李美连932

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女人生孩子到底有多疼？

在分娩之前，相信不少准妈妈已经从过来人的口中获知了一些经验和感受，其中让准妈妈感到紧张和恐惧的应该要数分娩过程中的疼痛了。

记得当年刚生完大宝后，我对孩子爹说，你给我一百万，我也不会再生了，此生痛一次就够了。哈哈，谁知生完大宝六年后，小宝也不提前打个招呼就在肚子安营扎寨了，此生又经历了一次幸福“痛”。

因为每个女人对疼痛的感觉都不尽相同。通常来说，在分娩的三个产程中，疼痛发生的部位有同有异。

第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口完全打开（约为10厘米）。这个阶段要持续11~12个小时，是整个产程中经历时间最长的一个过程。第一产程的疼痛部位在子宫，宫缩由弱而强，疼痛也明显加剧。当子宫平滑肌收缩宫颈扩张时，准妈妈会感觉到强烈的疼痛，一般疼痛感会从后学开始，而后转移到前方，之后下腹部、背部、肠部，甚至是大腿部都会痛感。

第二产程是指子宫口完全打开到胎儿娩出这个阶段，时间为1~2个小时。这个阶段的疼痛可以有若干个高潮，恢复式的间歇也变得越来越短。在过渡期结尾，子宫口完全张开，宝宝的头已经日探在骨盆处了，妈妈这时用尽全力把宝宝往下挤。宝宝这时会再一次变得很活跃，他左右转动身体，把肩膀一个接一个地挤出来。而且，有时为了帮助胎位顺利娩出，医生通常还会使用一些助产手段，由此可能会损伤阴道和会阴，加剧疼痛。

第三产程是指胎儿出生到胎盘排出阴道这个阶段，大概需要5-15分钟。宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈妈再次用力，胎盘就会顺利娩出。在这个产程中，子宫仍会收缩以帮助胎盘娩出，而且，前一产程中的阴道和会阴疼痛仍然会持续，但与前两个产程相比，疼痛状况已经减轻了不少了。

疼痛是分娩时必然要经历的，但由于每个人的体质各异，分娩时感受到的疼痛是不尽相同的，准妈妈可以提前了解一下，但也不必因此而过于焦虑。同时也请男人们，女人生孩子真的不易，要好好爱护好你的女人(⊙o⊙)哦。

小书虫妈妈

没有经历过生孩子的人应该不会了解生孩子到底有多疼，另外，与分娩体验不同，真正生孩子是一种持续得，不能喊暂停的疼痛。

女人生孩子到底有多疼

记得我以前刚生完我家宝宝的时候，就暗暗发誓再也不生孩子了，那种疼痛是女人一辈子都很难忘记的。生孩子时女人的宫颈口被一点一点扩张打开，就像骨头慢慢被“折断”的感觉。这种疼痛大概是痛经的好几倍不止。

当然了，随着宫口的扩张，生孩子的疼痛是持续的、逐渐加强的，大部分女人在宫口开到5、6指左右就有点受不了了，不过她们不能喊暂停，直到胎儿出生前她们都不能喊暂停，这时的疼痛只能忍着，然后默默得数时间，一分钟二分钟，度日如年。

一般等胎儿从子宫内出来以后，顺产的女人还有可能会经历手剥胎盘的疼痛，当然，剖腹产并不是说打了麻药就不疼了，等手术过后，剖腹产的女人还有可能经历伤口疼、压肚子疼、下床疼，这些疼痛一点也不比顺产好受。

总之，女人生孩子的疼痛只有生过孩子的人才了解，另外，生孩子不仅仅是疼，它还有生命危险，因此请珍惜那个肯为你生孩子的人吧。

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有人说生孩子最疼，你知道疼在哪里吗？有哪些经验分享？

提起生孩子我觉得那是一段特别痛苦的经历，相信每个宝妈都有这样的经历。

1、产前宫缩疼

大部分的宝妈都会选择顺产，因为顺产对宝宝的各方面都比较好，人家都说顺产的小孩，不容易生病。顺产也不是一件很容易的事情。有的人顺产特别快，有的人顺产特别慢，这都是要看个人的身体各方面的条件有没有达到一定的要求。

快要生的时候首先宫颈口会不由自主的收缩。收缩的速度刚开始不怎么疼，到后面越来越疼，有的人阵痛的感觉会持续5至6个小时。慢慢的宫颈口就会越开越大这个时候是孕妈妈最的痛苦的一个时期，这个时候就说明宝宝很快就会与我们见面。

2、生产的疼

有的人会选择剖腹产。虽然说剖腹产会打麻药，可是，有的人对麻药不敏感。做手术的时候一定会感觉到全过程的痛。那种痛让人痛到骨子里了，有种后悔生孩子的感觉。不过这次痛是暂时的，只需要休息一个星期，就基本上不会感觉到那么痛了。

每个母亲都是伟大的，虽然生孩子是每个女人要经历的一个过程。那那个过程很痛苦。但都是先苦后甜，让这个小生命，为每个家庭带来生活的快乐和希望。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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导读：女人生孩子到底有多疼，每个阶段平均要花多少时间，有什么不一样？

“以后打死也不生了，痛得要命！就像谁拿了一把生锈的锯子来回切割一样！我产检的时候医生还告诉我不怎么痛，朋友也说虽然很痛，但还能忍受。根本无法忍受好不好?”我的一个同事上周刚生完，之前本来打算生两胎自从生了一胎后就彻底打消了这个念头。

古语有云，女人生孩子好比去阎王走一趟。由于婴儿的脑容量越来越大，头部直径也比以前大了，所以顺产时有可能因为胎头过大而引起撕裂，由生产引发的上痛又多一项。

好了，我们上主菜。

第一阶段主要是阵痛带来的痛，当间隔时间为10-20分钟、宫开两指的时候，这种疼痛跟痛经一样，但所用时间最长，平均要9-10小时。

当宫缩密集到5-7分钟/次的时候，宫开四指，每次阵痛时间持续30-90秒，疼痛越发强烈，但还没到无法忍受的地步。这个时期一般要持续2-3小时。

当宫缩间隔缩短至3分钟/次的时候，不少产妇表示腰部好像被锤子敲打一样，这个时期一般要持续1小时。

当宫缩间隔缩短至1-2分钟/次的时候，十指全开了，疼痛达到了最高峰，很多宝妈表示这个时候的腰部及腹部好像有一辆满载货物的斗车碾过一样痛，好像腰都被折断了一样。

第二阶段就是宝宝娩出的时候了，有些宝妈表示这个时候的痛就像硬生生塞了一个保龄球一样难受。这个时候胎头进入骨盆入口并慢慢旋转娩出，初产妇平均时间约为1-2小时，而二胎妈妈则是半小时到1小时。

第三阶段就是胎盘胎膜从子宫处剥离时的疼痛了，相比阵痛最高峰时的痛，缓和了不少。

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生孩子到底有多痛？其实这种感觉很难描述，因为每个人对疼痛的感受不同。

据了解，在医学疼痛指数中，疼痛程度按照0-10分给疼痛程度定级，其中产痛位居二，仅仅小于烧伤疼痛。如果用数字去衡量，一个人可以承受45dol(单位)的痛楚，而女性生孩子的时候，要承受57dol的痛楚。有人形容，这种痛相当于20根骨头同时骨折。

值得一提的是，在现场的体验时间只有几分钟，而正常情况下，产妇分娩要持续几个小时甚至十几个小时，这种疼痛将一直伴随，直至胎儿和胎盘娩出。也就是说，即使体验者们体验到同一级别的疼痛，产妇分娩时也会比这一级别疼得多。

“生育是美好伟大的人生体验，但其过程却要承受非比寻常的痛苦。世上没有百分之百的感同身受，真正能体味其中滋味的只有母亲一人。”

野史故事

女人生孩子到底有多疼？我想这是每一个育龄女性都会去考虑和担忧的问题。特别是对于怀孕期间的准妈妈来说，考虑的就会更多一些。

除了孕早期以外，整个孕期也没有感觉浑身没劲等不舒服的情况发生。所以我生宝宝比较顺利，大概从开始肚子疼到宝宝生下来，就四个钟头左右吧。

跟大多数产妇比起来，我顺产生孩子要轻轻得多。虽然这跟我平常健康的生活习惯有关，但我还是非常感恩了。

所以，女人生孩子到底有多疼，其实是因人而异的。

经常有刚生过孩子的新妈妈跟我描述她们生孩子到底有多疼的情况，我觉得把她们的感受分享给大家会更直观：

俊文妈妈：生孩子疼得要死，希望谁能够把我敲晕过去……我是永远不想再经历第二次了。

茜茜妈妈：第一胎我生了13个钟头，而且是侧切的。第二胎产程五个小时，是撕裂。生两个孩子都是撕心裂肺的疼……但是听到宝宝哭声的那一刻，感觉一切都是值得的。

小小妈妈：我生的时候感觉肚子不怎么疼，腰却疼得要命，想死的感觉。

开心妈妈：我也是顺产，就感觉腰很胀，其实疼痛并没有那么可怕。

所以生孩子到底有多疼这不是一概而论的。准妈妈们平常按时产检、注意营养、平常多散步，偶尔爬爬楼梯，对于顺产有好处。

何况现在生宝宝还可以采用无痛分娩呢，所以孕妈妈们大可不必紧张生孩子的疼，保重身体最重要。

文海话育儿

我来告诉你生孩子到底有多疼。

我是晚上11点在家里开始阵痛的，开车往医院的过程中我就已经觉得非常痛了，我的痛感神经比较敏感。当时是尾椎到签胯那一带。到医院之后，医生看了说才刚开一指，还不行，但是这时候我已经要痛婚过去了，完全是靠意志在支撑。后来进了产房之后，我就记得非常疼，也说不清是哪里痛，反正就是痛死了。一直乱用力，想把肚子里的孩子赶紧出来。后来在医生的指导下，慢慢开始冷静下来，听她的指挥，什么时候用力，怎么用力。但是我力气很小加上又痛的不行，脸上真的是涕泪横飞。到底有多痛呢，就是把手伸进100度开水里的痛感，我当时心里就发誓，以后谁要是让我生二胎，谁就和我有仇。真的，当时我都以为我会死在那里，后面好在终于在凌晨4点多的时候生了。

说到这里，我一定要劝诫广大的女性们，在生孩子之前一定要考虑好，到底要不要生孩子，真的。不然遭罪的可是自己。

李白说故事

想要知道女人生孩子有多痛，没生过孩子的女人去生一个就知道了，保证你此生难忘，打死也不会再生二胎，可惜很多女人是个好了伤疤忘了疼的动物；而男人去分娩体验仪去感受一下就知道了。

形象通俗地说，女人生孩子的痛，相当于10根肋骨同时断裂，阵痛等级达到12级，而且是持续十几个小时甚至是几天几夜那种痛，相信很多男士也承受不住，所以好好珍惜那个为你生孩子的女人吧，她一定是很爱很爱你才肯为你忍受那么多的痛苦。

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女人生孩子究竟有多痛？

首先，顺产分为3个产程，第一产程称为开口期，第二产程称为娩出期，第三产程称为后产期。这三个产程都很痛苦，会令很多女人毕生难忘。

1. 第一产程：指的是从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)。

这个阶段对产妇来说是最漫长最难熬的阶段。而对于不同的产妇来说，第一产程持续的时间也不同。如果是初产妇大约需要11-12小时，若是经产妇大约需要6-8小时。

第一产程又分为潜伏期和活跃期。

① 潜伏期：潜伏期是指从宫缩逐渐加强、宫颈管消失到宫口开到3厘米的阶段，这个阶段可能会持续8-16个小时，称为“潜伏期”。

②活跃期：指的是从宫口开到3厘米一直到开全的阶段，这个阶段大约会持续4-8小时，而宫颈扩张的速度大约是每小时1-2厘米。

第一产程的两个时期中，潜伏期的时间相对长一点，一般情况下需要8-16个小时，由于受多种因素影响，个体差异性也打，所以这个阶段持续的时间也就相差很大。

但这里需要注意的是，如果这个阶段超过了20小时，属于不正常的情况。

2. 第二产程：指的是从宫口开全到宝宝完全生出的阶段。

一般情况下，这个阶段初产妇需要持续约1-2小时，经产妇需数分钟到1小时。在这个阶段，产妇会感觉到宫缩痛越来越频繁，有很强烈的并且是自己控制不了的排便感，这主要是胎宝宝的胎头压迫直肠导致，预示着宝宝就要出来了。

奕妈顺产小tips：

作为一个第二产程只用了15分钟的初产妇，我有一些既能加快产程又能有效缓解阵痛的经验分享给你，希望能帮助准妈妈顺利生产。

① 在第二产程过程中，产妇会正确呼吸和用力很重要，也就是来宫缩时，要正确屏气，向下用力，通过调动腹直肌和肛提肌的力量可以有助宝宝顺利生出来；等到宫缩过去后，可以稍微放松休息。

这个过程一定要听医生的，医生叫用力就要用力。最重要的是，产妇要学会运用拉玛泽呼吸法来缓解阵痛。我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。

拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法，它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛，让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。

掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生。

② 当胎宝宝的胎头即将娩出时，切不可太过用力，而是要张嘴哈气，使胎儿的头部慢慢娩出，如果宝宝头部娩出的速度过快可能会造成撕裂，有些甚至是中重度的。

值得注意的是，第二产程也是整个顺产过程中最惊险的产程。因为这个阶段，关于到胎宝宝能否顺利娩出、是否出现分娩并发症等，如何正确的接生等，是很关键的时期，所以这个产程最重要也最惊险。

3. 第三产程：指的是从胎儿娩出到胎盘娩出的阶段。

度过了前面两个最煎熬的阶段，这个阶段算是比较轻松的，也是比较容易度过的。宝宝生出后，过一会胎盘便开始剥离，同时会有少量出血。

这个阶段，同样需要产妇在医生的指导下，根据宫缩来调节呼吸，用力屏气，协助娩出胎盘。一般情况下，胎盘完全娩出，大约需要30分钟时间。

PS：如果宝宝出生后，过了45分钟，甚至一个小时了，胎盘仍然没有娩出，则需要医生用手给剥离出来。这个过程也相当痛苦，所以说女人生孩子真的太不容易了。

严格来说，顺产还要经历一个第四产程，也就是产后按压子宫的过程。

与剖腹产相比，顺产的产妇在产后被按压子宫的次数比较少，但也不能保证有些宝妈的子宫回缩能力比较弱，就得通过护士按压子宫帮助排除淤血，让子宫活跃起来！

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怎样缓解和减少生孩子的痛苦？

1. 无痛分娩：无痛分娩对产妇来说，无疑是妥妥的福音。尽管无痛分娩并不能完全消除疼痛，但它至少可以缓解部分疼痛，让产妇不知不觉把娃生了。一般来说，只要能减轻 70% 左右的疼痛，就已经非常理想了。

我还是很遗憾自己当初没有机会打无痛，糟了很多罪，如果有机会生二胎，我一定要选择无痛分娩。

2. 家人陪产：家人的陪伴是最好的安慰，也许他不能替你承受那份痛，但是我想你需要的他会尽量满足你。

之前看到一个新闻，一位男子在产房跳舞，视频里，该男子身着陪产服，在产房里翩翩起舞，神形兼备的舞姿，夸张逗趣的表情，让人看了忍俊不禁。该男子的举动是为了转移待产妻子的注意力，缓解分娩疼痛。这样的老公给我一打好吗？

很多女人生孩子都是一个人在产房奋斗，既孤独焦虑又没有安全感，如果丈夫能陪产给妻子一些帮助、支持和鼓励，相信妻子的心情好也会加速产程，顺利生产的。

3. 拉玛泽呼吸法：上文也提过了，这里主要想强调一下它的运用技巧。

● 子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式；● 子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式；● 子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式；● 子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。

拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。

这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

4. 导乐分娩：导乐分娩是目前国际妇产科学界倡导的一种妇女分娩方式，其特点为，在产妇分娩的全过程中，由一位富有爱心，态度和蔼，善解人意，精通妇产科知识的女性始终陪伴在她身边，这位陪伴女性即为“导乐”。

“导乐”在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，帮助分娩妈妈渡过生产难关。

5. 水下分娩：水中分娩其实也是一种无痛分娩的方法。产妇生孩子会经历第一产程、第二产程、第三产程以及后续过程，水中分娩可以帮助缩短第一产程，减轻产妇疼痛，

但是目前关于水中分娩的安全性还没有得到证实，所以在我国，这种方法还没有得到推广。

总结：生孩子真的是女人人生中的一道鬼门关。每个顺产的妈妈都不容易，不仅忍受身体疼痛的煎熬可能还要忍受心理的伤害，真是再煎熬不过了。所以准爸爸及家人一定要给产妇多些支持和鼓励，让准妈妈保持愉快的心情，这样才更有利于顺产。

我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删）

奕妈育儿观

生孩子有多疼，无法用语言来形容。经得起疼，生了后就不疼了，说一说我生老二的顺产经历。我36岁，高龄孕妇，怀孕一直上班，基本是坐着十个小时，散步就是去倒水，上厕所之类的，早晚上班各一小时地铁。28周检查脐带绕颈两周，更加不敢运动了，生怕缺氧，到37周检查绕颈一周，b超显示已有6斤多，我问医生会不会超重，医生说这个也不是很准的，我也没放心上。39周检查，小家伙居然又神奇的绕出来了。这让我很矛盾，不知道是到时候要剖还是要顺呢。B超显示已经有7斤3两左右了。

39周过四天下午突然发现内裤上有一点点红。我想应该是见红了，马上打电话给老公。老公吓得不得了，立马就带我去医院。医院急诊科医生一查。说你这个还没有任何开宫口，肚子也不痛，让我们回去。老公就不肯非要住院。

于是我开始了住院的生活。虽然是高龄产妇，但医生知道我第一胎是顺产的，所以建议我也还是顺，在医院以后我又不出血，又不痛。护士医生天天来问有没有痛，有没有痛？我看着别人生了一波又一波，我一点反应都没有。熬到预产期那一天，我让医生，再给我做了个B超。显示他已经接近八斤，而且羊水偏少。医生就让我去滴催产素。21号滴了一整天催产素。滴的时候痛了一小会。管子一拔，又不痛了。连医生都说这催产素怎么不管用？第二天接着又滴了一天。到下午的时候，五分钟左右痛一次了，到晚上七八点，也就是三分钟左右痛一次了。已经有点受不了了。到九点多开了两公分。护士就把我推进了产房。

到产房以后才是真正的痛不欲生了。护士说我的宫缩不够，又给我挂上了催产素。而且时间调的比较快，又打了一针软化宫颈的药。痛一阵一阵的袭来。这个痛还没过去，那个痛又又来了。基本上两分钟左右就痛一次。我痛的受不了了，说我不顺了，助产士各种威逼恐吓，好言好语，软硬兼施。

说我这个没有剖的指征是不可以剖的，除非我两个小时生不出来。我哭，我闹，大喊大叫。医生警告我说不能哭，到时候没力气生。可我实在受不了了，我一路哭，我一路喊。我哭着说，没想到生二胎比第一胎还痛，我要是知道打死我也不顺。医生说我痛点低。还用他的那个例子说，她8斤6两也是顺的。

在产房痛了三个小时。总算宫口开齐了。开始用力地生我基本上用尽了全身的力气，因为只有特别用力，我才能忘记那份痛。助产士看我痛的实在受不了，问我要不要打无痛。后面又跟我说，我这是二胎嘛，这是才走到门口，说不定我已身呢。打无痛也是没有希望啦。

助产士告诉我，二胎她一般不侧切。

我就在助产师的鼓励下，一遍又一遍的用力。内心的那种绝望，那种痛。只有生过孩子的人才知道。大概升了20多分钟。助产士穿上了无菌的衣服，手套，拿上的剪刀之类的。让我继续用力继续生，可能看我痛的实在受不了。助产士还是又给我侧切了。她说会有一点痛。我说没事，你快切吧，切大一点，我不怕痛。因为侧切的痛，跟这种痛比起来是微不足道的。侧切以后没过多久。胎头娩出，她调整了一下胎位。再没多久就生出来了。整个用力生产的过程也就半个小时多一点。但这半个小时在我真的是好难熬。

顺产就是有一点好，生了以后，立马浑身轻松。只是很虚，没有力气。宝宝生出来7斤7两。包好以后，就静静的躺在我的身边。但我好久都没从那种痛苦当中缓过神来。助产士让我跟老公报喜，我才想起给老公发条微信。

顺产真的是挺痛的。不过顺产的好处相信大家也都知道。如果让我重新选，我还是会选择顺产。而且现在公立医院鼓励顺产。有顺产的条件，他一般不会先给你剖。现在让我用语言表述，很难准确的描述当时的心情，和那种痛苦。不过我这种高龄，胎儿又偏大，我都能顺产，我相信大家也是可以的。

關鍵字: 很耐疼 顺产 三指