CWL-淼焱
很高興能為你回答。
針對你這種情況我有以下建議:1.繼續保持這種飲食 2.加強訓練力度 3.可以換食物但必須還得高蛋白，低脂肪，高維生素或者換訓練方法都行。
以上就是我能為你想到的，體重反彈是你不顧及飲食，大吃大喝才會反彈，只要你保持良好的作息和良好的飲食規律，加上經常鍛鍊體重也不會那麼容易反彈的。所以還是要放寬心態，不要一天想著這個事情。
最後，希望我的答案你能喜歡，也喜歡你有自己滿意的身材。
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很高興能為你回答。
針對你這種情況我有以下建議:1.繼續保持這種飲食 2.加強訓練力度 3.可以換食物但必須還得高蛋白，低脂肪，高維生素或者換訓練方法都行。
以上就是我能為你想到的，體重反彈是你不顧及飲食，大吃大喝才會反彈，只要你保持良好的作息和良好的飲食規律，加上經常鍛鍊體重也不會那麼容易反彈的。所以還是要放寬心態，不要一天想著這個事情。
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