朱砂丄172cm
没有压力，哪里来的动力！记住，高三不可怕，怕的就是你不敢去面对！心理的压力，你要学会去释放，心理为啥压力大？找到啥原因了吗？是因为啥呢？是父母给予希望太高，必须考个清华北大？还是……？这都不要紧，我觉得，这个点，你是否成熟稳重的做个选择，这才是你的成功之举！即便复读，那也不错，因为那里边都是强者，你会更加进步
话说有一天2019
我的真实经历:高三上半学期的时候我的成绩还挺稳定，下班学期我的心情起起伏伏，每次月考后，心情起伏会很大，有时候还会忍不住想哭，走时候还想自我放弃，但是还是挺过来了，高三只有一年，咬咬牙就挺过来了，把不会的弄懂，数学么多刷刷题，做错的再做几遍，语文么死记硬背的分数一定要拿下，阅读理解只能靠自己，作文只要不偏题还好，英语就是死记硬背的，还有语感，多读读多背背，多练习，总之一句话，不懂就问，不要觉得不好意思，脸皮厚一点我高二的时候数学不好，被班主任叫过去谈话说我这个成绩可能考不上二本让我复读一年，我内心收到了冲击，后来我早饭，晚上就啃面包，做错题，不懂得请教同学，老师，别人下课休息，我就做数学题，后来半个学期成绩提高了二三十分，可能我跟同学们都相处的很好，他们也都是很漂亮的人都愿意教我！
宅小妹1993
路人
我现在大一 在我高三的时候每天都觉得很疲惫 可能心理素质也不是太好 几乎每天都哭 而且是随时随地都能哭出来的那种 高考也理所当然的考砸了只过了一本线 后来我去复读 你们都知道复读的压力要比高三大很多 在复读的时候开始我还是持续我崩溃的状态 后来还是不停的说服自己 我和自己说试试吧 试着安静下来 每次想哭我就深吸一口气 继续写题 后来不知不觉的心也就真的慢慢静下来了 我那个时候就一直相信一句话 努力 是一定会有回报的 虽然简单 但也是支撑我的信念 后来结果还不错 大概过了一本线60多分 也算是自己的一个回报吧 也许你现在会觉得苦和崩溃 但是试着说服自己坚持一下吧 等你回首的时候会成为让你坚强的理由
要看好我
心病只能心药医，解铃还须系铃人。你都清楚“高三很累，但不是因为学习，是因为心理压力”，已经看到累的原因了，离找到解决问题也就不远了。“方法总比问题多”。
首先自己要分析一下，心理压力来源于哪里？
如果是对老师和同学有厌倦情绪，记住，大家彼此只是生命里的过客。有缘就相处，无缘，已经高三了，分离在即，没有必要去厌倦。
如果因为老师而厌倦，老师和学生之间是没有真正矛盾的。即使师生之间有了误会，解释开了就过去了。每个老师都要面对许多学生，每天也有许多就繁重的教学任务，所以一般的老师不会因某事对学生耿耿于怀。所以，请你也释怀。
如果是因为同学而厌倦，高三的这一年，大多数的同学都废寝忘食，焦头烂额而自顾不暇，他们不会有时间去理会别人，你也没必要浪费时间和心情去厌倦同学。
还要清楚地认识到，人的心理作用就犹如一把双刃剑。正面的情绪，可以充实人的体力和精力，提高人的学习效率和能力；负面的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力。
因此应该学会有意识的自我调控心理。
可以进行心理梳理。在纸上写出使自己感到难受和压抑的原因，然后逐条分析，这些原因存在的真实性，和解决这些原因的可行性。
假如，这种压力与学习有关（你可能自己都没意识到），可以自行分析提升成绩的可能性和可行性。然后相信，在学习上绝对是一分耕耘一分收获，付出总有收获。当然，也要面对成绩的提升，可能会是一个缓慢的，一点一点的提升的过程的现实。但是努力就无愧于心。即使做最坏的打算，再来一次复读，此刻的学习也为复读奠定了基础。当我们接受了最坏的打算，就能正确面对眼前的压力。
还可以把内心的苦恼和郁闷，与亲近的朋友交流。在交流的过程中，即是心理宣泄的过程，也是一个自我分析苦恼的原因的过程，找到了苦恼的原因，相应就会有解决苦恼的对策。同时来自他人的倾听和分析，也有利于调整负面心理情绪。
心理难过的时候，主动去运动，或是听听音乐，或是进行一些自己喜欢的活动，都是很好的调节办法，不要任凭自己沉溺在难过与心理疲惫中，而应该主动转移注意力，寻求摆脱。
不良心理应该调控，也是可以调控的。只要意识到了这个问题，发挥自己的主观能动性，“山不过来，我就过去”，只要不逃避，方法总比问题多。
高考这场战斗中，取得胜利的第一条件，是战胜自己。身累别心累，救赎也是靠自己。
三人行有我为师
心态吧！调整心态！把成绩看淡！
我一般会告诉我的学生，不要太在意高三的考试成绩。考试，只是阶段性检测，检测你本阶段的学习情况，至于题是否合手还是难易程度，这不是你能把控的。高三的一年有很多的考试，我觉得，每次每科给自己定个目标，每次提2分就行，让自己有一个小小的进步，这样最后会有个很大的提升。
高三的学生心里变化都非常敏感，可能高一高二没问题的事或者话语，到高三就会莫名其妙的感到恐惧或者愤怒，所以要学会找点乐子，分散自己的注意力。或者是运动，或者是玩，甚至谈谈朋友也未尝不可，很多老师的媳妇或者老公也是初中高中同学，不必把早恋看成洪水猛兽，这也是人之常情。
现在社会，无论各行各业，压力都大，要学会减压，学会转移注意力，这样才会有一个轻松的心态去学习，去考试，去面对成绩，去面对未来。
顺便告诉你个小秘密，高考题要比平时的测试题简单40%左右，你我素不相识，我没必要去骗你！更没必要去哄你开心，实话实说而已，希望你能调整心态，整装待发，重新上路，给自己一个开心、满意的答复！
甲氟磷酸二异丙脂
题主有压力，想得到帮助解决，又没有把问题说清楚，让人不知所云！不过现实中高三学生有压力的不超出以下几种：
1.来自家长的压力！这是多数学生感觉压力的主要方面，天下父母都望子成龙，尤其是那些性子急心直口快的家长表现的更加明显，让孩子倍感压力！这种情况的希望学校和老师能介入，通过家长学校的学习改变或改善家长的观念和方法，减少对孩子的干扰！
2.来自学生自己给自己的压力！这部分学生的家长可能倒没有特别强压或者规定目标让孩子去实现，除了默默奉献照顾孩子外，他们没有对孩子有太多惊扰，这反倒让孩子觉得自己一定要学好考好，否则辜负了父母的一片苦心…这个自己一定要有清楚的认识，着急不会有任何帮助，反而乱了自己的心境；或者找心理医生帮助调适心理舒缓压力！
3.来自经济上的压力！这种情况很少见，但也是存在的，可能由于家庭变故等各种原因，孩子是一个人生活没有经历来源，或者需要照顾家人等，孩子不能全力以赴安心去学习，还要分心去处理一些家庭事务和解决家庭生活开支，压力巨大！对于生活或家庭有困难的，学校等等相关机构应该是一直有帮助的，虽然条件可能有限，但是自己要明白，已经坚持到高三快高考了，只有自己咬牙再坚持挺过这一阵！
以上是学生面临高考又存在压力的主要几种类型，题主对号入座了，希望你能很好解决，顺利高考！
虞海棠
救赎这个词用得有点严重了。
你之所以有很大的心理压力，无非是学习上的期望目标和你目前的水平存在一定的差距。
其实抛开个人感情，站在理性的角度看，人人本身的能力生而不平等。同样的，在相同外部条件和相同的努力程度下，每个学生的成绩也必然是三六九等分开的。这个每个人都要认，不认就会心理痛苦。
但是，在这样的前提下，我们每个人能做的就是在自己的能力下，达到自己的最佳就行。你一定要知道，有的东西是强求不了的，自己只需要能抓住属于自己的就行了。
另外，说些可能你爱听的。我们想考好学校，无非是想以后能有好的工作，挣更多的钱，过更好的工作。但是收入高，从总体上看和学历成正比，但是从个体看有很大的波动。中国首富，有几个是清华北大？就算你考不了985，在大学期间，好好思考下自己擅长什么，哪方面能力突出，以此好好规划下毕业后的工作方向，自己的能力能在工作中的哪些方面有所突破，并从一进入大学就做相关的准备、学习及锻炼，比别人提前四年起步，那么你以后的人生会比大多数人都好的。记住，人生中大多数事情还到不了拼智力的程度，更重要的还是态度。
让你学会学习
高三累？确实是很累，但是大多数累都是自己没有合理的调节好自己的心态和作息从而导致的，自己也是经历过高三的人，当然自己是学渣，也没有什么紧张，可是自己的姐姐是学霸，看见她的学习态度也是很松散的，自己把握住关键点，还玩还学，平常也总出门溜溜，她把自己的时间安排的很好，什么时候学习，什么时候玩，都是几乎准时准点，高考的前几天她还在看小说，我父母也几乎不会对她太过的催促，所有的累都是自己太过于跟自己较真了，把所有的脑子压在了一件事上，自己抽空踏踏实实的静下来想想，自己学习渣，高考后也不理想，跟父母道歉，父母也没有自己想象严厉的批评自己，反倒安慰自己，别给自己压力，事都是一点点来，事过了，就去解决，生活不就是这样么，所以高考别怕，都有自己的路！
明白再说
有句话说“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，生活中无处没有压力，但压力要有度，不能多度，一旦过度，就会适得其反，造成不好的影响，所以要学会正确的对待压力！
（一）不要老是紧盯着结果，要看到自己每天的进步，积极备考，这样的话，你的心理素质会增强！
（二）适当的要放松放松，比如多运动，多听音乐，散步，缓解一下自己的压力，转移一下视线！
（三）可以将自己的压力跟父母，老师，同学等进行分享，来减少自己的压力！
（四）勇敢且正确的面对压力，不逃避，不放弃，坚持做好自己，找对方法，办法总比困难多，相信自己，别人能做到的你也可以做到的，加油！
追赶太阳的小水滴
不知是因为什么心理因素所导致，让你如此倍感难受。其实，在每一个阶段，我们都是局内人。正因为在局内，很多事情，看不开，想不通。而当你，走出这个阶段，回头在看，一切都没啥大不了。
真的，一切都没啥大不了，一切都会过去。放下心中负担，轻松上阵，扮演好学生这个角色，该学习就学习，不为将来留遗憾。
