南阳圈儿
这个时期，必须上班需要怎么防护？
现分解一下我们要注意的雷区：上班路上、办公室、入厕、吃饭时、回家后
上班路上保持距离
1.乘坐公交车或地铁时，尽量去人少车厢，和人保持一定距离，如果车上人实在多，就等下一辆车
2.全程戴口罩，对于普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩以及工业防护口罩等都是可以的。
3.如果旁边的人咳嗽，别恐慌，保持1-2米距离，或换成其他交通工具。
4.车内的扶手等设备，能不摸就不摸，如果碰了别再摸自己的口鼻，下车有水的场所，要马上洗手。
5.错开高峰出行，以免被隐藏病毒侵袭。
6.首选单独出行，如果上班距离家不远，尽量选择步行或骑自行车，有条件的自己开车也行。
办公室内注意事项
1.与同事保持至少一米以上的距离，尽量不聚集讨论问题
2.进办公室前主动监测体温，然后去洗手
3.头发长可以扎起来，尽量少摸脸或头发
4.进电梯也要戴口罩，按电梯楼层时可以拿其他物品（纸、笔、卡）替代自己手指接触按钮
5.上班打卡可以把指纹打卡改成移动手机打卡
6.使用的电脑、键盘、鼠标等办公用品可以酒精擦拭的都擦一擦，消消毒
7.多喝水、办公室多通风，楼层不高优选楼梯
8.最好线下会议改为网络视频会议
9.喝水时用带盖的杯子或矿泉水
公共卫生间
1.女厕所人多时，排队人和人间隔一米以上
2.选择蹲位厕所，如果是坐便，一定使用一次性马桶垫。
3.盖上马桶再冲水
4.便后洗手
5.全程戴口罩
吃饭时
1.尽量自己带便当，或者单独的地方吃饭，参加考场模式，尽量避开打饭高峰
2.点外卖，请接到后扔掉外包装后洗手，再用餐。
3.聚餐和约朋友在非常时期就不要了
回家后
1.用鞋盒、塑料袋包裹外出的鞋子，减少携带病毒回家的风险。
2.回家后把外套放在通风处，不建议向衣物喷洒酒精，主要避免冬天干燥衣物产生静电遇到酒精可能会出现危险。
3.手机和钥匙可以使用消毒湿巾或75%酒精擦拭消毒
儿科医生刘妈妈
防疫：响应钟南山，再撑14天。
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近日，钟南山院士说，从1月23日封城开始到2月6日(正月十三)为第一个14天。
从2月7日(正月十四)开始再过14天，要到2月20日(正月二十七)，如果没新增上升，疫情才算是控制了。一个14天不能解决问题，请大家配合，做好第2个14天的防护，很重要。
看过今天确诊病例破3万、新增病例仍然3千以上的情况，我们还需要做好第二个14天的防疫工作。
对每个人来说，工作，生意都可以再来，但生命和家人只有一次，希望每个人配合国家的工作再坚持14天!
行百里者半九十。第二个14天很重要，很重要，让我们再坚持14天。每一个中国人，都是这场瘟疫狙击战的战士。加油，每个人!
经济信息速递
疫情还没有结束，万不得已的情况下又需要上班，只能自己做好严密防护，以防万一。
第一N95口罩是必不可少的！佩戴和摘掉口罩时一定要规范操作。佩戴时鼻托用手一定要压下贴合鼻梁面部，口罩下方下颚处一定要下拉到位。摘掉口罩时之前必须认真仔细洗手，两手拇指和食指撑开口罩带，轻轻摘下离开口鼻处，放置通风处晾挂。
第二面部眼部防护必不可少！护目镜佩戴规范，若没有护目镜可以手作防护面具！如宽松的透明白色塑料袋，也可以是面部大小的塑料桶改装成防护工具。智慧的你可以突发奇想能起到保护作用的方法即可利用。
第三手部防护也不可忽略！在北方，可以内部带上一次性塑料手套，外边再佩戴棉手套。在南方，戴一层贴合皮肤的一次性手套即可，严密防范病毒。
第四随身携带小的消毒喷雾！随时对接触病毒高附着部位进行消毒处理，时刻高度警惕。
第五焕然一新！到了单位，换下所有的外衣和鞋子，放置到通风处晾晒。
第六头部面部进行处理！工作之前，把所有暴露的部位面部、头发等进行仔细的清洗一遍，以便清除附着上边的病毒。
特别注意！！！若皮肤有破损之处，如最近长痘痘皮肤有破损，破损处必须要进行封闭处理以免病毒乘虚而入！
以上为万不得已要上班时需要做的严密防范措施，希望对条友能有帮助。祝安康！
聊生活观点
俺们保定莲池区的做法是疫情防控和应急保障部门的，需要单位开证明信，然后到社区去办理工作人员的出入证。其他单位的工作人员复工时间应服从当地政府的统一通知和安排。
发现大保定
疫情还没结束，需要上班真是个头疼问题，就好比我们单位疫情爆发以来，单位领导就安排全体人员，成立突击队，三人一组，一组一个小区，上午、下午、晚上轮换值班。小区封闭以后由单位出示做疫情防控证明，各个小区也只让需要上班的人员出小区。
疫情前期小区居民还不足重视，带口罩率还不足百分之30，领导要求看到任何人不带口罩的都要把利害关系说清楚，劝他们带口罩，前期口罩还不算紧缺，遇到没带口罩的基本都能做到无偿送一个。如今口罩紧张了，虽然带口罩率在百分之99但还是有那么极个别不乐意带口罩的，在劝导带口罩的过程中也发生了很多暖人的事情，也有好多热心市民主动捐助口罩的。还有拿生命当儿戏的，暴力抗击拒绝带口罩，而且还发生暴力事件。为热心市民点赞。
如今疫情防控到了攻坚阶段，国人加油。武汉加油。
十四月
1、全程佩戴口罩
不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2、随时洗手很重要
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻
不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4、携带消毒用品
乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品（比如消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议使用消毒湿巾擦拭。
5、尽量远离他人1米
有疾病流行地区居住旅行史人员，时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时，尽可能远离其他人（至少1米）。
6、注意饮食安全
如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先清洗双手，避免手直接接触食物。
7、疫区返程后自我隔离14天
建议从离开疫情流行地区的时间开始，连续14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。
条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动，了解返回地的发热门诊的分布，与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该根据病情及时就诊。
漯河人不知的漯河事儿
1、全程佩戴口罩
不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2、随时洗手很重要
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻
不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4、携带消毒用品
乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品（比如消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议使用消毒湿巾擦拭。
5、尽量远离他人1米
有疾病流行地区居住旅行史人员，时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时，尽可能远离其他人（至少1米）。
6、注意饮食安全
如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先清洗双手，避免手直接接触食物。
7、留意周围旅客健康状况
旅途中应留意周围旅客健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员，及时报告乘务人员。
8、建议携带一支笔
大家在返途中记得带根笔，因为现在需要填写旅客信息登记表，工作人员手中的笔有限，来回传用有风险，用自己的笔既快又安全。
9、妥善保留车票信息
妥善保存飞机票、火车票等票据，以配合可能的相关密切接触者调查。
10、疫区返程后自我隔离14天
建议从离开疫情流行地区的时间开始，连续14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。
条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动，了解返回地的发热门诊的分布，与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该根据病情及时就诊。
小小四轮
上班途中：尽量选择步行、骑行、开私家车等；乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触碰车上物品；乘坐出租车或网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴。
乘坐电梯时：务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开;不要用手揉眼睛、触碰面部;尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手;低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手。
进入办公室：室内也要佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏时最好用纸巾遮挡；工作中减少面对面交流，尽量线上沟通；和同事保持一米以上距离；勤洗手，传阅纸质文件，前后都要洗手；
多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升；减少集中开会，控制会议时长。
吃饭：尽量从家里带饭；如果去食堂或餐厅，错峰就餐并避免扎堆，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩；避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话
一叶知药
新型冠状病毒依然在扩散期，但是春节假期马上就要结束，返程在即，一些地方也没有宣布延迟复工，很多人不得不赶回工作地上班。
返程途中如何防护？
1、全程佩戴口罩
不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2、随时洗手很重要
减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
在办公室也佩戴口罩
在和同事进行工作交流时，保持一定距离并佩戴口罩。
用酒精喷雾对办公区域进行消毒，例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。
根据自身的实际情况，可酌情佩戴手套。
建议错峰就餐、独自用餐
去餐厅的途中和取餐时，全程佩戴口罩；直到吃饭前的那一刻，才摘下口罩。不要边说话边吃饭，专心致志吃饭。
错峰就餐，避免扎堆就餐。独自就餐，速战速决。
有条件的单位可提供盒饭，避免人群聚集。
小怡怡的生活日记
除湖北以外的其他地区，新冠疫情多为散发，因此一般人群外出上班是没有问题的，但是需要做好防护。首先在上班途中，建议尽量选择走路、骑自行车、坐私家车的方式，避免与人流接触。如果要搭乘公共交通或者出租车，一定戴好口罩（医用口罩防护效果好），下车后要彻底洗手。第二进入办公场所，需要佩戴口罩，尽量减少聚集，交谈时保持1米以上，食堂进餐保持距离，办公室内保持通风良好，减少会议，勤洗手，注意个人卫生。
