美丽馨晴
其实每个人的记忆都是有限的，有一些我们认为是痛苦的事情，何必再去回忆呢？只会增加自己的烦恼和负面情绪，人要向前看，哪怕曾经发生过任何让自己痛苦不堪的事情，时间会磨灭一切，你经历过这些事情也会慢慢成长，成熟，只要吸取经验教训，以后不在同一个坑跌倒，有些事情没有必要回忆！如果是一些美好的事情，那么你可以用手机记录下来，照片，视频，都可以，方便以后回忆
林可瑶瑶
想，我也想，想小时候发生的一些事情，记得我们前院有个大哥，比我大一岁，平时过年过节大家都在一起打扑克，后来那个大哥结婚了，他爸爸欠了一屁股债，领着别人家的女人跑了，他为了偿还他爸欠人家的钱，整天开出租车，有一天雾特别大，就出了车祸，他姐还没到现场，他就去世了，这把他妈哭的，有时候特别不相信他已经离开我们了，有时候跟发小聊天也会聊到那个大哥，挺可惜的，一表人才，还娶了个好媳妇，孩子刚满月，所以说啊，事事无常，我们能做的就是好好的对待自己，对待身边的人
婉婷流浪者
你好，很高兴能回答你这个问题。曾经的事情有很多是美好的，也有一部分是感觉到伤心痛苦的，为什么给你带来的只有痛苦的呢？晚上睡觉前找朋友聊聊天呀，打个电话啊，这个办法也是很不错的。
之前有一段时间，我也是受工作方面的和生活上面的压力折磨，每天到晚上的时候总是睡不着，也是比较痛苦的一件事，都能想好几天，那段时间我都感觉自己慢慢的都抑郁了。总之影响我个人比较大，不管是心里的造成的伤害，还是个人白天生活体力方面的影响。后来就在抖音啊网上找一些关于励志的短视频，各还有各种鸡汤的文章。看了这些励志的视频以后，我就又能振作起来，但是振作也是一时的。
每一个人都有心情低落或者难受的时候。每个人都是在不断成长的，曾经的事情，不管是美好还是痛苦，都已经过去了，只能给你带来痛苦和遗憾，人们都是不断成长的，过好现在，为以后多努力，这是当下应该做的。我记得我以前那段时间就坚持跑步快走，这样可以让一个人有精神，积极向上，挺阳光的，没事的话可以尝试尝试。
晚上睡觉前可以找人聊聊天，没人聊天的话，可以看一些励志的文章，反正我每天晚上都要听相声，听一些励志的故事比较好，人的年龄一天一天大了，对生活的感触也多，有的该放下有的该努力，脑子里还是很清楚的，只是有的时候自己心里边抑郁，一时半会儿就可以了。以后的路还要自己去走，尤其是在心灵这方面的路，你想让别人开导你，那是不行的，每一个人都可以去开导别人，但是别人很难开导自己。
最后祝你生活愉快，每天晚上快快的入睡。做一个阳光下的向日葵，积极向上，阳光朝气！[呲牙]
洛阳小李哥
我来分享一下，不知道是不是年纪大了，老是现在晚上睡不着，想起家里的小孩，老人，不能给他们一个安稳的日子，自己30几岁了，还没有一个稳定的工作，想着想着真的很对不起他们[流泪]小的时候总想自己长大，总觉得长大多好啊，又可以去外面赚钱，又可以在外面玩，现在长大了，才知道有多辛苦
80后小马哥
有，以前我经常会晚上失眠就是因为脑子会浮现以前的画面，不开心的画面居多，一直在责怪自己当时为什么会这样做，这么傻，反思以后绝对不这样做了，越想就越睡不着，越睡不着越想，恶性循环。所以现在有小孩了，白天忙点，不睡午觉，晚上就会睡得着。
廖一宝宝
我是个性格直爽，喜欢简单的相处。我也很喜欢回忆以前的事，回忆那时候的无忧无虑，喜欢那是时候的单纯，喜欢那时候伤心了就可以大哭一场，也会因为朋友一个小玩笑把烦恼忘的一干二净。随着在社会上经历的越来越多，早就不记得自己最初的样子了。所以就靠回忆来洗涤自己，不要让自己被社会渲染的太混浊，把自己给弄丢了。
我就是我38181536
人在小的时候，都会有一段美好的回忆，小时候的活波淘气，小时候的帅气潇洒，小时候与同学门们和小伙伴们的吵吵又闹闹，都会回忆在眼前，立立在目，小时候的不服输的样子，谁都愿意和谁去比一比，小时候的快乐与笑声，那些搞笑的事情都会涌到眼前来。可是现在人的青春不在回来，美好也只能是回忆，和幻想了。都以成了图画与往事，所以说人最快乐的时候是童年和青春。
和平987258
我经常都失眠睡不着，总想结婚以后这二十多年的事，越想越睡不着，心里有时都快抑郁了，本来以为找一个男人依靠，谁知却把自己变成了免费保姆，所有的坎坷和烦恼都是他带来的。哎，女人就是命苦，放下的东西带多，苦的是自己。
飘泊146282702
想过，还经常想，一到晚上就很难过，压抑，想哭，也不知道为什么，就觉得活的好累，老是去回忆过去，然后就乱七八糟的想。
小魏来哪
人越成长便越成熟，但也越喜欢回忆过去:懊悔自己年少时做过的错事，想念年少时陪伴着你的人，我们总在想着要是能回到过去那该多好。
可现实是，我们愈发回忆过去，愈发想要回到过去，我们便会愈加痛苦，这痛苦从心头迸发，席卷全身，甚至有时会在梦中回忆起当时的场景，可醒来后却也只能仰头长叹。
我们无法改变过去发生的事情，过去的终究已经过去，我们能做的唯有把握现在，不要让现在变成过去时再次回忆现在，既然我们只能回忆过去那就让过去就那样成为过去，回归现实，让自己做出改变。
