福鼎白茶妙逸茶者

关于书法的练习或创作，归结为：何所求，必得何所为。

你欲成名成家，必将每天临池不辍，甚至可能废寝忘食。

你若为生计（或牟利），则会殚精竭虑，耗时费力，熙熙攘攘为利而往。此亦无可厚非。

似我，“名利任人忙”，无所求，则是随心所欲，率性而写。诚为人生一乐事。何必计算花了多少时间？

老斯絮语

我每天6:30点起床，看一个半小时的新闻，清理一下思路，然后7:30吃早饭，8:30出去到公园去运动，顺路到市场去买一些菜，回到家10:半左右，稍稍休息一下后开始做午饭，中午休息到1:00，开始写头条，悟空问答，二点钟开始是我写书法的时间，一般每天两到三个小时。

我一般都是以临帖为主，先从篆书入手，我先后临过《峄山碑》《泰山刻石》《袁安碑》《石门颂》《礼器碑》现在我重点临写小楷《灵飞经》……

我觉得《灵飞经》字体灵动，笔法丰富，结构大气而不失秀美，可以写小也可以写大，真的非常适合我，因为喜欢所以上手快，每次临都有不同的感悟，越写越有感觉……

我是墨缘怡情，如果你也喜欢写篆书，写灵飞经，可以在下面留言互动，让我们共同学习共同进步。

墨缘怡情

我是上班族，每天练字的时间是1—2小时。因为大多都是写硬笔字，两小时我觉得已经够了。我平时练习写字大多是在晚七点半至九点半，晚饭之后去运动一个小时，回来洗完澡再开始写。

根据个人这些年来形成的习惯，坚持三不写：一是身体比较疲倦时不写，二是心里事情较多时不写，三是情绪比较低落时不写。另外，可能是个人性格问题，不洗澡不洗手，一般不去动笔写字。

书写时的心情比较重要，对临帖或创作有较大的影响。我是烟民，比较喜欢在写字之前抽一支烟，或者喝一杯茶，这样对我的心情有缓舒放松的效果。个人感觉，心情平静或者稍带喜悦之心时，下笔写字的效果会更好一些。

理论家们总结的“两万小时”定律，这个规律并不一定适合所有的书法爱好者。我觉得时间只是一个参照，好书法需要长期的累积效应肯定没错，但好书法是靠时间磨出来的，并不是靠时间堆出来的。书法学习的成效，并不取决于绝对的时长，而是相对的质效。写字首先用心要诚，用功要勤，同时更要讲究适合自已的学习方法。

抱庸浅谈。插图为抱庸硬笔习作。

抱庸詩書

之前我每天都会练习书法一到两个小时，最近这段时间，可能由于过年玩的太过了，这个习惯竟然被忘了，不再拿出专门的时间练习书法了，用在手机上的时间明显的多了，每周只在周末拿出三四个小时练习书法，作为一个靠书法吃饭的人，这些练习明显是不够的，需要每天训练，还是要约束自己一下。

虽然这样，我还是有很多散碎的时间练习书法的，我在阳台的旁边放了一张长1.8米的大桌子，写起字来很舒服，上面时刻都放着一套书写的工具，想写的时候拿起笔来就可以写，很是方便，我每天吃完饭都会过去画上一画，虽然不是正式的练习，但也不至于手太生了，书法确实是要靠时间来养的。

很多朋友想练习书法却没有付诸行动，少一套工具是一个重要的原因。

所以我建议喜欢书法，又觉得忙，没有时间写的朋友可以买上一套工具放在家里，提前摆放好，有练习书法的欲望的时候，可以随时练习，不至于因为手头没有现成的工具，一拖再拖。

关于练习书法的时间段，我一般会选择在晚上，比较安静，内心也比较沉静。而周末的时候我一般选择在上午，早起一会还是比较安静的，晚上则去参加应酬和娱乐。

不二斋

每个人一天练多少字，练多长时间，都是不同的。我就拿硬笔书法，说说自己练字的时间自己时间安排吧。

在当代社会，业余书法爱好者，肯定是远远大于职业书法的，

我的职业是一名美术老师，书法只是爱好，当时也是靠美术考的大学，毕业至今一直从事美术教学工作。每天的工作时间都是十个小时以上的，上半年还好的多，尤其是下半年面临着美术生高考集训，每天的上班时间基本上是朝8晚10，中午可能会有一些时间，但是这个时间都是午休时间，所以，我每天的白天几乎没有时间练习书法。当然，假期（每月一天）另说。

所以说，作为业余爱好的我，练字时间基本都是安排到了晚上十点半点左右的时间。那有人说了，你白天不困吗？忙碌了一天了，不累吗？说实话，我到晚上比白天的精力好多了。

如果说从十点半开始临摹字帖的话，基本上都是临摹到十二点左右，大概用一个半小时左右。字数没有具体数过，大概也有300字吧。

如果说不休息的那天，每天都是这样学习书法的，但是如果晚上不加班了，也就是五点半放学，到家拾掇拾掇，也就是八点多，我也是练字用两个小时到十点多，然后录书法视频用一个小时，基本都是每天发布两个视频。

因为我学习的是硬笔书法，所以每天练习的字数，可能要笔毛笔多一些！如果说，有大休的时候，也就是放假一天的话，我的练字时间也都是安排到晚上了，因为毕竟是有老婆有孩子，还要大部分时间用到孩子身上。

所以说，如果是书法爱好者，也不想在书法上必须要取得很大成就的人来说，没必要联系很久，因为太浪费时间了。如果是，想走职业书法路线的话，每天可以用70％的世间练字。因为，每个人的情况不同，练字时间也是有变化的。但是，我给练字者几个小小的建议：

①练字最好要静，心静，环境也要安静。不要在很乱的环境下练字，因为太吵了会影响效率的。

②练字的时候，心态要平和。没有一个好的心情也无法练字的。因为，好的心情会使你的字，进步很快的！

③如果是学习阶段，最好是多临摹，少创作。因为，功夫不到家呢，越创作就越写不好，认真的临帖，时间久了，创作也是信手拈来的。

最后，我和大家说，学习书法是个慢过程，没有速成法，只有每天的勤学苦练，才能使自己的字越写越好。如果急于求成的话，那肯定会事倍功半的！

强哥浅谈，插图为强哥硬笔书法习作！想了解更多文章，敬请关注“强哥书画”！

强哥书画

我曾见过一个练字非常夸张的人。一位年过七旬的老先生，酷爱书法，每天练字8小时以上。

除了练字，其他事情一概不闻不管，胳膊都练变形了，家庭生活也受到较大影响。

他的练字实际上已经有点“走火入魔”了，刚开始是老伴劝，后来是子女们下“最后通牒”，最后才收所“收敛”。

我看过他的字，原以为这样练字好多年，写得应该很好了，但令人大失所望的是，他的字基本上还没入门。

可见，练字时间的长短与书法水平是不成正比的。

对于学习书法，我有两个观点：

1、书法必须每天学习，不可间断。理想的状态是每天都要临池，都要提笔写字。条件不允许时，比如说出差在外，可以读帖或学习书法理论。

2、每天的学习时间因人而异，一般来说一至二小时足矣。时间可以安排在早上或夜晚，保证环境安排，时间连续。

更多文章，敬请关注千年兰亭。

千年兰亭

学习书法确实是一个力气活儿

学习书法必须要勤加练习的，只有坚持不懈的努力练习才能有所进步。个人认为有条件的话每天练习两到三个小时最好，看了抱庸老师的回答就很好，每天抽出专门的时间来练习写字。坚持练习是学习书法的不二法门。

其实在什么时间段练习都是无所谓的，只要有时间随时可以练习。尤其是硬笔，携带方便随时可以练习。没有场地和各种工具的约束，相对于毛笔来说，硬笔的优势不言而喻。现在我们的日常书写通常采用硬笔，比如钢笔、铅笔、圆珠笔或者中性笔。

本人是书法爱好者，但仅仅就是爱好者而已。练习写字也只是写硬笔，每天练习不分时间，但每天都在坚持。一次大概2到3小时左右，最近半年在练习《灵飞经》。每天练习1到5个字，由于没有老师的指导进步很慢。可我没有放弃，还在每天坚持着，我认为练字是一种乐趣。练字可以让我静心，练习自己的耐性。这是我的爱好，我会继续努力坚持下去。

雨夜构想

每天读帖一小时。体悟，比较，心写，记忆。对所读的帖了熟于心。对重要的字做到笔画形体烂熟于心。

每天手写一小时。对读过的帖开始临写。注意笔顺，轻重，逆侧，干湿等等的变化，也要注意整体把握。最后，要把临写的字和原帖对照，找出得失，这样效果肯定很好！

老木蟠龙

我目前的大部分时间是放在书法创作上的。🤔🤔

我认为上午八点到十二点应该是全天工作的最佳

时间。📖📖🎆🎆

起床后，经过简单的洗漱整理，喝一杯热茶，大概

有十五分钟的准备，约八点十五左右我基本上会开始

书法创作，实际上最初的这段时间并不是最好的书写

时间，这段是热身期，产生的作品效果大多情况比较

一般。🤔🤔🤔

但每天最初时间段的书法状态却十分重要，这段时间

是否能正常的延续，关系到后面一整天的状态。🤔🤔

大概在九点半钟安排早餐，稍微活动一下，半小时后，

也就是十点钟开始第二阶段的工作，如果在第一阶段

身体及各方面均正常的情况下，在第二阶段一般都会

进入全天的最佳创作状态，这个时间段，可以安排书写

难度大篇幅长的作品，由于本人常年比较有规律的

作息安排，从生物钟角度会很自然的在此时保持良好的

精神状态，自己满意的作品往往也会在这个时间段里出现。

这样经过上午三个多小时书写，在中午十二点到下午三点之间

会休息一下，可以看看电视，微信交流，听听音乐等，其中

安排半小时的午睡，一般情况，会从下午的三点到五点再安排

两个小时的书法创作，这是全天的第三阶段书写，晚上我是

从来不安排工作的。🎆🎆🐎🐎

总的来说，我的书法创作时间一般会保持在每天六小时左右，

这样的时间安排已经将近二十年，感觉很适应也很舒服，

当然，每个人的生活状态不一样，我认为只有适合自己的

时间安排才是最好的，不论你的书法创作时间多与少，只要

达到效果，完成目标就是最合理和最科学的。🤓🤓🤓

附图作品：北魏【龙门昙佘造像记】临摹作品

选自杨半撰书【中国书法临摹创作全集】（北魏卷）

素里布衣杨半

每天大中小各一张，楷行草掺开，大楷小行书小草书，小楷大行书狂草。不记时间，只要质量。大约一般都是一个小时出头。先由楷书写，其次行书，最后草书。大字比拳头略小，小字1寸大小。

關鍵字: 文化 所求 书法