行走在凉都
喜欢吃甜食是一个不好的习惯，一个人的饮食一定要多样化，多吃农家的食物例如红薯芋头高梁籽玉米陕西的黄米面粉吃的越杂越好。当然鱼和肉类食品也一定要吃但要有个量。长期坚持你的身体肯定会健康。
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长时间会影养不良！由其是女孩子偏爱甜食。人的身体健康需要多种维生素，挑食、偏食对身体不好。经济条件好的可以每餐4荤4素加一汤 ，一般的2荤2素 ，这样搭配也符合养生之道。另外要常吃粗粮，如玉米🌽面馒头，豆面条等。多吃水果，特别是女人，对保养白晰的皮肤有好处！
豫西老杨
年轻尽量少吃甜，
甜在牙上变成酸。
腐蚀牙齿早损坏，
脂肪糖元互转换。
胰导分泌跟不上，
血糖升高并症添。
老年适当多点糖，
直接利用好处见。
适人适度适自控，
改变坏习当坚定。
科学合理来用餐，
多素少晖少甜盐。
诊对爱甜找中医，
补脾健脾达目的。
无名小草134387980
甜食千万不能多吃，它会损坏牙齿，而且还伤胃，甜食到胃里以后会变成酸性物质，如果胃酸过多的人更不能多吃。而且吃甜食会使血糖升高，尤其是人到中年，更要少吃甜食。我不是医生，但我身边就有这样的例子，吃甜食一定要控制好量。
日不落152627797
都没人回答！我来抢个沙发，吃甜食使人容易发胖，而且容易三高，老吃甜食，牙容易坏！我就是爱吃甜食把牙吃坏了几颗，有两颗门牙敲着发困，难受，为了健康，少吃甜食吧！
安27433953
长时间吃甜食，如果在不运动，容易血糖升高，严重了会得糖尿病，甜食吃多了对牙齿也不好，会出现蛀牙，长时间不爱吃饭，身体会变的虚弱、无力，严重了就会导致营养不良和贫血，所以吃甜食可以，但要懂得营养均衡，身体才会健康的。
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