天氣溫度多變，加上氣候乾燥，空氣中的粉塵濃度升高，也是呼吸道疾病高發的時候，這個時候需要吃一些滋陰潤肺的食物對身體好。
第一種潤肺功能的食物是百合。百合的話富含很多的營養物質，維生素和礦物質非常的好。煲湯可以治療肺久咳乾咳咽痛等呼吸系統疾病，可以滋陰潤肺，美容養顏。
第二種是山藥，山藥有非常好的滋陰養肺的作用，可以幫助代謝。增加新陳代謝，滋潤肌膚，潤腸通便，因為山藥澱粉含量非常低，但是主食不易發胖，而且可以安神，補中益氣，幫助強筋骨，保持血管的彈性，預防動脈硬化。
第三種潤肺的食物是木耳，木耳富含木耳多糖以及天然的植物膠質，具有滋陰潤肺益胃生津的作用，用於肺熱咳嗽乾咳，痰中帶血，是養陰潤肺的非常好的食物。
第四種是柚子，柚子的話能潤肺清腸。但是要注意用量，如果多吃的話，容易胃寒，可以將柚子皮，果肉和冰糖做成柚子茶，但是糖尿病患者要注意不要喝有糖的茶。
第五種是李子，具有清心潤肺，利大小腸的作用，幫助止咳消痰清喉降火潤燥消風，所以可以適當的補充水分和營養。
第六種是藕片，藕片是蔬菜之王，可以清熱疏鬱，富含豐富的營養素，比如說鈣元素，磷元素，鐵元素，豐富的維生素C，含有的多酚物質可以提高免疫力，防止衰老，對脾胃也非常好，滋陰潤肺。
另外，多喝水也是幫助喉嚨以及肺部非常好的方法，可以適當的喝一些蜂蜜水，牛奶。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以幫助促進身體的新陳代謝，同時滋潤你的肺部。
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