了快一個月了，一天其實就是吃飯睡覺，偶爾做做家務，這樣其實也就覺得膩了。這不，我今天註冊了頭條號，準備用頭條號來記錄和爸媽一起的日子，順便提升一下自己。
除了做頭條視頻之外，我還開始學起了吉他，吉他我以前就想學習，但由於種種原因就沒有學成，正好我弟在家裡，他會彈，吉他和老師都有了，我就開始上手，但吉他這種樂器就得天天練習，剛開始還興致勃勃，但慢慢的就覺得很枯燥，不想練了，但我一直在堅持。
在家的這段時間我會堅持每天更新視頻，每天堅持練習吉他，來提升自己，讓自己更優秀。
你們呢，在家一直在幹啥呢？除了吃飯睡覺，還幹什麼來消磨時光，提升自己呢？
寺門vlog
疫情被困，反而給了自己一個靜下心來學習的機會！平常各種忙，甚至是瞎忙！這下好了！靜心的機會來了！於是我想著給自己做一個睡後收入的計劃—備考一級消防工程師證，一來掛靠費收入可觀，二來也多了個職業選擇！還有就是孩子的教育問題，之前倒騰著想給孩子報各種班，英語，街舞，鋼琴，樂高，繪畫等等…這次想清楚了，不想盲目給娃報班，還是以孩子興趣為主，我堅信興趣是最好的老師，如果隨便報，最終發現孩子不喜歡，輕易放棄，會給孩子以後做什麼事都難堅持的不良習慣，如果苦於堅持不喜歡的東西，孩子也很痛苦！所以我想明白了，不如自己把各個模式的培訓班先自我進行一個瞭解，審核，再生活中引入給孩子，自己做初步導師，如果孩子頗有興趣，我再針對性找比較好的興趣培訓機構！進行深入的教學！希望自己跟孩子一起學習，共同進步！最終實現我們各自的人生價值！一舉雙得！
蘿蔔特麻麻
這是一次多年難得一遇的年假，不能出去工作，所有人都很無奈。平常都很忙的人剛好可以趁這個假期安安心心的好好學習一下。
首先，這個在這個悠閒的假期裡，我們為了自己的健康還是要堅持早起早睡，不熬夜，按時吃飯的良好習慣。可以適度在家鍛鍊一下身體，做做美容養生，健康才是最大的資本。
其次，我們可以多看看書，多看看對我們有益的視頻，多查查我們想要的資料學習一下，提升自己，讓自己變得更優秀。現在是網絡時代了，雖然不能出門，但很多東西都可以在網絡上學習，對自己需要的可以選擇專業的培訓機構報班學習。
最後，記得每天一定要多跟家人談談心，特別是老人和孩子，一定要多關心一下他們的想法
泮泮媽咪
突如其來的疫情好像一下子就讓我們實現了吃了睡睡了吃的神仙生活，但不知道別人是怎樣的，反正我是覺得特別頹的，從來沒有像現在這樣想去學習工作，讓自己忙起來的。
等到疫情結束，肯定會有這樣一撥人:
成天在家躺著打遊戲刷視頻胖了好幾斤，好不容易可以出門了就約著幾個好友去喝奶茶吃火鍋報復消費。
當然也有這樣一批人:他們嚴格律己，充分利用好這個長假期，去惡補沒學好的知識，同時通過看網課閱讀書籍鍛鍊身體來提升自己。
我只想說，自律的人會越來越優秀。
那麼，我們如何利用這個假期讓自己變得更好呢？
作為一個學生，我想從一下幾個方面入手:
【穿衣搭配】
不要以為去學如何穿衣服就是不務正業荒廢學習，人靠衣裝馬靠鞍，不管男生女生都應該找到適合自己的穿衣方向。
你也不想買了那麼多衣服到頭來卻沒幾件適合自己的，或者說自以為穿得不錯可在別人眼裡看來就是小學生穿搭吧。
學會穿搭不僅能讓人眼前一亮，給別人留下好印象，還能提升自己的信心和審美能力。
【健身運動】
減肥的重要性我想不用我再多說了吧，瘦下來有多爽只有你自己才體會得到，並且最後你會發現，沒有穿不好的衣服，只有不夠瘦的身材。
不想去健身房辦卡最後一年也沒去幾次的話，就在手機上下載個健身軟件，像我就是用的keep，當然也有很多其他比較好的。
用這類軟件最大的好處就是可以在家就動起來，它上面有很多專業性的針對某個部位的瘦身視頻，還是很有用的。
一起動起來吧，健身出汗得來的好皮膚是多少護膚品都買不來的。
【學習技能】
空閒時間可以抽出來閱讀書籍，都說腹有詩書氣自華，這句話真的不是騙人的，沒讀過書的人和經常讀書的人的氣質談吐那是一眼就可以看出來的。
我們還可以上網搜搜一些免費視頻學學怎樣剪輯視頻啊，製作ppt啊，這些技能都是很有用的，將來你有可能會用它來賺錢呢，去面試的時候多幾項技能也能多一絲錄取機會。
還有英語，也是非常重要的，像我們以後要考四六級等其他證書的，就會非常有用，而且英語學好了對你以後的就業也是很有幫助的。
所以呀，好好利用這個來之不易的假期吧！
同時也希望這次疫情能早日過去，武漢加油，中國加油，奧利給！
小小年糕
時 間 管 理 理 念
在時間管理專家吉姆·蘭德爾的時間管理書籍中，有這樣一個觀點：
意識是時間管理的先決條件。
目標提供路線圖。
選擇是難點。
簡單來說，明確的時間管理理念，能幫助我們找到進行高效學習的方法。
（1）意識警醒：強化對時間的感覺
作為時間管理的先覺條件，我們必須意識到每個人都有著屬於自己的時間相對論，我們刷抖音學貓叫，時間就這麼唰唰唰的過去了；但當我們在等人，5分鐘都覺得特別長。
我們會驚訝的發現，時間等長的情況下，個人感知是不一樣的。
所以，我們需要開始培養警醒自己對時間的感覺，便可以有意識地平衡時間的消耗，努力讓目標和激情協調一致。
有一個非常好用的方法是：記錄下每件事的所用時間。
（2）細化目標：由長到短，由粗到細
目標可以分為長期目標和短期目標，將長期目標細分為一個個短期目標更有助於效率提高。
從學習來說，考研成功、通過英語六級等明確且專一的目標更容易製作清楚的步驟規劃。面對“計劃趕不上變化”的現實情況，也要及時調整應變。
不要總是想之後會怎樣怎樣，而去想：我接下來的一個小時、這一下午，要幹嘛？
（3）高效學習即高效管理
有人說，趁年輕的時候努力工作的原因之一，就是在以後的日子裡，你可以隨心所欲地過自己真正想要的那種生活。
有了學習目標，必然要面對競爭的壓力，選擇犧牲花在熱愛的事情上的時間，甚至花費許多時間在自己不那麼喜歡的事情上，過程並不容易。
然而，除開一些特殊的會讓你突飛猛進的輔導班，在我看來學習是個日積月累的過程，付出時間是基本的覺悟，進行高效地學習其實也就是高效地管理學習時間。
高 效 策 略
除了做好時間管理之外，那如何從其他角度入手，去提高自己的學習效率呢？
這些是我在日常學習當中總結的一些比較好用的方法。
核心點：less is more
展開來講，就是以下幾個關鍵點。
（1）環境準備
給自己一個充滿吸引力的學習環境，配備你學習過程所需要的一切，遠離零食娛樂等誘惑。
就像是逛街時會喜歡和和三兩好友熱熱鬧鬧的一起，想獨處時會喜歡一個人安靜悠閒地散散步。自習室、圖書館那樣嚴肅認真，空氣中暗藏著波濤洶湧的競爭的氛圍，會帶給你告別放縱貪玩的儀式感。
（2）規劃≠忙碌
在我看來，規劃最重要的不是你在這個時間有多忙碌，忙碌不等於有效率。制定規劃，我們應該學會匹配自己的時間和精力。
我們應該清楚並非所有的時間都是相同的，學習中昏昏欲睡的2小時根本抵不過精力充沛的20分鐘。
而且利奧·巴伯塔的“提高效率”理論表示：
有時我們想要做太多事情的時候，反而可能比平時所完成的事情要少。
我們常見的規劃有這樣的:
實際操作中，我發現投入學習之後，時間安排存在許多變數。與一整天精確到分鐘的呆板規劃比起來，不如試試多階段、小目標的規劃。
先只規劃上午半天的四個小時，關注自己的學習質量和狀態，靈活調整再做出下午的規劃，不要僅僅和時間長短較勁。
制定規劃時，應該將每天將學習內容確定好優先次序，安排學習計劃，並在實踐過程中及時調整，也就是先將學習計劃安排得少一些，完成後再添加。
（3）二八定律
你的80%的成就來自於你20%的行為。
經濟學家帕累託某天照料菜園時發現，他的80%的可食用蔬菜只來自於約20%的植物。因此他把更多精力集中到照顧那些高產植物上，因而他菜園的蔬菜產量大幅度提升。
根據二八定律，高效學習，我們無疑要學會集中精力在真正有效的行為上，學會辨別無效行為。避免陷入自我感動
簡單可辨別的比如，複習前，精心挑選買了一堆筆記本和馬克筆；學英語前，各方網羅下載了一堆的APP和資料；報名後，千辛萬苦瞭解了一堆學校信息和資訊。
較難辨別的則是學習質量，需要對自己進行階段性檢測，每週一次總結或測驗，可以對自己起到“提醒”作用，也能幫助梳理知識，瞭解自己的成果，找到薄弱項，以便調整學習計劃，減輕學習任務。
學 習 方 法
關於學習方法，結合我自身考研的實際經歷，對於文科類知識學習提出我的一些想法。
（1）監督機制
自媒體時代，學習直播正在興起。
在你在苦惱遠離電子產品，懊悔貪玩浪費時間的時候，有人選擇將手機架起來，錄製自己的學習過程，主動讓自己接受外部視角的監督，謀求外部力量和意志力抗衡。
當然不是每個人都需要搞學習直播，但可以借鑑它的核心思路：接受他人督促。
本來想放鬆的，結果被罵回去學習，這種感覺，也蠻爽的哎！
毋庸置疑，外部監督的力量是強大的。家人朋友的慰問，陌生研友學習進展的對比總會在平緩的節奏裡，為你注射一劑強心針。
（2）筆記和背誦
對於文科類學習來說，逃不開大量的知識點背誦，如何整理筆記，對抗遺忘，也成了高效學習裡的關鍵點之一。
好的筆記可以說是一本教科書的精華。
我覺得記筆記的思路很重要，我一般是按照章節來，形成自己的框架，記完整個筆記也就覺得自己可以在腦中大致默出整本書的架構了。不得不說，這會讓你非常有安全感。
記錄內容也是以框架和關鍵詞句為主，你並不需要第二本教材，複製長篇文字沒有意義又浪費時間。
至於背誦，你要相信經過一段時間的付出，你記住的比你想象得多。
我不愛死記硬背，也不愛追求一字不差，往往僅是牢牢記住關鍵詞句，然後理解，其他無關痛癢的詞句就靠自己組織。理解吃透在我看來，比記憶曲線之類的方法有效得多。
與記住相比，後期對抗遺忘似乎更令人苦惱。在我看來，這個時期自信的心態最為重要。
自我檢測是對抗遺忘的好方法。比起大篇幅誦讀，我更喜歡隨機模考自己。不看書，不給提示，完全由自己的思路答題。
這樣出來的答案經常是不完整的，但每次對於錯漏部分都印象深刻，補差補漏是非常高效的學習方法。
學習方法常常因人而異，但相同的是在學習過程中找到安全感，而高效無疑是做好時間管理，追求學習質量而不僅僅是時間長短。
一個令你滿意的的學習過程，會為你在接下來的考試中找到自信，自信會讓你發光，會讓你如願以償。
馬林祥
一是可以整理一下家裡的物品。開始從重新規劃家裡的物品擺放，到家裡的所有窗簾、床品、地毯的重新清洗，到把家裡的所有舊物品翻出來，實際有很多東西過時了，沒有價值了，大概一輩子也用不著了，只是捨不得扔，這就需要來一次徹底的與無用舊物品的斷舍離。等整理完畢，你就會發現，家裡變了一個樣，有了新鮮感。
二是可以提升一下自己的廚藝。因為這場疫情，不但讓全國人民空前的團結了起來，讓你的家庭成員也第一次有了充裕的時間聚在一起。讓你第一次覺得家庭的可貴，覺得家人健康的重要性、和家人在一起的幸福。所以我們可以認真學習一下廚藝，給家人做一些可口的飯菜，做菜呢首先是家人喜歡吃的，根據口味來，二是家人沒有吃過的，可以創新一下也是不錯的。
三是可以在家裡鍛鍊一下身體，我們應該時刻保持著自律的態度對待生活，可以從網上搜一些家庭運動，每天運動提高自身的免疫力。
四是可以看一些電影、電視劇。從影視劇當中也可以收穫很多意想不到的驚喜，從影視劇中也可以透過電視看現實，比如教育的，保護環境的等等。
五是可以閱讀一些書籍。當你能耐下心來去讀一本書的時候，你已經比其他人多出了一份情感在生活中，從書本中也能讀出生活的樂趣。
六是可以學習。從自身工作或者某一個方向確定目標，比如考一個職業證書、公務員等等，分解目標來制定學習任務，要利用好這一段時間，找自己喜歡的課程，把一天的做飯、鍛鍊身體和學習規劃一下，認真堅持學，一定會有大的收穫。
七是可以培養一些愛好。只要有愛好，時間會過得飛快。整理一下自己小時候的愛好，再撿起來，唱歌、樂器、書法、繪畫、朗誦、挑毛衣、手機攝影、茶道，都可以。
以上就是關於我對在家的這段時間，如何豐富自己的日常生活，提升自己的看法，希望對你有所幫助，謝謝！最後祝願我們祖國繁榮昌盛，加油！
光陰點滴vlog
通過這次疫情，誰也不知道明天會發生什麼。我覺得如果還是抱著那種奢華思想不現實，什麼該吃吃該喝喝，什麼錢是賺出來的不是省出來的，我覺得這都是嘴上功夫。
這次疫情一出現，怎麼樣了？傻眼了吧？班上不了了，收入沒了，卡里沒錢了吧？冰箱裡沒吃的了吧？房貸需要還吧？車貸需要還吧？平時的那套今朝有酒今朝醉，不得瑟了吧？後悔當初沒多存點錢吧！誰也不知道意外和明天哪個會到來是不假，可是看看，更多的是意外來了，自己還沒死卻要想方設法的應對意外。
與其抱怨，還不如趁疫情期間多考慮考慮給自己找份副業，以便應對以後的突發狀況。或者給以後的收入和消費做個規劃。
二寬愛生活
鍛鍊鍛鍊身體，收拾收拾家，也可以培養一些愛好。只要有愛好，時間會過得飛快。整理一下自己小時候的愛好，再撿起來，唱歌、樂器、書法、繪畫、朗誦、挑毛衣、手機攝影、茶道，都可以。或者可以在家裡試驗花盆培栽蔬菜，把樓道里、院子裡扔了很長時間的花盆拿回來，把芹菜、韭菜的根栽進去，幾天就綠了，蘿蔔的尾部也可以培栽。或者生豆芽、花生芽、姜芽，既好看又可以食用。現在，家裡用花盆種紅辣椒、西瓜、西紅柿、葡萄的都有。通過幾天農夫的生活，你看到家裡充滿生機的翠綠和鵝黃，疫情給你帶來的不快會一掃而光！
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