疫情期间宅在家里,有哪些适合孩子们做的运动呢?

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疫情当前,增强免疫力,保持良好的心态很重要。比如我儿子我会安排他,每天打半个小时羽毛球,学习四个小时,当然,打羽毛球是在小区,没有什么人聚集地。


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我儿子三岁 不说运动 只有他不是睡觉 起来一直蹦蹦跳跳 从床上跳到地上 跑过去上桌子 沙发 蹦蹦跳跳 累了说开车给我买东西 我专门为他把有用的家具留下 其他都处理掉了 家里空空荡荡 让他开车开个够 所以我家儿子根本不需要我来给他安排运动


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跳绳。

如果走廊比较宽敞没有疑似病例可以在走廊跳,家里有条件,比如一楼的也可以在家跳。

做广播操。

放音乐,一起做操,现在做操每天都要打卡。

其他的,健身操,仰卧起坐,俯卧撑都可以,安全有效。

目前我们就跳绳和做操两项。


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疫情期间,孩子们的活动场所减少了很多!爸爸妈妈在家里可以陪同孩子一起玩亲子游戏。如:袋鼠跳、跳房子、抢凳子、跳圈、等游戏。爸爸妈妈跟小孩进行比赛,合理利用起这段时间培养亲子关系,建立良好的家庭氛围。





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可以在家慢走,俯卧撑,仰卧起坐,平板支撑,等等都是不错的运动项目,比如说像我一躺躺一天,真香



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第一做运动,跳绳,俯卧撑,仰卧起坐,乒乓球等。第二做游戏,捉迷藏,萝卜蹲等。第三棋牌游戏,小猫钓鱼,七王五二三,斗地主,八十分等。


青稚林


由于这次疫情是比较严重的,为了遵守规则,为了自己和大家的身体健康疫情期间是不能出门的,在疫情期间我们不能吃过饭就做在沙发或者床上,无论大人还是小孩子都需要运动,这样才能保持身体的正常状态,适合小学生小孩子在家里做的运动有跳 跳绳 ,踢毽子, 仰卧起坐 ,俯卧撑,跳皮筋,广播体操,乒乓球,玩沙包,滚铁环,足球等等


小村事


可以做俯卧撑,深蹲,蛙跳等还可以在网络上预约网课来上课,以保证学习的效率让开学成绩进步你可以复习之前学过的温故知新。


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我觉得可以在家做手工啊,用纸张折叠出成品以后既能享受成功的喜悦,同时在折叠的过程中也是一种学习的机会,折纸还可以增加记忆力和动手能力,还是增进感情的办法,我觉得很不错呢!


筱玊的折纸王国


适合小学生在家里做的运动有跳 跳绳 ,踢毽子, 仰卧起坐 ,俯卧撑,跳皮筋,广播体操,乒乓球,玩沙包,滚铁环,足球等等。


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