自我認知指的是人對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價，簡單來說，自我認知就是對自己的瞭解和認識。
有人會說，我是什麼樣的人難道自己還不知道嗎？還別說，真的不一定知道。其實，每個人都有四個“我”——公開的我（大家都瞭解的我）、私密的我（自己知道別人不知道）、盲目的我（別人都瞭解自己認識不到）和未知的我（自己和別人都不瞭解的我以及尚未開發出來的潛能）。
拋開理論性的東西，以對事物認知程度為例，先來一次測評吧，看看你對事物的認知水平處於哪一個階段。
不知道自己不知道——認知能力D級，大致相當於“初生牛犢不怕虎”的狀態；
知道自己不知道——認知能力C級，知道自己的不足，知不足而努力，屬於“聞雞起舞”的狀態；
知道自己知道——認知能力B級，自信心爆棚，對事物把握比較準確，屬於“胸有成竹”的狀態；
不知道自己知道——認知能力A級，能準確認知事物，準確把握事物發展的趨勢，屬於“隨心所欲”的狀態。
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