愛人的紅帆
受著吧，自已選擇的必須自已受著，這就是擔當，有本事的要麼換種活法要麼改變現狀。
真水無香237838356
一個人改變一種生活狀態有時候很難，因為你不是一個人在生活，環境、他人都可能給你以影響和制約，你不可能不管不顧，因為你大概率是一個理性的人。
這樣的生活是什麼樣的？是工作的，家庭的，人際關係的？
如果是工作的，既然厭棄、難以維持生活，大可以擺脫開，這不是有天塌下來的可能，這時候確實需要你的勇氣，不就是一個不喜歡的工作嗎？如果你年輕，跳槽完全可行，這個時候你要決斷果敢，丟棄了這種工作狀態，斷了後路，迫使你出去尋找新的適合自己的工作，嘗試吧！
家庭生活的，就要費些思量了。評估你的家庭生活哪裡出了問題，是對方的，還是自己的。如果對方沒有毛病，是你自身的，那要改變的是你自己。對方的毛病，已經不能容忍了，那你就必須選擇，分開還是維持？也許是你心境惡劣，吹毛求疵，無端生事，你反躬自問，反省個人吧！家庭的事情，最難一清二白，有時候要包容妥協，否則雞犬不寧，痛苦不堪。
人際關係，何必過分在意，同事朋友，能處則處，不能處，何必勉強。犯不著有損尊嚴，也不必要生拉硬扯地湊。如果想著有求別人，那要學會搞好關係；只是本本分分地工作，患得患失，過分焦慮真沒有必要。
生活既需要勇氣，敢於打破牢籠束縛，也更要有智慧理性，在常態下做常人之舉，還應該堅韌頑強。當在自己已經非常厭棄的情況下，做出改變是必須的，猶猶豫豫難以成功。
青霞人文
我們常常活在矛盾之中，不變苦，變又沒有勇氣，因為我們害怕未知，因為我們懶惰，因為我們不願改變自己。所以我們無法解脫。
如要解脫，以我的個人經歷，必須要改變，而且是從自身改變。
我是一個經濟可以獨立的母親，因為一直保持學習和認真工作，具備獨自撫養兒子的能了力，比較離婚前後的生活，比較下來，離婚後煩惱會比離婚前少，所以毅然走進法院。離婚後我的生活中少了與前夫的摩擦，輕鬆自在，只是在教育兒子方面，我要儘量保持和男性長輩有適當的接觸。
當然，每個人的情況不同，選擇也會不同。以下兩種選擇，也供參考。
一種是改變自己的厭棄心，接受彼此的差異，在生活細節上，男人通常比女人粗糙，這很正常，男人在情感表達上也不會很細緻。有些男人有一些習慣，只要對家庭沒有實質性的傷害，聰明的女人應該給他這些自由。香港有位富商，取了50個太太，他每個太太的生活都無憂，基本相安無事，其中很有幾個太太是非常能幹的女人。其實只要接受感情不是佔有，更不是獨佔，生活上有保障，感情上有照顧，也很好。
另一種，就是改變自己的能力，當你能夠獨自負擔自己的生活，你就可以得到身心的自在。
解脫只能靠自己，因果報應是宇宙第一定律，沒有任何力量可以改變因果，而因都是自己的所想，自己的所言，自己的所行，自己改變了，上帝才來幫忙。
青姐麗園
不認可的生活，且又缺乏走出的勇氣!無非還可忍耐;或還有些許價值;或準備不夠,或需假以時日,不管什麼狀況,都在於你自己,等別人，人不予,等老天,天無語,一一一切靠自己!
月半圓花半開
"幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸″。這是俄國托爾斯泰的至理名言，雖然他沒有不愉快的婚姻，但卻與世人一樣痛恨造成不幸福家庭的種種不幸。
人們相信厭棄是造成家庭分裂的理由，但也可能是藉口，只要一方動了分離的念頭，再美好的家庭也可能走向不幸，那時任何理由或是藉口都是人生虛偽的表現。我的一箇舊鄰居從小青梅竹馬，13一14歲便如膠似漆，成人後更是形影不離。我們都很羨慕稱讚小夫妻是天作之合，美滿婚姻。萬萬沒想到數年後卻聽說他們家庭破裂兩人分裂。我和他哥很要好，有時的確看到他孤身一人從他哥家匆匆而別。有些人議論說感情太好，天長日久必然生厭。這樣就容易產生互相厭倦心理，當然也有喜新厭舊人之常理。
天妻日日相處對方的優缺點暴露無遺。人都是嚮往美好的，對方的優點通常不在意，而缺點卻牢牢記。這時如遇小磨擦一定拿對方不足互相攻訐，久之逐漸失去信任，許多人因此厭棄。如果有一方離家出走，只要他(她)有了新歡另立家門，另一方也就沒有必要執意苦守，否則最終夢迴一場空。厭是人的一種心理，棄是人的一種行為，厭棄家庭就是遠離親情有悖於社會倫理公德。
對於留戀家庭的人總希望能留住已有去意的親人，儘管歷盡千辛萬苦也要力撐搖搖欲墜的家庭，如有子女仍有挽回婚姻維持家庭的一絲希望。如果是遭到對方厭棄，感情上已難挽回，此時又逢難以維持生計不敢出走或是留戀家庭都是不明智的，即然無力迴天，必須當機立斷。唯一解脫痛苦的方法就是遠走高飛，另尋出路。
第N次接觸
君不知窮則思變物極必反這兩個成語麼？他不是缺乏勇氣，而是留戀這種安逸的日子。只是日子太安逸了，安逸平淡得使這位朋友提不起精神，這樣的安逸又消磨了他的銳氣，致使這位朋友缺乏走出去的勇氣，所以，一邊嚷著厭煩，厭煩這種日復一日一成不變的生活一邊又不想去改變，只是發發牢騷過過嘴癮罷了。
既如此，我建議這位朋友可以改變一下思維方式，用積極的心態去看待目前的生活，接受它。既然你沒有勇氣去改變環境，那就請你去適應環境，學會享受生活。平常空閒時，可以種種花泡泡茶，在茶味和花香中體會歲月的靜好。再不，換一種心情積極生活。比如，走出去交幾個志同道合的朋友，談談天旅旅遊，找一些興趣愛好，投身大自然去發現美，做一點公益，久而久之，你會發現這平淡的日子也不平淡。
而且你只要長期堅持這麼走下去，你的心情會變得開朗，你的精神面貌會有所改變，你的自信心也會大增，到那時，你不僅不會厭煩你的生活，你也會有走出去創造生活的勇氣。人，活的不是物質生活，而是精神生活！物質只能讓你萎靡不振，精神卻讓你有所追求有所創造渾身是勁。心態決定一切。心態好一切都好！因而，這位朋友你要改變的不是你的生活而是你的心態！
拐角碰見奇蹟
厭棄、難以維計一種生活，卻又缺乏走出的勇氣，該如何解脫？問者提出的這個問題，反映了好多人的尷尬境地和彷徨心理。對此，我看不妨考慮一下兩個選擇：
一是擺脫困境，另劈新路。一個人的一生，總是充滿了坎坷和曲折。有的人面對現實，既然路走不通，到了難以為繼的困境，那就應該鼓起勇氣，橫下心來，另劈新路，選一條適合自己實際，又能夠盡力做好的生計。但是，要開劈新路，往往是非常難的，大到一個政黨，一個國家，一個民族，小到一個家庭，一個常人，都不例外。所以，你要有不達目的誓不休的決心，有愚公移山的精神，還要有實事求是的態度和靈活機動的心術。
二是沉下心來，走好原路。人貴有自知之明。你對自己的現實困境，要進行實事求是的分析，找出原因，對症下藥。如果是你的能力就是不行，那就不要委屈，丟掉幻想，安心做你的平常事，樂於做個平常人，畢竟天無絕人之路。如果是因為環境不好，一時又難以改變，你不妨先安於現狀等待時機。一旦有了機遇，說不定就會看到山重水複疑無路，柳暗花明又一村的美好前景。如果你還有能力，就是好大喜功，做事浮躁，你就要改掉毛病，重新做起，儘快揚起創業的風帆，擺脫為難的心理，創造美好的未來。
不忘童心
友友，你如果改變不了別人，改變自己還是可以的，你想活成滿意的自己這是好事，我首先就要支持你鼓勵你，但是，你得先認清眼前的現實和自己是什麼狀態，絕對不能盲目行事，更是需要智慧和理性，如果你有這個能力，你又怕什麼呢？
相反，你就好好調整自己的心態，接受眼前的一切，因為人人過得都不易，家家都有本難唸的經…
謝謝！祝你心想事成！
水無常形
回答問題之前，請讓我先讀懂題意。你所說的“難以維計”就是“難以為繼”吧？即難以繼續、堅持下去的意思，主要體現心理、情感方面的狀態。不是“難以維持生計”吧，即貧困到生存都難以維持的地步，主要體現經濟、物質方面的狀態。我就按“難以為繼”的意思展開分析哈。
一、灰色調的心境。
只要是生活，就不是一個人的事。和你生活在同一屋簷下的人，或是與你擁有共同空間的人，這裡界定為你的家人，你們的生活軌跡會有交集，情感上會有碰撞，你心理層面一定有體會、感受，持續穩定的感受構築成你的心境。
灰色調的心境表現：沉悶、憋屈、煩憂、苦澀、壓抑、百無聊賴、索然無味、心裡沒有一縷陽光、感受不到快樂、就象秋風掃落葉一般荒涼。
二、瀰漫的無助感。
你被灰色調的心境持續籠罩，你感覺備受煎熬，你被折磨得無比心酸、痛楚，你渴求跳出這種困境，但又感覺被無形的繩索束縛，你想爭脫束縛，但又不知何去何從，眼前一片迷茫。
三、從為情所困中走出來。
1、什麼情感困擾著我？
與自己的心靈來一次對話:父母情、兒女情、戀情還是友情、夫妻情還是婚外情，我糾結於哪種情感而不能自拔？
2、我的認知是否有偏差？
如果戴著灰色眼鏡看世界，這個世界就是灰濛濛一片。那份情感是純真可貴的，是不是我自己心境不好，看什麼都象是灰暗的？
3、缺乏勇氣的原因是什麼？
自己想跳出困境，卻又缺乏走出來的勇氣，那麼你需要反思：我在擔心什麼呢？是擔心失去什麼？還是擔心難以承受什麼？
4、調適、改變、擺脫
調適：如果你通過自察自省，你發現是自己心境的原因而不是對方的原因，你可以調適心情，改變看法，從而讓自己變得愉悅樂觀。
改變：如果你正確判斷是對方的原因，那麼你可以通過改變對方，達到改善心境。你需要有思想準備，改變是需要時間的，是需要付出代價的，是需要有耐煩心的。
擺脫：如果既不能調適自己，又不能改變對方，那麼你必須勇敢地走出來，但事先須有思想準備，走出來可能面臨什麼困難，承擔什麼損失。想清楚了，有心裡準備了，要走出來就不那麼難了。
四、尋求心理支持。
如果前述建議仍然不能有效地幫到你，那麼建議你及時看心理醫生，避免持續不良的心境損害身心健康。
喜陽羊
厭棄難以維繫的一種生活，卻又缺乏走出的勇氣。顯然，你還沒有完全厭煩這種生活，換一種說法，就是你還可以忍受這種生活，繼續苟且下去，直到逼得你走投無路的時候，才可能鼓起足夠的自信勇敢的走出來吧。分析其原因，一是心性平和所致。雖然有些厭煩波瀾不驚的生活，但又迷戀安逸淡然的生活，有點矯揉造作，卻又欲罷不能的意思吧。二是性格懦弱使然。雖然對現在的生活有諸多難以接受的地方，但還沒厭煩到出離憤努的程度。三是自信心不足導致。假如說你真的厭煩了難發維繫的生活，對現在的生活再無絲毫掛念和不捨，又有充分的自信心去開拓一番新天地，又有何愁可慨呢！
