疫情當前，我們不能被無力感征服，也不能放棄。還有很多的人在堅守，不僅僅是奮戰在一線的醫護人員，還有物流、外賣、快遞、物業、環衛等等各行各業的人。
我是湖北荊州人，今年帶家人在湖北過年，年後回東莞一直在家隔離，前兩天社區把我們家大門封了，快遞外賣也不讓進小區，超市送貨的人進不來在門口打電話給我，我請小區門口的保安幫忙先收下，結果那人說隔離了就不要吃飯了，有病毒還跑來東莞。幾個同鄉的朋友說他們社區現在也是的，看到湖北人就指指點點，異樣的眼光跟看怪獸一樣。大家有恐懼我們能理解，但是心裡還是很難受。
無論什麼理由，一個人出於自己內心的恐懼就要傷害其他人，這個人就應該受到懲罰。
變成惡魔的不正是那些知道自己發燒發熱還到處亂竄的人嗎？ 南有福建一男子致全族四千人隔離，北有保定倆兄弟封醫院九百多人觀察。這樣的人才是真正的惡魔啊。
四川華西醫院，山東齊魯醫院援漢醫療隊同時到達武漢機場，除了醫療隊，整個機場空空如也。 最艱難的時候，最危險的地方，最繁重的任務，可是他們臉上呈現的卻是無悔的笑容和必勝的信念。 “義之所在，雖千萬人而吾往矣”，“起身赴國難，視死忽如歸” 這就是這個民族的精神。 向最可愛的人致敬！！！ （朋友圈一個醫生朋友發的短視頻，兩隊醫療隊會師武漢機場，笑著互相加油打招呼，看到的瞬間淚目。中國需要這種力量鼓舞，尤其在這個時間點。這是一場沒有銷煙的戰爭，士氣很重要，大家多多轉發這樣的視頻和文字，匯聚大家的心力！團結起來，一起戰疫！）
所有的恐懼和焦慮是源於對於死亡的害怕。看到了情緒的本源，更利於普通人心理上接納它，適應它的存在，慢慢轉化死能量向生流動。
對於上面從湖北迴來的朋友的遭遇，我深表同情。雖然理解每個人對死亡的恐懼，但因此歧視甚至攻擊湖北來的朋友，真的太過頭。他們也是普通人，無法預料這場瘟疫，每個人在人生長河中也會經歷各種無助時刻。
減少負能量信息的攝入，可以減少不安，昨天我正煩惱，如何解決自己對未知的恐懼，內心很焦慮。
減少信息獲取真的有效，昨天一天只關注廚房，還有兒子的寒假作業一天沒看疫情報道，過得很踏實。
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