xieshulang
在這個特殊的時期，我相信絕大部分人都是跟你一樣的。
剛開始一段時間還好。但是持續性時間太長就會適得其反，反而對他失去興趣。這是一種人的本能。但是在這種情況，不出去也是對自己，對家人的一種負責你不妨這樣想。如果這樣想了，你的心情估計會好點。
你可以通過看書，寫字，聽歌這些靜態來平淨自己的心，只有先讓自己的心靜下來你才能思考地更加透徹。
人是一種最高級的動物，會思考是人與動物最大的區別，正是因為這種本能，使得人在一個密閉的空間待久了會產生一種焦躁的情緒。這個時候別人幫不了你。只有自己幫自己。只有自己開導自己，找別的事情做。轉移自己的注意力。這樣才能對自己心情的一個釋放。
希望我的建議能幫到你。
小小5妹
在這個非常時期，我相信很多人同你一樣，或多或少心理都會有些微妙的變化，或暴燥，或壓抑，或焦慮，我心理就挺焦慮的，一天到晚擔心這，擔心那。。。這些應該都是正常的現象，關鍵是自我要調劑好心態。
在這段時間裡可以給自己做個簡單的小規化：比如一天中除了吃睡，還可以適當在家做做簡單小運動，畢竟運動可以緩解心理的壓力，也可以看看書呀，給自己定個小目標，在近期要達成或完成什麼，比如看幾部美劇，背多少個單詞，看完幾本書，每天運動半小時，學會幾個新菜式，還有琴棋書畫在等你哦，加油！
鄒家曉晴天
首先，這是正常的現象，我想絕大部分人都會出現這種情況，請不必過分憂慮與自責。
人是群居性動物，一旦封閉起來，失去自由，性情難免會暴躁，這也是壓力的一種釋放。運動是釋放壓力的最好方式，不妨可以試著做一些適合在家做的運動，比如做做俯臥撐和仰臥起坐;深度的挖掘一下自己的愛好，比如喜歡音樂、舞蹈、書法、繪畫等，可以利用這段超長的假期學習一下理論，並根據自己所學的理論去欣賞平日裡自己喜歡的作品等，會有一種新的發現，獲得成就感，從而感到心情愉悅;通過社交軟件找一些志同道合的朋友聊天，玩一些遊戲，互相推薦一下好的電影電視劇，一起看劇，分享看法。
還有一句名言：這一切都會過去。
灼時
自我調整，能怎麼辦呢，都是大人了。我們人到中年上有老要勸，下有小要哄，自己根本不敢有不好的想法，天天自我打雞血，不然那忘著我的老老小小怎麼辦呢。
彩雲99953
目前關健時刻
我們要堅持宅家少外出
不給社會添麻煩
宅家的這些日子
當作是自我修行
這次我們被按了暫停鍵
會無聊會煩惱
會憂愁會急燥
要及時調整心態
時刻充滿正能量
靜心的思考學習
幸福的陪伴家人
沒有一個冬天不會不逾越
沒有一個春天不會不來臨
靜心修心
靜待花開
過些日子
我們更能
擼起袖子加油幹！
心馳
我和你一樣啊 太閒了 不過我在家給我兒子手工做了很多我小時候的玩具打發時間的同時也陪伴了他
大熊凹造型
冷靜對待，這是人生對我們的考驗，正好逞這個時間給自己放放假，靜下心來好心回顧下過去和計劃下未來！平時工作又忙又累，讓我們更本沒有時間停下來，難得的全民休息！
樓上成哥
可以適當的自我調節心裡狀態，找一些興趣和愛好，在這個非常時期，呆在家裡不給國家添麻煩就是對自己和國家最大的貢獻了。
