MiDream-末世

以前打工时，我的老板和我说过一段话。你要是每天早上起来，觉得去现在单位上班是件很痛苦的事，你就赶紧辞职吧。

我觉得这句话是真理。如果每天生活在压抑和痛苦之中，对人的免疫系统和健康会有很大伤害，长期以往，一定会熬出毛病来。

但是你在辞职前也要冷静下来，到底是啥因素，让你觉得每天生不如死的痛苦。哪些是你能改变的？那得有勇气去改变。哪些是不能改变的，你得有胸怀和心态去接纳。如果一无勇气，二无心态，趁早辞职才是最佳选择。

通常说来，职业里让你非常痛苦焦虑肯定不钱的问题。如果是钱的问题，你早就开始找下家了。一般有以下几个问题:

1，无解的问题。大多数的岗位，职业都有无解问题。无解问题指的是行业的潜规则，惯例，黑色灰色阴暗面。以及有的公司对工作质量/结果的完美要求。

比如你是干销售的，你特别讨厌和人谈回扣的事，每次碰到这样的事你都会情绪低落，心理扭曲。你也不喜欢喝酒应酬，但每次都不得不和客户一块吃吃喝喝。你也不喜欢出差，但被迫常年驻外。公司每个月的销售指标你都完不成，月月挨领导骂。等等。

其实这些无解问题，是普通打工者经常碰到的。如果是和你本人价值观，生活方式有严重冲突的，无法接受的，建议不但要辞职更要换行业。如果仅仅是工作质量结果要求，你要知道别家公司也差不多。别的老板也要求你计划完美，沟通到位，执行挑不出任何毛病，100%按时完成任务。

学会正确认知无解，以无畏的心态不断努力推动自己接近完美，这是正面的职业素养态度。

2，公司价值观问题。比如说公司特别强调狼性，打鸡血。而你又恰恰是特别平和，佛系随缘性格。你会觉得和公司格格不入，像个怪胎。处处被人嘲笑，自己也觉得很痛苦，每天上班就是挑战自己三观底线。那确实没办法，换公司，换行业吧。

3，和同事的沟通问题。比如你是外地人，同事都是当地人，都有自己小团体，你融不进去，每天上班感觉很孤独痛苦。这些相对比较容易改善，因为你去其他单位也是这问题。

4，感觉体力不支，工作强度过大。天天加班，睁眼又要去上班，觉得非常痛苦。个人建议如果一份职业严重影响生活质量，个人健康，应当辞职。

但当下社会基本每个人都透支健康换取工作，也是普遍现象，其中尺度个人把握。

5，综上所述，以个人经验来看，让职场人士觉得最痛苦的，纠结要不要辞职的，肯定是无解问题排首位。正确面对工作无解，人生无解的实际现状。把握当下，把无解问题拆分成尽可能小的小目标。以往每天被领导骂3回，现在每天少挨一次骂，也是成功。每取得一个小小的成功，多多正向鼓励自己，心态慢慢就会调整过来，不会觉得有那么痛苦。

6，找到你喜欢的那部分，重新审视让你讨厌，痛苦的那部分，发现它们之间的交集，这才是你工作的价值所在。

浅野拓哥

你好，我就是经历过这样一段时间的，在一家公司上班又很痛苦，但是到了辞职又有点舍不得，就一直很纠结，一根导火线，导致辞职了，心里还是蛮开心的，终于可以休息下了，然后一休息就不得了，就不想去找工作了，天天在家里闲着，但是不会觉得无聊，就是不想去工作，也不知道是什么心态，后来逼迫自己去找工作，然后工作了，上班也是上的漫不经心的，总是想着不上班，也不是怎么回事。

之前想辞职，主要觉得是公司待不下去了，领导太多，天天开会的，每天都不知道开什么会，a领导一个方案，b领导一个方案，而且老板又专政不肯放权的，三个领导管着（一个小公司），然后又被人穿小鞋（我感觉我在职场上活的很失败）因为触及到他们切身的利益了。不过有一个重要的原因就是要去考驾照，心里又藏不了那么多事，特别是考科二的时候，考了三次才过，内心就很郁闷了，感觉有一段阴影区，所以迫切想从一个环境里面出来，把驾照这件事情完美的完成。不过现在好了，驾照也考完了，工作也找到了，也算是一件圆满的事情吧。

辞职之后一直在家闲着，家里人的压力也大，天天被怼，说怎么不去找工作，在家宅着干嘛的，天天说，说到心里压力大，每次面试都是胆战心惊的去，面试的效果都一般，不是特别的理想，后来心态放平了一些，也积极的去面试了。

所以说有这种心态也是正常的，要调节好自己的心态比较重要，祝你以后的路一帆风顺！

18岁的小霞

毕业十年，做了4份工作，一般每做两年左右跳一次槽，每次辞职都是题目说的那种状态，一直想辞职又很纠结辞职了不知道干嘛，但是不辞职又上班上的很痛苦。每次到这个时候总会纠结两到三个月，然后突然碰上一个契机，突然就下定决心辞职了。

其中的一份工作是10086话务员，每天就是坐在坐席上接听电话，8个小时换一次班。刚开始觉得很有意思。

一是不怎么加班，因为是轮班制，到换班时间了就会有人来接班；

二是每天可以接触到至少200以上的人，各式各样的，还挺有意思，不会闷，也可以锻炼自己的沟通技巧；

三是虽然轮班制，可是月休8天，跟双休也差不多，平常休息的时候刚刚好是别人要上班的时间，放假了出去逛街还挺爽，超市和商场人流量都比较少，挑衣服可以慢慢试……

但是慢慢地，做了一年多之后，行业的弊端开始慢慢显现出来：老是带着耳机容易耳鸣；节假日通常没法回家过节；轮班制的作息极不规律，经常熬夜造成身体免疫力下降等等。

而最终让我下定决心辞职的是考虑到自己以后的职业发展生涯。话务员是一个替代性特别高的岗位，每天都有人离职，也有很多新人进来，每天做的就是单调的，重复性的咨询工作。而客服部分基本上是企业最不受重视的一个部门，因为它并不产生直接收益。客服中心就像一个机械化的工厂，接电话跟流水线作业一模一样。于是，我提出了辞职。

我觉得，自己一直在工作与辞职的恶性循环中，在接触一个工作开始时，总是万般热情，觉得这新工作优点满满，可是工作了一段时间之后，一般是6个月到一年的时候，进入了职业倦怠期，由于新鲜感的消失，各种缺点开始显现时，就觉得好难受：为什么上班这么痛苦？总觉得上司有意刁难，同事无中生有。于是开始逃避，选择放弃。然后最终一事无成。

所以，真心希望你能好好考虑清楚：为什么想辞职？辞职的真实原因又是什么？困境能不能解决或改善到自己想要的状态？

你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。也许你觉得自己已经到了水深火热之中，但实际上在旁人看来确实羡慕不已。如果有犹豫，那就先不要辞职，把内在原因，未来出路都想清楚了才去实行。

苏说职语

每个人最终都会跟随内心的渴望去走，90%以上纠结要辞职的人，最终都会辞职，只是时间早晚的问题。

这个过程很痛苦，但这正是你破局的最佳时机。

说说我的亲身经历。

我人生的第一份工作，做了四年。做到三年半的时间就想要离职，但是下这个决定，我用了半年的时间。

这半年里，我在上班如上坟的心情下，逼迫自己做了三项准备。准备完成以后，裸辞，转行。

转行一年后，自己无论从薪资、眼界以及思维方式上都有了很大提升。而稳步提升的关键，是我做好了充足的准备。

1. 确定目标职业

辞职并不可怕，最可怕的是，“辞职了不知道干嘛”。对于未来的不确定性，人会本能地产生畏惧心理。所以确定目标职业，就是在诸多不确定里增加一个确定的东西，这样才会走的更稳。

确定职业目标，就一定要跳出现有的行业圈子，多去接触其他行业的人，比如你的同学、朋友，网上的行业信息，初步确定你未来发展的职业方向。

有了职业发展方向以后，就可以着手去准备了。

我当时花了一个月的工资报名了网络课程，并且在课程学习群接触到了很多这个行业的人，听听过来人的经验，慢慢储备自己的知识技能。

2. 准备存款

无论是跳槽还是转行，辞职本身就面临着风险，所以至少要准备够自己半年基本生活的存款。

就算辞职以后不顺利，也不至于生活困难。

我第一份工作是裸辞，因为想要辞职后全身心地投入第二份工作的准备。我给自己预留了充足的生活费，辞职期间读书、健身、学习、旅行，一样没耽误，给自己的人生过了一个非常充实的假期。

一个人的底气来源于经济实力，这话我一直非常认同。所以如果目前存款不够，那必须攒一些钱再辞职；如果存款充足，未来的方向也确定了，就可以准备跨出你的舒适区了。

3. 准备保险

这是很多人会忽略的，因为辞职以后没有了稳定的收入来源，这时候的风险抵御能力是非常差的，一旦生个病，在医院花钱如流水，如同雪上加霜。

保险作为给人生托底的一种产品，一定要买好。这里的保险，指的是社保和商业保险两方面。

辞职以后社保断交影响其实非常大，不仅仅不能享受医保，如果是在一二线城市，还会影响你买房买车，或者办理入户。

因此社保不能断交，辞职以后可以以灵活就业方式参保，或者找第三方机构代缴。

另外就是商业保险，配置上基础的保障四大金刚（重疾、医疗、意外、定期寿险），防患于未然。

如果以上都准备充分了，辞职以后你面临的风险会大大降低，这个时候辞职才是非常理性的选择。

所以辞职之前要问自己，我真的准备好了吗？

莲子小妞

目前正是这种状态。想坚持却感觉很苦闷，想放弃却觉得不合时宜。

如今在一家公司上班，早九晚五点半！周末双休，工作量不算特别饱和，离家大概一个半小时，月薪8K+。照理说这样的环境及条件还是相对不错的。但是最近却老是萌生换工作的念头。由于本人已年满27周岁，对女孩子来讲这个年龄无疑是尴尬的。未婚未育但年龄却已经。。。

来这家公司我也曾怀揣着梦想，由于公司主业是做装饰装修，而我却是做景观。公司想发展景观方向的业务，所以招聘了我，而正好我也想在一个全新的平台施展拳脚。但经过半年的努力和适应，我发展目前状况越来越让人苦闷。毕竟在上没有自己业务方向的领导，在下没有能协助一把的同事。所以沟通上来讲，跟现任领导依然有很多不能理解的地方，从而造成太多不必要的麻烦。有时候又会因为自己专业非公司主要发展业务而感到孤独，领导想管有时候也是有心无力。所以心情上难免受挫。

目前还在坚持着，手上还有一个项目需要跟进，现在退出怕是太不仁义，但是不退出却会因为领导的决策失误而担主要责任。况且就目前的年龄以及一年内自己的规划来讲，离职却不是明智的选择，但是不离职工作起来却很难舒心。所以很纠结也很迷茫。

晒月亮的野猫

我就是在这样的情况下八月底辞职的！然后疯找了两个月的工作！都快崩溃了！今天找了一个4000的小工（以前的工作是一万呀！）。赶紧上班了！真诚的告诫有这个想法的朋友，一定要坚持一下！马上要过年了！无论如何也要坚持到过年！

邻家阿建

这时候千万不要轻易辞职。其实这种情况我相信很多工作几年的职场人都有遇到过，我也曾经有一段时间有很强烈的这种感受。后来也辞职了，辞职之后找了一个月的工作都没有收获，自己也陷入了挑三拣四的状态，那段时间整个人的状态真的很糟糕。工作几年后，现在回想，当时还是过于情绪化。

工作如婚姻，很多时候都会有想到辞职的念头，辨别其原因，找到解决方法是关键

在工作的时候，领导的训骂，交代的不实际的任务，或者同事的不配合，公司的让人无语的制度，任何一点点都会让你有辞职的念头，当你陷入这个念头里面，你就会去扩大这个烦恼，变得更加挑剔。你头脑中也会抛出更多的理由，让你想要辞职离开。但是你没有想到的是你遇到的这种情况其实并不是一个人会这样，很多跟你一样的职场人，其实也会遇到，甚至更加严重。如果辞职到了另外一家公司，你会保证不会遇到这种情况吗？每个公司都有自己的问题，有些甚至都无法解决。

而解决方法就是变得更加成熟，理智地分辨自己遇到的问题。不要过于情绪化，公正地去看待，有些甚至需要忍（这也是工作的一部分）。

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不知道辞职后可以干嘛这个问题很关键

当你迷茫的时候，不要期望辞职后，脱离原来的工作，去旅游一趟，放松一下就会给你带来答案。有可能是更大的迷茫。特别是没有收入生活得不到保障的时候。

当人陷入迷茫，觉得没有意义感的时候，会特别注重结果，而忽视了努力的方法和过程。“上班让我很痛苦，很糟糕，我不知道该怎么办，辞职会不会好一些。"

你会变得逃避去面对，而让自己的感受变得好一些。

辞职后可以干嘛其实这个别人很难可以给你答案，只有通过自己不断探索。这个过程也是非常难熬的。上班让你看不到希望，但辞职后也许会比上班更加难过。

开始一些新的尝试，从中不断知道自己想过的生活

当我还没毕业的时候，我就想以后可以有一份工资，过朝九晚五的生活该多少幸福。不用再依靠家人。可以自己独立生活。但是当真正实现后，其实并没有很开心啊。我又开始埋怨工作辛苦，工资低。每个人的要求都是在不断变化的。

想要改变，必须给自己新的尝试。比如你曾经很想开一场咖啡厅，那你可以去咖啡厅做一点兼职，看看事实是不是跟你想的那么美好。给自己一些新的经历，这样会带来不一样的视角。

祝好运！

小媛笔记

工作不合适，上班如上坟，分享一个类似的真实案例。

2016的时候我加入一家创业公司，公司也就20来人。当时加入这家公司后工作内容还是很喜欢的，但是做了很久，我来之前公司因成立2年了，公司的业务一直提不上去。

加上我的领导没有管理经验，以前是搞媒体行业的。因为公司的经营方向后来处处碰壁，身边的同事开始对公司的发展失去信心，我也考虑要不要离开公司。

但我还是再坚持了半年再走，主要有几个原因：

1.工作半年就走，我还没出成绩，而且也不好找工作。

2.公司到底行不行，我没有判断经验，所以不如再坚持看看。

3.这份工作我还是挺喜欢的，虽然工作很累。

4.我当时经济条件不太好，想多存点钱。

在这家公司工作的最后几个月，确实比较难熬，虽然一眼看不到头，但是还是咬牙坚持下去。

后来还是决定离职跳槽到了一家更专业的公司。如果我当时半年的时候就走，估计也没资格进去。

通过我自己的这个例子我想告诉大家，职场上千万不要轻易离职。

你的当前工作应该是你升职加薪的跳板，在跳槽之前，需要把自己底子打牢，多给自己寻找背书，这样你才能越跳越好。

职场中也有很多人半年一跳槽，这样的人基本不会有大出息。

阿里巴巴招聘人才有个标准：皮实。

什么叫皮实呢？就是不要玻璃心，要心态稳定，不要动不动就离职，当然除非你本身已经是专家了，想跳槽随意。

如果你从当前工作离职，又不知道自己适合干什么，手上的钱又不能支撑你半年的生活费，我是不建议你轻易离职的。因为现在的就业形势很严峻，我身边有很多人在待业，有个稳定给你发工资的老板，也是一件非常幸福的事情。

离职之前，建议看看你的银行卡余额吧。

END

江少

如果生活没有特别大的压力，我个人建议是离职，因为上班上得痛苦，影响工作，影响心情，再影响生活；你的内心又在不断纠结，不断内耗，为什么不给自己一个机会呢？

01

快乐工作很重要

上班上得很痛苦，我能感同身受：刚毕业那两年，我在一家港资企业上班，每天上班上得很痛苦，也是想辞职又纠结辞职，我那会感觉自己什么也不会，害怕自己找不到工作（后来证明自己想多了）。

那时候我早上不想去上班，一想到上班，内心就难受；上了班后，提不起精神，工作能拖就拖，熬到下班；下了班，立马雀跃地收拾包回家。现在回过头去看，我完全在浪费时间。

工作时间8小时，甚至更长，占据了我们大部分时间，如果这8小时，你是痛苦的、难受的、压抑的，不光影响你的工作效率，还会影响你的生活，何必呢？为什么不找一份你喜欢的工作，起码是不痛苦的。

如果生活没有特别大压力，我个人建议你是离职，在离职前，准备好接下来至少3个月的生活费用。

如果生活有压力，那么就“骑驴找马”，一边工作一边投简历面试，但是更重要的是找到上班痛苦的原因。

02

离职不是逃避问题的策略

不管是离职还是不离职，都要找到令你上班痛苦的原因，是外部原因呢？比如上司的领导风格，公司文化等；还是内部原因？个人不喜欢的岗位、行业，糟糕的人际关系等。

有些离职原因，并不是说离职了就能解决了，离职并不是回避问题的策略。

比如说你和大部分同事关系不融洽，导致你觉得每天上班很痛苦，如果因为这个原因离职，很大概率上，你在下一家单位也会遇到类似事情，因为你的思维模式没有改变。

不管你是不是要离职，都要找到痛苦的原因， 去解决它。你自己没办法解决的时候，可以在“在行APP”上付费咨询专家。

有些问题经别人一讲解、开导，也许困扰你很久的问题，马上会“烟消云散”。

03

未来要做什么？

如果你还未到30岁，建议你可以多多试错、折腾，去找到你的职业赛道。

不管是从兴趣、擅长入手，还是从热门行业、岗位，都可以去尝试，多尝试才能发现自己热爱的工作。

如果你已经到了30岁，那么就要在已有的职业赛道上发力了，再转换职业赛道，成本太大。

结语

我们的一生很短暂，工作时间又占据我们很大一部分时间，何必要把时间花在痛苦的工作上，生活没有压力，别内耗了，离职，去找一份喜欢的工作吧！

但是最关键的还是要找出痛苦的原因，去分析它、解决它，因为离职不是逃避问题的策略。

林若拉

我去年也是这样的一种情况，你的感觉我感同身受。我来说说我当时的情况吧。

我是在一家国企上班，每天工作时间不长，工资也还可以，按道理对很大多数人来说，是一个还算理想的工作吧。

但是我个人却是那种按捺不住寂寞的人，我想要一夜暴富，我想要过更有意义的生活，而不是和身边的大哥大姐一样，日子一眼望到头，天天盼着下班退休。

我觉得人生应该有更多的可能性，并不是只有每天的工作以及下班之后的放纵生活。

那段时间，我很痛苦，也很焦虑迷茫。给家里人说过我的一些想法，但也只是安慰我继续干下去，并没有给予什么实质性的帮助。

“你就是闲的。”

我老爸这样说我，我也深感认同，但是这份痛苦是实打实存在的，那怎么办？

我想了很久，于是决定开始折腾一些事情。

把工资拿出来炒股，希望天天股票大涨，但实际却是呵呵……

喜欢看小说，于是便自封为作家，写了几十万字的小说，却连屁都没看见一个……

周末出去发传单……帮人值班……

最后，我是服了我自己了，反正什么都没有干成，工作上的东西也给我搞得一团糟。

直到某一天，我突然反应过来一点，这也让我一点点走出迷茫、焦虑，让一切渐渐步入正轨的一句话。

“如果你连全职的工作都干不好，又怎能保证兼职做得风生水起呢？”

对啊，一件事情做得好不好关系到一个人的能力，你花费了这么多时间都做不好一件事情，又怎能指望花费少量时间做好一件事情呢？

那之后，我一点点调整心态，也不想着一夜暴富了（知道了风险溢价原理，不存在低风险高收益的事情，然后自知自己驾驭不了股市，就不再赌这个了）。在工作上积极去做自己本分的事情，生活中加强自身的学习。

到了现在……很惭愧，我还在这家企业工作，只不过意识形态和心态都有了天翻覆地的变化，心越来越平静， 每天做着自己事情，累并快乐着……

所以，我给的建议是，在这样一个阶段，我们可以把这种痛苦想成是一道难关，是一个大BOSS，我们要做的就是不要想太多，先把这个大BOSS干掉。把这份工作做好，如果它再给你带不来痛苦了，那么它也就不过如此了，这时再换工作，也不会迟。

以上~

關鍵字: 辞职 跳槽那些事儿 上班