幽草Vic

🙂

家庭出身不可选，

处世态度可以定。

很真实

~很多人为造就的困难，

~比工作或者生活中的困难还要多…

[微笑]

既然没得选，

已经造成的痛苦也无法避免，

唯有坚强[加油]

自助者天助！

有句老话，道理不老：

“读万卷书，行万里路”

自强方能不息，

走出去，

闯出一片天地，

给予家庭一定的反哺之情[击掌]

家里人这样/或者那样做，

可能出于自私，

如果自己强大起来，

还有可能会改变一下现状。

希望对您有所帮助，

加油💪

方舟启航

对于你的问题我不太明白，具体的不健康，不知道，你是怎么定义的，是哪一个方面？我也是在一个不健康的家庭当中长大的。我的爸爸妈妈是经常吵架打架，尤其是过年的时候是我最痛苦的日子。感谢2020让我能够安安心心过一个年不再有父母的争吵，我不知道你的是哪一个方面不如意。

这么多年一直在这样的环境当中长大，你可知道我是如何过来的。别人家过年都是快快乐乐，开开心心，而我的家庭是充满着压抑，我都很想死了算了，但是我想着有一天我嫁人了，我就可以解脱了，我在盼望中度过这样艰难的岁月，30个春秋冬夏啊。

一晃我也长大了，成家了，有了自己的孩子，有了属于自己的空间。我的先生对我非常的好，我的公公婆婆也对我非常的好，我还有一个可爱漂亮聪明的宝宝。我很感恩，虽然物质上不丰富，但是也其乐融融。

所以你不要担心，一切都会过去的，心存盼望，心存期待，一切都会好的。我愿意成为你的倾听者，祝您快乐，健康，平安。

也祝每一个看到这文章的小伙伴们平安健康快乐。

我是今日头条，优质Vlog领域原创作者吴雪琴，感谢生命中有你，感恩遇见。欢迎来看我的视频和我的文章，留下你来过的足迹，关注点赞和评论。听我的故事，悟你的人生 ！

祈祷疫情尽快结束，让全国人民过上正常有序的生活。

武汉加油，中国加油，人类加油。

吴雪琴

处在不健康的家庭环境中，培养出来的孩子几乎都有比较鲜明的性格，但可以肯定地是不会适中，有部分孩子会变得自卑、懦弱；有部分孩子会变得反叛、暴戾。但他们都有一个共同点：想要逃离家庭。

在进行分析之前先讲一个真实的故事：

北大博士赴美20年不肯回家。家庭环境对孩子究竟有多重要？

77岁老人病危，在临终前想要见小儿子最后一面，这个小儿子就是主人公王永强，一位先后在日本、美国留学的知识分子。在那个年代就可以如此成功，相比日子也过得不差，但他真的20年没有再回家，这是为什么呢？

这件事情一出的时候，激起了大家激烈的讨论，一方面，有人说

通过这件事我们可以了解到，家庭环境对孩子来说非常重要，我们换个角度看这个问题，他那么努力的去追求更高的学历，是否就是为了逃离这种家庭环境呢？那究竟是对家庭环境多不满意才使得他如此用功、如此果决的想要切断一切联系呢？

其实，回家与否都是他个人的意愿了，能不能原谅家庭也是他自己的权利了，值得欣慰的是，即使他失去了美好的家庭生活，但至少他对他目前的生活很满意，也在积极向上的生活，其他的例子就不那么幸运了。

比如根据统计，很多著名的罪犯，几乎都有个“标配”的暗黑成长环境，父亲酗酒，母亲无所事事，言语辱骂孩子。在幼年他们将这份痛楚埋在心里，长大了有了足够的机会便开始反叛起来，最终毁了自己的人生。

如果我们正处于不健康的家庭环境中，该如何做呢？

1、尝试与家人建立沟通关系。

沟通时是解决问题的最好方法，并且有着有利因素：是家人。当你对家庭环境不满，觉得压抑的时候可以尝试吐露心声，告诉家人你自己的想法，如果能得到理解，那么问题就会解决。

2、给彼此一个冷静的时间。

在沟通无效的情况下，可以选择给彼此一个冷静的时间，可能长期在一起相处，每个人都无所顾忌的将自己不好的一面展现出来了，给家人带来了困扰不自知，这个时候你可以选择在亲戚家住两天，让家人有个缓冲时间。

3、可以养宠物、或者交其他的朋友

题主因为这种家庭环境导致内心空虚，那么可以加入一个“新成员”让它成为维系家庭关系的

结语

父母是孩子第一任、也是影响最重要的老师，只有父母以身作则，给孩子创造温馨的家庭环境，才能让孩子在心灵方面健康成长，希望题主能尽快走出阴霾，感到满意的朋友可以给我点个赞或者关注一下我，谢谢。

海苔饭团

心理学家认为，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。相反，如果亲子关系（包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：１、糟糕的婆媳关系；２、严重的莲子情节。从心理学的角度看：当儿子要分离，去找一个爱人，建立一个自己的家庭时，作为婆婆会难过。于是儿子不忍心“背叛”母亲而与亲自建立最亲密的关系。这是很多婆媳关系难以相处的心理秘密。相反，如果婆婆心目中最重要的人是丈夫而不是儿子，那么对待儿子的分离，就不难受反而觉得欣慰他可以拥有自己的家庭和人生了。　　不健康的家庭关系模式：１、烦丈夫，爱儿子　２、“没”丈夫，爱儿子　３、太愚孝，轻妻子。结论：如果你是儿子，就要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是；如果你是女儿，就要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是；如果你是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的人；如果你是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的人。这才是健康的家庭之道！

四块五的汉子

处在不健康的家庭环境成长的人，会有性格上的两极分化，极度自卑，胆小及懦弱。极度暴燥，自负及自私。因为这些缺点会给自己今后的工作及婚姻生活带来许多烦恼，导致不会面对，不敢面对，造成了极大的困扰。如何进行自救，也要讲究一定的方式方法。最主要的是自己要勇敢面对自己不足之处，多投入到工作中去，多看些名人传记，励志及心理的书籍，培养自己喜欢的兴趣爱好，坚持下去，忘掉过去一切痛苦的回忆，向过去说再见，敞开心扉，迎接属于自己的新环境，新生活！[祈祷][祈祷][祈祷]

一条自由自在的小鱼儿

家庭在中国人的心目中应该是最重要的了。不健康的家庭，应该是“单亲”“离异”“家暴”“争吵”等等不和睦，不和谐的家庭吧。著名作家托尔斯泰有一句名言 : 幸福的家庭全都一样，不幸的家庭各不相同。家庭我们不能选择，既然如此，就要学会去面对。之所以会极度空虚，应该是不会利用时间，让自己忙碌起来做些有意义的事情，就会觉得一辈子的时间都不够用。拿时间去无聊空虚，只能是度日如年！做些最平常的事情吧，心烦了，空虚了，就拿支笔记录下来，或者找个人去倾诉一番。说出来了，烦恼就没了。当然，作为我，最想的就是来一场说走就走的旅行[呲牙]。

buli莫失莫忘buli

处在不健康的家庭环境中，造成自己内心极度空虚该怎么办?？你都认识到自己有一个这样的家庭，关健一条，自律，首先管好自己，包括，生活，卫生，习惯等等行为都要纠正过来，懂不懂，什么是好习惯呢?在百度搜向正能量的人学习自律。二，你自己必须端正自己的好的行为心态，正人必须正自己，纠正一切坏行为，坏习惯，用行动告诉他们，带动他们也改悼那些坏行为，坏习惯。三，如果你有经济能力，尽了最大努力邦了她们还是改不悼那些行为，你就用行动改变自己，搬出去自己租房子做，当然要有面对一切困难的准备，包括适应一个人单独过的小日子，用行为告诉他们，你不喜欢他们那样过的日子，你要去迎接新的挑战和过自己想要过好日子正常人的人生。不要顾虑太多，其实你完全有能力过好你自己的日子，因为你自己己经意识到这些不健康的家庭环境所造成的空虛无聊透顶，做好自己，努力用正能量改变自己，让自己的正能量也带动改变你那一个不健康的家庭，记住啊！一切行动改变你我他，努力，[加油][碰拳][心][加油][碰拳][心]

后悔前事今生

人是环境的产物，家庭对个体的制约和影响更大。在不健康的家庭中如何自救，真的要看个人的造化和机缘了。下面举两个例子———

十年前，一个女孩读初三了，一家四口人从农村进城，蜗居在一间出租屋里。父亲外出做搬运工，母亲从外面接一些加工衣物的缝纫活，同时照看襁褓中的儿子。女孩回到家，趴在弟弟摇篮旁边的小书桌上做作业，妈妈缝纫机嗡嗡响个不停，弟弟时不时哭闹，女孩赶紧摇晃弟弟，如果反应慢了或者弟弟一直哭闹不停，妈妈就骂开了，骂得很难听，甚至气呼呼地过来从女孩头上扇巴掌。即便这样，女孩也没有放弃学习，她一边流泪哭，一边抱着弟弟晃，然后继续做作业，背后仍是缝纫机的嗡嗡声……

后来，女孩考上了当地一所省级示范高中，然后考上了一所211大学，再然后，进入了省城的一家外资科技企业工作。她在回忆学习生活时说：不能全怪妈妈，她小时候没上过学，爸爸同样只能卖苦力，他们在城市真的很艰难，弟弟幼小，他们感到压力更大了。从家里去到学校，感到很安静，条件真的很好，于是我就尽量在学校多学，多做作业，感觉课堂上老师耐心的讲解好亲切。

一个男孩，家里弟兄三人，穷困潦倒，母亲本就强势，后来因为父亲多病，情绪变得更加烦躁易怒。母亲对着不能理事的父亲，语言刻薄尖酸，父亲自惭无言。好强的男孩看在眼里痛在心里，小学时主动辍学（三十年前哈），外出到上海打工，跟随一师傅学习装潢。男孩沉默寡言，吃苦耐劳，做事认真，不计报酬，于是师傅把他带在身边最久，因此技术学得最过硬。再后来，回到当地城市，从他人手中接活，慢慢积累了人脉和市场经验，于是独自成立装潢公司，00年前后是房地产繁荣期，业务自然水涨船高，公司业务越做越大，男孩很快发财了。之后，哥哥个弟弟加入了公司股东，一家终于脱离了穷苦和“贫贱百事衰”的境地。母亲和父亲进了城，母亲性格也平和了，逢人便夸儿子们有能力。

启示：身处不健康的家庭，千万不要陷入沮丧和纷争的泥淖，从而感叹身世不济、命运不公，而要清醒地认识到危机，坚信“当上帝关了这扇门，一定会为你打开另一扇门”，“风物长宜放眼量”，坚韧顽强地担当起自救救家的使命。

致思远达

处在这样一个不健康的家庭环境中，使你内心极度空虚，没有信仰，没有寄托，可能会患上抑郁症，我觉得应该暂时离开这个家庭。去外面散散心，多读书充足自己。

浅夏不是恋婷

不健康的家庭环境有各种各样的形式，而各种不同的形式都会造成不同的成长影响。不知道你说的是哪种，其实处在不健康的家庭环境中，最怕的是自己没有察觉，察觉了的话会好很多，可以做一些针对性的改善。这里分享一段我自己的经历看看是否对你有帮助。

我从小生活的家庭环境是家里大部分的事情都是母亲做主，母亲也很强势，管父亲，父亲毫无怨言。管我管弟弟，我们的什么事情她都要知道，在她眼里我不能有任何秘密，而且她的很多对事情的看法，观点，每一个都在影响着我的成长。她告诉我们，只要好好学习，其他的都不要去管。那时候我们老师说教我学舞蹈说我是个好苗子，母亲说那是不正经的不让去，体育老师说让我发展体育特长说我基础不错，母亲说这个没出息……好几个特长发展都被她否决了，就告诉我说只要好好学习就行了，不要去学其他乱七八糟的东西。

那时候的我觉得母亲说的都是对的，什么都听她的，她说什么能做我就努力做到最好，她说什么不能做我就坚决不碰。这样的情况一直到我初中，那时候的我开始有自己的秘密跟隐私，有自己不想被她知道的秘密，但是母亲的控制欲却不允许我这样，我的所有课本，信件，日记本，她都要看，我锁起来她就趁我不在撬锁，有人打电话给我就从前问到后……

我那时候被她烦的不得了，也从那时候开始反抗她，她说什么我都不愿意听，心里就想着逃离，所以初中毕业考高中的时候我没有考离家近最好的一中，而是以高出一中录取分数线90多分的成绩入读了离家远的二中。母亲被我的决定气的不行，但是又无可奈何。

这样我跟母亲相处的时间越来越少，然后是上大学，工作，只能每次假期偶尔回家，看起来母亲对我的影响似乎越来越少，但是从小母亲对我的教育方式形成的我的价值观，人生观，世界观却是影响那么大，一点一滴的影响着我生活跟工作的方方面面。一开始我自己还并没有觉察到，直到在工作中社交中缕缕受挫，同样的事情，别人的看法跟处理方式跟我的完全不一样，我开始思考我的这些思想跟观念是怎么来的，然后我终于发现早期母亲的行为跟教育对我是有多么大的影响啊，甚至很多我不认可的她的行为，在我的生活中我也在无意识的如法炮制，并且大部分的时候我都不自知。

意识到这点之后，我开始有意识的去觉察自己，调整自己，发现自己的认知有时候没有办法去突破时，我就去学习心理学，这个过程并不容易，看起来简单的道理，去理解，吸收并不容易，运用起来更难，因为这种不是实际行为的思想习惯，看不见摸不着，一不注意就又犯了，要知道一个思维习惯跟一个道理，至少要运用七次或者七次以上才能成为自己思想的一部分。

所以现在通过学习，觉察，调整，自己也有了很大的改变，虽然还不够，但是学习在继续，相信会一天比一天变好。我们的原生家庭我们没法改变，但是我们可以改变自己，虽然困难了些，但是努力总是会有收获的。

關鍵字: 没得选 困难 天助