爱笑的石头就是我
生活不易，有舍才有得。
如果实在不开心，甚至到抑郁，那就考虑换份工作。
如果感觉咬咬牙还能坚持，那不妨换个角度来看待。往好的方面想一想。如你所言，工作虽然压力大，但收入还是可以的呀。你可知道有些人辛辛苦苦也只能在温饱线上挣扎。权当先积累些经验，后期有更好的发展机会，跳槽什么的都可以。
一句话：做就开心地做，要么就干脆不做。
希元
工作又忙又累，是不是觉得莫名的烦躁，无数的压力像一座座大山朝你压过来，让你觉得透不过气，看谁都不顺眼，可又控制不住，那该怎么办呢？
四个处方帮你调整一下：
处方一：合理安排工作和生活
现在很多人都是“996”的工作模式，加班是常态，每天忙得像陀螺，一口气都不能歇，这时候更需要注意休息。
你之所以精神高度紧张，一方面是因为你工作量确实很大；
但是还有一方面是你给自己施加了过多的心理压力：你觉得必须要拼命干才能被赏识，不加班老板可能炒你鱿鱼……
这些担心有些是基于事实，但有些只是你的想象，你要把那些想象的担心给消除。
要做的事越多，就越需要好好统筹你的时间，工作时就努力工作，下班了就应该要好好休息，两者最好有个明确的界限。
很多人心累就是因为一天24小时都在不定时的工作，即便在睡觉，老板、客户一个电话过来你就得从床上爬起来，这时候你需要好好衡量一下，这样的生活是不是你想要的？
处方二：享受工作所带给你的好处
高压的工作与高额的回报应该是匹配的，如果你从事一份底薪却非常辛苦的工作，那我建议你可以培养或提高自己的专业能力，然后换一份工作。
工作带给你压力，也会带给你与之匹配的高薪，它可以让你更自由的享受生活乐趣，不得不说有些乐趣是有钱才能享受的，所以工作很累的时候可以想想：
现在的辛苦是为了年底可以去国外度假，是为了那件心仪已久的衣服……
除此之外，这份工作应该也会带给你很高的自我价值感和自我成就感。
这个项目是你做的，看它从无到有，从坏到好，这种喜悦我想只有亲历的人最明白。痛并快乐着，你忙，但是你的忙是有结果的，这是对你能力的最大认可。
所以繁忙之际可以想想自己所拥有的，在这个过程中你所获得的，它们会让你更有动力走下去。
处方三：学会倾诉，寻求外部帮助
越长大越独立，我们对家人习惯了报喜不报忧，觉得反正他们也帮不上我们什么，那不如什么都不说，这其实是不好的。
倾诉本身就能够带来治愈的力量，你倾诉的过程其实也是你宣泄负面情绪的过程，你紧绷的神经可以在这个时候稍微放松一下，这比你一个人把所有不愉快都憋着要好的多，而且有些麻烦他们作为旁观者可能看的比你更清楚，也能给你提供不错的建议。
所以我希望你可以经常向家人、朋友倾诉，如果不愿意，那也可以寻求专业人士心理咨询师的帮助等。
处方四：学会自我调适，放松自己
工作已经很累了，那生活就需要好好放松自己，下班回家后泡泡澡，休息日跟爱人朋友出去玩玩，人要学会自己给自己找乐子。
你可以有意识地去培养自己多方面的兴趣。
例如健身、书法、绘画、打球等等，兴趣多样，一方面可以让你及时的调整放松自己，另一方面还可以有效的帮你转移注意力
职场论坛
很高兴回答你的问题！
现代社会，生活节奏快，工作压力大，这也应该是一个会持续甚至愈演愈烈的态势，下面我就给你几个小建议希望能帮你缓解缓解当下困境！
1、转变心态，凡事往好的方面想！
平心静气想一下除了含着金钥匙出生的人，哪个人能不去努力学习，工作，才能维系自己包括家人的平常生活支出，为什么我们会不情愿的去加班，去面对不想面对的人和事，忍辱负重的去工作，因为我们都想改变现状，想让生活更美好，不想再过着现在这样的生活。怎么实现,没有其它办法，唯有奋斗！我这里不是在讲什么大道理，是既然我们立足于社会就有责任有义务通过自己的努力工作撑起这个家并且让家人生活的更好更幸福！至于你说的在单位遇到的种种遭遇，这只不过是我们国家特殊国情下的一个缩影，都一样，但是你要去适应环境，而不能要求环境适应你！你受不了有人觉得应该就是这样，只不过你应该尝试怎么去适应并且尽可能想办法去改变现状罢了，毕竟一切事物都不是一成不变的！
2、制定一个小目标，让生活工作更有动力！
必须是自己稍微努努力就能达到的小目标，目标太大那是自己欺骗自己！给自己一个梦想！比如无论是省吃俭用也好，加班兼职也好，努力几个月内给自己换个心仪已久的手机，给家里更换一个过时的家用电器，给孩子暑假报一个有点小贵的夏令营，给省吃俭用了一辈子的父母报个旅行团…！完成一个了，再制定下一个！持续下去生活应该是芝麻开花节节高！
3、培养自己的兴趣爱好！
在这方面有很多不需要大的投资的好玩的领域，健身，徒步，羽毛球，钓鱼…！我是一个台球爱好者，经常是觉得下班后有个事还能放松放松身心，提高提高技艺。最起码，给枯燥的工作，重复的生活，解个压，添个彩！
最后，希望你能克服工作生活种的各种困难，活出更精彩的人生！
大家好，如果在职场中有什么困惑疑虑的事情尽管来找我老梁职场汇探讨，因为老梁就是在职场中摸爬滚打二三十年，被越虐越强大的！
老梁职场汇
你好，我是桃酥，我发表一下我的观点
任何人都有压力，俗话说家家都有本难念经。压力大很正常，如果没有压力了，就没有动力了。这就是人生呀。你要放好心态，要有同理心（换位思考），你在家的同时，想想在武汉前线的医护人员和警察等。他们是怎么过的。他们压力远远比我们这样圈在家的压力要大的多很多。他们整天担心自己会呗传染，会见不到家人孩子。
说完这些你想想是不是自己稍微轻松了一些呢。
你再想想父母，如果你轻生的话，你的父母怎么办？每个人都是有自己的责任所在的。他们把你拉扯大不容易，还没等你养老呢，已经白发人送黑发人了。你觉得可行吗？
工作路程要4个小时，时间是很长，如果工作上不快乐。建议你换单位。你说不太现实。那你现在工资高吗？有多高？高到可以承受这么大压力？
心情是很重要的，如果一个人不快乐，经常这样下去，对身体不好。你可以在家附近找一个类似财务的工作。慢慢适应。你要勇敢面对！不要气馁！不如你的人有很多！你已经很厉害了！我就做不了财务这个工作。因为财务工作比较繁琐，我脑子不好使。所以你要坚强！！希望你以后能幸福！
桃酥稍微娱乐一下
工作中常常感觉到压力山大，是很多人常有的日常感受，其实可以通过以下措施来缓解:首先要进一步加强自己的业务能力，打铁还需自身硬。其次要培养一个与工作无关的爱好，八小时以外更充分的放松自己。最后要多与领导请示工作，以便更好领会公司的工作意图，真正做到有的放矢。以上三点建议，希望可以帮助有压力的朋友找到方向，不再迷芒！
一路向大海1840
首先，得需要端正对工作的认识，当时场中发现自己的工作压力大的时候。
首先，一定要端正自己对工作的认识。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里总把工作任务都揽到自己身上，其实时间久，工作压力大就会非常大。
第二，要保持平和的心态，任何事情都不可能是一帆风顺的，当遇到难题的时候自然的就会产生一种压力，这种压力也会让工作处于不好的状态，如果要缓解自己的压力，就一定要保持平和的状态。
第三，对工作要做好规划，如果工作做好规划，就会很清楚每天自己需要做什么，如何完成，完成的效果会怎么样，计划性的工作会让我的工作开展起来比较顺利，不会让自己产生压力。
第四，要加强沟通，在职场中很多人发现自己压力的时候，往往习惯一个人承受，其实那是不好的。有压力的时候，可以通过跟别人沟通来宣泄自己的情绪，或者在与他人沟通的时候，别人能够给较好的建议。另外还要保证充足的睡眠时间，将工作和生活分开。
翁佳娜助理
首先很高兴能回答你的问题。
压力从来都是来源于自己的内心，所有的苦涩，皆是幸福的铺垫，越是压力大的时候，越是自己成长的关键时刻。明天很美好，但大多数人都在今晚放弃，那些坚持到明天的人，才是笑到最后的人。另外你觉得压力大，真正的原因其实是你自己刚毕业，学校学到的东西在实践中是不够用的，你此时还是弱小的，只有当你自己强大了才能真正意义上缓解压力。加油！明天很美好！
燕雀慕鸿鹄
俗话说，360行，干一行厌一行，好哪行都不容易，压力大，这个每个人都有的，就看自己人呢去克服，怎么对对待，怎么去调节！这个是心里因素占大头，只要找到适合减轻压力的方法，然后去调解，你会感觉轻松很多的，大家活着都有压力，到生活还是得继续，朋友，加油[微笑]
我的牧羊犬
这个世界没有绝对的压力，所有的压力来自于心态和专业度，压力只是一种外在力量，内心一定要认清这是个好事情，一方面是监督自己可以更有效率地工作，另一方面提醒自己在专业领域里的专业度还可以提升的更快一些！把压力转化为动力，不断地自我反省和成长，不断地模仿高手做事情的过程，内外结合，压力会越来越小，你也会越来越优秀！
黑金刚刘荣澔
现在人都有压力特别是上有下有小中年人，压力非常大，我也是个中年人同样压力很大，平时靠跑步看书来缓解压力。总之不要想太多从精神上放松自已。
