你你你雪兒
為什麼有的人生孩子後變老，因為沒有那麼累……那些懷孕當皇后，生完孩子有別人操心出力的，自然能好好的……
但凡熬夜管孩子的必老十歲，白天黑夜的更加是哪哪都不行……熬夜睡不好心情也不好自然老的快
勿忘心安854060899
分享一下經驗，我屬於生完孩子後身材比以前好，看起來狀態也比以前好的人[害羞]
首先是要做產後康復，我們都不是有錢人，不用花錢去做產後康復訓練，可以讓醫生指導一下什麼時候可以用腹帶，我刨宮產，十天以後就用了，綁腹帶和松腹帶都要小心，以免彈開，這個可以先讓家人試一下就有經驗了。
其次我是在40天左右開始試著做仰臥起坐，剛開始只做幾個，後面慢慢加，我做了兩個月，沒堅持太久，而且有時候不想做，我老公就拿肚子胖嚇唬我，每晚都幫我壓著腿，很感謝他。
產後30天就可以把面膜泡在熱水裡泡熱了敷，只要孩子不哭鬧不餵奶就睡，你要老起來閒或玩手機，這個時候多睡睡覺對身體好，起來活動的時候可以做一些產後恢復的運動，手機裡的軟件就可以寫，比如現在的keep。
最重要的是，一定要有積極健康的心態，產後會有很多不順心的事情，但是要記住寶寶健康，自己好好養寶寶就可以了，不要天天去計較雞毛蒜皮的小事，這段時間我建議讓自己的媽媽來幫忙，這樣會少很多讓自己心煩的事，家庭矛盾也少，要提前跟老公商量，你們跟公公婆婆說清楚。
要保持運動，有人說沒時間。是的，有孩子有家庭，女人就沒有自己的時間了，但是現在很方便，手機軟件，在家練不用花錢，在孩子睡覺後，看電視玩玩具時，甚至飯後一家人出去走走，都可以，同時要管住嘴，用小碗，規定自己不盛飯，七分飽立馬離開餐桌。這些我認為只要你想，一定有條件做。
家人很重要，說服老公讓他支持你，他支持你就會幫你照顧孩子和分擔家務，你就有時間鍛鍊了。還有婆婆或媽媽，你運動時可以讓他們帶孩子，每天都堅持30分鐘就很好很了。
面膜，有人說買不起，現在淘寶美妝博主直播推薦的多看看，不貴。雙十一前別老看電視劇，看看靠譜主播推薦的，趁雙十一多買一些，工作累的可以買免洗的，敷上就睡。
自我提升要時刻牢記，不要想自己是孩子媽媽就不用學習了，工作要更加努力，一是賺錢養孩子，二是孩子長大了也要給他做好榜樣。 生活中也要養成閱讀的習慣，與其回家刷手機，不如跟孩子一起閱讀，講故事，如果一家三口一起學習，那麼你將得到的是孩子讀書少操心、夫妻有共同話題，增進感情、親子關係更融洽。家裡順心，夫妻恩愛，自己精神世界豐盈，狀態怎麼不好。
女人在老公面前要會示弱，要會撒嬌，而且不遺餘力的誇他，我老公就是誇出來的，時間長了他也知道這是陰謀，但是伸手不打笑臉人，時間長了他就習慣幫你做事情了。而且會變成良性循環，你會誇老公，老公對你好，你心情好了會對他爸媽好，對孩子和顏悅色，家庭會幸福美滿。
小妖曉
這要看你生娃之前經歷了什麼,我是一個生了娃身材走樣，脾氣暴躁，很絕望的一個母親吧！為什麼我會成為這樣子的人呢？我總結了以下幾點原因。
1.從事了一份不好的工作，我在商場裡賣貨吧，每天早出晚歸，不見天日。(可是那時候的自己沒有意識到，還以為自己工作環境冬暖夏涼。)
2.我們的工作吃飯並不規律。在這工作了4年我已經有胃病了。
3.找了一個爛男朋友，天天都有性生活的要求，那時候荷爾蒙正旺盛的了，然後就你情我願得。後來沒多久，就有睡眠障礙。
4.錯把荷爾蒙當愛情，結了婚才發現自己條件太差了，還以為自己能有好的未來，後來不斷地失望就有些抑鬱了。對什麼都不敢興趣。
5.在這個我選擇生娃，覺得是會有變化，確實有變化，變得更無奈，更暴躁，更睡不著。如此日復一日。我成了一個身材走樣的黃臉婆。
心情me日記
9.25-大早起床肚子還有些痠疼，下墜的感覺，邊吃飯邊想是不是今天就能生出來呢。早上醫生來問診後，去做了彩超，醫生說羊水偏少，胎盤老化，讓我趕緊回病房準備進手術室緊急剖腹產。
手術開始之前我還心情很舒暢，想著沒有了宮縮，不就是挨一刀嘛。事實證明是我太太真了，因為心想要順產，根本就沒了解剖腹產。上了窄窄的手術檯，醫生開始給我脫褲子，消毒。打麻醉的時候有點疼，但更多的是痠麻。醫生讓我像蝦一樣側躺弓起來，然後紮了三次終於我突然感覺到一陣痠麻湧向雙腿，最多兩分鐘，麻藥完全起效，我整個下半身都沒有知覺了，連腳趾都動不了。接著醫生開始動刀，感覺也就是一兩下，肚皮可能就被劃開了，就有一陣子撕扯按壓肚子的動作，緊接著就聽見了寶寶響亮的哭聲，我就知道，寶寶出生了呀！
在2019年的9月25號下午1.23分，我寶終於來到了這個世界。不知道為什麼眼淚一下就把眼眶溼潤了。然後護士把孩子抱來給我看了一眼，激動。醫生們一直誇寶寶長得好,7.6斤。處理完寶寶，護士就把寶寶抱出去了，她奶奶激動的都不會抱孩子了寶寶出來後，就是給我處理子宮裡的髒東西，取出了胎盤，然後是縫合，這個過程好漫長，醫生還衝洗了好幾遍，後面感覺醫生們東拉西扯，我肚子都要被拉扯個稀巴爛了。總之清理一縫合了半小時這樣，我終於在1點56分被推出手術室，經過了長長的過道，我出去的第一眼看見了我老公
內心強大的力量突然就變得很脆弱。老公握著我的手，我把他的手攥的很緊，很想哭。然後我就看見了我媽，我更想哭了。
回到病房，護士交代我們術後注意事項，六小時內不能枕枕頭，不能吃喝，排氣之前不可以吃東西。天知道我真的快餓死了。我的腿依舊是完全麻木。
接著我就開始掛水。慢慢的，麻藥勁兒過去，開始宮縮疼，一陣一陣襲來，疼的不行，我就使勁握住我老公的手。然後就是痛苦的煎熬，一夜無眠，稍微動一動就疼的要命。期間還經歷了三次壓肚子生不如死~疼的我真的是要死要活。
晚上大家都回家了，就留下月嫂在這陪著，於是我就怎麼都睡不著了，寶寶的哭鬧加上陣痛棒的吵聲，外帶宮縮的痛感。直到五點左右，我才終於迷糊了一會兒。
第二天早上十點左右，終於排氣了。下午又拆了導尿管，酸爽的一塌糊塗。接著就是第一次下床活動，疼的我想死的心都有了。
不過這些熬過去之後，現在我恢復的挺好的。看著寶貝的臉覺得還是很幸福的。當個麻麻真的太辛苦了！向所有麻麻致敬~母愛真的偉大，生產經歷就這樣，接下來說說我的恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說怎麼生完孩子就老得這麼快？為什麼有些人會變得更漂亮？
一．老公是不是心疼你
聽過一句話，從女人生完孩子以後，有沒有變老，就可以知道她婚後的生活幸福不幸福。以前一直以為是毒雞湯，但是漸漸地我發現，如果遇到一個知你冷暖、懂你悲歡的男人，即使仍然無法避免養兒難的問題，但至少有人和你分擔。
晚上孩子哭鬧、遲遲不願意睡覺，就算閉著眼睛也會起床哄娃，而不是裝睡或者直接搬到其它房間；下班回家後，哪裡有時間在車裡待十分鐘放空自己，一門心思都在想老婆今天是不是很辛苦，孩子有沒有乖乖睡覺；知道孩子的教育也有自己的一份責任，不會讓老婆處於喪偶式婚姻的尷尬境地…
我想遇到這種男人，即使生兩個孩子，女人照樣看起來年輕漂亮。反之，生活的繁瑣，各種壓力和缺覺，妥妥地會讓人變老。
二．是否有個疼自己如女兒的婆婆
一位寶媽說，婆婆就是最好的回奶神器。話雖如此，但還是有好婆婆存在的，如果你家婆婆能像疼女兒一樣對待你，那簡直是太幸福了。
月子裡她會擔心你落下月子病，叨叨不能洗澡、洗頭……你可別嫌煩，只有把你當親人，才會關心你的身體。她會給孩子買幾件衣服，不要嫌棄價錢便宜、款式不好，這是她的心意。
生活在這樣家庭中的寶媽，心情肯定會很好，不會整天愁眉苦臉，看著就很青春。反之，長期情緒不佳，整個人會顯得暮氣沉沉。
三．是否一個人帶孩子
如果是自己一個人帶孩子的媽媽，大多氣色都不怎麼好，也更容易衰老。沒辦法，一個人每天24小時隨時待命，常年無休，身心壓力巨大呀。相比之下，有人幫忙帶的寶媽就好多了。可以儘早進入職場，實現財務自由。可以買一些護膚品、衣服來打扮一下，自然皮膚以及整個人的狀態都會很年輕。
歡喜全油
先談談我的個人經歷吧
大學畢業隻身一人來了深圳，儘管努力的去認識朋友，依舊感到孤單。哪怕認識了我老公，還有一些固定的“同事朋友”，也特別的想念家人，和老家的朋友。
突然因為一場手術，我感覺到了“死亡的恐懼”，作為家中獨女，決定生一個寶寶，給父母一個念想[捂臉][捂臉][捂臉]。所以，在我27歲的時候，我當了麻麻。
最開始，我的生活真的一團糟，很長一段時間裡不能睡整覺，因為餵奶，不修邊幅，以哺乳為名，不減肥穿廉價的地攤衣。
直到有一天，突然帶娃出門，看到電梯裡映射處的自己，一副中年老母親的樣子，簡直不堪入目。我問了一句，我真的要過這樣的日子呢？
於是去商場買了一隻“楊樹林”，並制定好了當天的減肥餐。
現在的我，努力的工作，8小時之外努力的學習，陪娃，提升自己，2019年，30歲，我還升職了，也有了自己的副業收入，未來的路明朗了
做好自己，才能做好媽媽。一切和媽媽這個身份沒有關係，和自己的選擇有關係！
雪梨媽8小時外育兒
人勤快和懶的區別。我就懶，好幾天不洗臉，出門也從來不往臉上抹東西。每天早上醒來時不是起床洗臉，而是躺床上看幾個小時的手機。就算拿出十分鐘時間用來洗臉護膚，也不至於黃臉婆。
我現在雖然每天在家帶剛八個月的孩子，還做飯、洗衣、拖地、伺候老公和大兒子！但洗臉護膚的時間是有的！
昨天下午我正包著餃子，小兒子醒了，我抱著兒子餵奶喊老公幫忙先給包著餃子，他不給包，他說他不會。我說幾十年前我也不會。他躲陽臺看火山小視頻，抽菸去了。他說他不吃。
每次都這樣！說不吃，做出來放桌子上就嬉皮笑臉的去吃！
大兒子在玩電腦，大兒子說他吃，然後大兒子跑過去包餃子去了。雖然包的不好，但學習精神不錯，他一定會越包越好看的。
我把孩子餵飽後我就把小兒子交給老公抱。你不會包餃子，但是你會看孩子。
6鶴立雞群9
您好！很高興能回答您的問題，希望我的分享可以幫到您。
我是兩個孩子的媽媽今年36歲了，我每天都是開開心心的，不管生氣還是開心，我都要把我的心態調整好。當然，我也有不開心的時候，但是我會一笑而過。所以說年輕的女人除了保養自己最重要的是一個人的心態。以下是我大女兒和我的小女兒。
一個愛遊山玩水的我
去挑了日子和時辰，選了9.13號下午一點到三點剖，提前兩天住進去了。
11和12號就是做點準備工作，每隔兩三小時聽下胎心、抽血、皮試、備皮(刮毛)等。該吃吃該喝喝，把心裡想的都吃一遍。
13號術前8小時禁食,4小時禁水。提前插好尿管(一點點不適)換好衣服，大概12點半的時候有人推著車來接了，進入手術室開始緊張，還好，手術室沒有我想象中的冰冷，有好幾個醫護人員開始忙活了。開始打麻藥，側身雙腿抱膝不要動，沒什麼痛感。過了會麻醉師讓我動動腳趾啥的，然後醫生說那我們開始了。重點啊，之前看別人的文章都說只有一點點感覺，不知道是我痛感低還是麻醉量不大，我全程都感覺到疼的，肚子被一層層扒開，
忍不住叫岀聲，麻醉師跟我說會越來越好的然後給我帶上了氧氣面罩，寶寶快出來的時候肚子撕扯的很厲害，然後就聽到哭聲了。然後開始縫針護士給寶寶稱體重等，然後抱過來問我男孩女孩，這時候說話聲已經很虛了，推出手術室又掛了鹽水，寶寶也做了檢查，這時候其實我已經很困了出手術室看到我老公的一瞬間立馬哭了。
推回病房，真正的痛苦開始了。(之前手術感覺的痛不算啥了) 感掛宮縮點滴，按肚子，剛剛結束手術還有麻醉效果，不是很疼，掛完護士就讓我多翻翻身，開始疼了，真的怕腸子掉出來，為了恢復好一點，只能忍痛，翻身對排惡露確實有好處，多翻翻能感覺血流出來。
感第二天差不多也就是前一天的流程，感覺到掛宮縮點滴的痛了，肚子我記得就壓了一次，護士說惡露不多，讓我自己多動動後面就沒按了。掛完鹽水之後就拔了尿管讓我準備下地走。疼痛指數五顆星，整個下地過程花了四十分鐘。心裡一定要告訴自己必須堅持，一步步來，可以做到的。然後尿管拔了之後沒有尿感，好不容易走到廁所也尿不出來，就感覺尿道有點痛。後面護士讓我開水龍頭試試，我又試了兩遍才尿出來。
第三天最重要的排氣，手術後一直沒有進食，就喝了點湯，護士說多喝點乾菜絲瓜湯、排骨蘿蔔湯、藕粉，喝了好幾杯，成功排氣十次，可以開始吃流質食物了。下地多走走會越來越好的。生產經歷就這樣，接下來說說我的產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說，為什麼有的人變成了黃臉婆，有的成了少女
1 、寶媽也要打理好自己
如果你整天圍著孩子轉，沒時間打理自己，別說什麼買護膚品新衣服了，每天可能擦擦臉就完事了，長此下去，皮膚老化，不修邊幅，不變成“黃臉婆”才怪呢。
2 、要有自己的社交圈
雖然說全職寶媽的主要工作就是帶孩子，但一定不能失去自我，與社會脫節。寶媽要多跟朋友交流，現在網絡發達，寶媽除了跟現實中的朋友交往，還可以加入寶媽群，結交五湖四海的寶媽，相互交流育兒心得。
3 、儘可能讓家人最好是寶爸參與到育兒環節中，事事親力親為不放手，最終哭的只能是自己。想想自己不也是一步步摸索學習照顧寶寶，然後熟能生巧嗎。所以要大膽放手，讓家人尤其是寶爸來照顧寶寶。多讓孩子與寶爸互動，讓他感受到育兒的快樂。只有得到家人的幫忙，才能讓你有片刻的悠閒時間。
4 學會“苦中作樂”
人生來都是追求快樂的，帶娃確實讓人心累，看著每天一地的狼藉，看著調皮搗蛋的孩子，帶娃之路彷彿看不到盡頭。
此時就需要寶媽有點“苦中作樂”的本事。比如說追劇、逛某寶，和姐妹們聊天，或是給自己做頓好吃的，總之要找到點樂子。分享一下我的好方法，就是出去散步。只要天氣好，每天我都會帶著兒子出門溜達一圈，不但對寶寶好，還能放鬆心情，釋放壓力。
董永壽918
親身經歷，是一位九零後媽媽，我家寶寶現在已經四歲了。
記得剛生完孩子那會，簡直和生產前兩個樣子，整個人都浮腫了，身上的肉特別鬆弛。 臉上的斑也多了，氣色也不好，一下子老了好幾歲。 當孩子半歲的時候，下了一個健身app.我決定改變自己。
從那開始每天早上一個小時健身瑜伽，晚上就吃點水果之類的， 慢慢的一天天過去了，也看著自己慢慢的瘦下來，心裡也有期待了。
所以，女人只要動起來，只有越來越好，越努力越幸運，也希望全天下的媽媽都能永遠年輕[愛慕]
嬌媚兒的憂傷
你好，我是小火龍媽媽，我也是一個二胎媽媽了，我生大寶的時候全都是我媽，也就是外婆帶，我基本很少帶寶寶，產假只休了三個月就上班了，上班後我會化妝，健身。所以，就會有很好的身材，然後也會貌美如花。但是我生二寶的時候完全跟大寶的時候是相反的，因為我生二寶的時候，剛好我媽生病住院了，沒有辦法幫我帶寶寶，我就全天候的帶一個人帶寶寶，說實在話，帶孩子真的很辛苦，而且事很多，很繁瑣。什麼健身呢？化妝啊，這些事情根本就不在計劃之內。因為根本成不開手呀，如果我化了妝，寶寶去摸了我的臉，如果這個時候他吃手了，那麼我的化妝品就會被它吃掉，這樣對他很不好的，然後晚上哄她睡覺都哄得特別的累，她睡覺我就趕緊睡了，連護膚都省了，最後變成了黃臉婆。你生了二寶的身材呢，都是被累出來的，累瘦的。
都是我的一個真實情況，供你參考。
