陽江後生仔
對人發火就是拿別人的過錯釀成的怨氣傷害自己的肝，同時又以爆發形式對別人來渲洩。
發火是在貶低自已。
渲洩怨火，其實是在宣佈自已的心胸狹窄和無能為力，才會動用大功率喇叭提高聲量，有強詞奪理的含意。卻不知:雷聲驚天動地並無一人喝彩，悶聲響後，都是悄悄沒趣收場。
發火有百害而無一益
凡事都是在心平氣和:有條有理的商量中把事情辦成，也總是在怨氣渲洩時，吵吵鬧鬧中把事情辦糟。
有理不在聲量高，有德不在嘴皮上若能凡事不發火，哪有心想事不成
天行健16768
當咱們想發火的時候，怎麼做才能做到，不發火自己也不生氣。
這個我做不到，我只能做到，在想發火的時候能夠控制住自己不發火。
不發火我如今能夠做到了，自己想發火，還不能發火還需要自己不生氣，這個我真的做不到。
我只能在不發火的以後，給自己壓壓氣，告誡自己既然已經不發火了，就別在跟自己過不去了。只能是自我安慰安慰。
我認真的總結了一下，有的時候我愛發火，就是因為我的胸懷還是不夠大，就是因為我的文化水平還是比較低，還不能夠正確的對待別人，還不能夠正確的對待自己。
我最近的胸懷越來越大了，我也熱愛學習了，我也提高認識了，我也不敢發火了，因為我也沒有發火的資本了。
我現在，在發火的時候，我就會考慮一下發火以後會有什麼樣的結果，經過我的測評，我發火以後，我的人緣就會越來越差，我的親朋好友就會越來越少。
想想發火以後的後果，我就會膽戰心驚，咱們還是少捅馬蜂窩吧，不敢再發火了。
居安思危164299745
怎樣不發火和不讓自己生氣，這就涉及到自己心態格局理性和深度問題。一個人要想在心態格局方面提升自己那就得有一顆改變自己的決心，有了決心就不怕沒有方法途徑。儒家的，仁愛，寬容，思想以及佛教中的，慈悲心，空性，無我，所謂一念嗔心起，火燒功德林……等思想來薰陶提升自己的心量，雖然我們剛開始做不到某些高度，但是隻要有改變自己的心，就會不在那麼容易看不慣某些人事，也就不必要發火了……
慎獨179732525
要想控制自己的火氣，首先端正自己的態度，對待事情別老往壞處想。
當你控制不住時，要發火時，那就找自己喜歡的愛好，去做一做。
或者打個遊戲啊！遊戲本身挺不錯的，它你融入其中，把你自己的精力與注意力全部集中在遊戲上。
遊戲裡緊張刺激，不但擺脫你發火的衝動，還使你更有衝勁，腦子也得到訓練，一舉兩得。
當自己發火時，往往無法集中精力，腦子也會陷入停頓，越做錯的就越多。
倒不如聽聽音樂，到外面走走，看看另一個地方的風景。
又或者強迫性控制法，就是當發火的時候，不妨到醫院裡走走，體驗生死。
去汽車站體驗成年的艱辛，這些東西不但讓你火氣很快消深，還使你得到更多的感悟與成長。
隨行老喬
“情緒”這個事兒，本身就攜帶著巨大的能量。
大家發現沒，如果某天你情緒不佳，就算你當天什麼事都沒做，在床上躺了一天，你依然會覺得非常疲憊。為什麼呢？因為壞情緒耗盡了你的能量。
科學研究表明，生氣一小時，等於熬夜加班六小時。
所以說，保持情緒穩定，心情平靜，不悲不喜，就是變相地自我賦能➕充電了。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
首先自己得能在即將發火的時刻，意識到自己要爆發了。這叫覺察自己！具有這個能力，才能進行第二步，在即刻發火前，自己等下一秒，就等一秒，然後快速問自己三個我發火目的是什麼？發完會什麼結果，這個結果對自己有什麼好處！！只要自己回答完畢，就知道如何做了，即便還是決定發火，也是自己選擇的而非衝動不計後果的！如果最後決定不發火，也會坦然自若，因為知道自己的決定不僅有利自己，而且很有價值意義！！
鈴蘭王強
走人宗教（如佛道）還得經過長期修行。
多讀經典。如《論語》《道德經》……
笑話:要不是打不過你……早就和你翻臉了！
生氣了，找個良性的方法發洩出去，如跑步（一身大汗），大喊……
