玥玥职场

先冷静，看看自己会什么，能给社会带来什么，尽量选择自己强项的工作[呲牙]

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你慌了吗？对！你一定是慌了，别担心，大部分人遇到这种情况都会慌的。

今年的春节假期太不平凡，可谓是最长、最严、最烦的一次假期。要说慌了的职场人，还有很多：

1、裸辞党：原本在春节前怀揣着美好的幻想，策划了一场“说走就走的旅行”。早早的就放弃了本来的工作，想趁春节后各大企业招聘某得一份好工作。不曾想赶上了疫情，所有企业推迟复工时间，取消社会招聘等等。这使得很多个人账户余额不足的裸辞者迈入难上加难的囧境。

2、创业者：众所周知，春节前后是消费旺季。一部分人看到商机后果断辞职，本想着借助春节旺季搞一个开门红，付完房租、装修、进货、人工等等一系列成本后，却遭遇“开张即歇业”，原本的雄心壮志被疫情瞬间磨灭。

3、剁手党：过于攀比的一部分人，在春节前租豪车、狂购物，毫无节制的消费只是为了自己面上有光。但节后都面临着企业延迟复工，复工后因经营压力加剧面临着降薪、裁员等更加严峻的职场环境。那如何才能不虚度时光，让自己在假期过得更加有底气呢？

• 学习一门技能或语言

很多时候我们所谓的疲劳，其实是老源于对生活一成不变的厌倦。这样一个特殊的假期，你不妨开始学习一门技术或者语言，为将来的职业发展加分；

• 认真的去阅读几本好书

有人说过：书中的意念就像一股无形的动力，影响你的思想和心态。你的思维高度取决于你的眼界，而闷在家里，开拓眼界和提升思维能力的最好途径就是阅读。在某种程度上讲，读数可以让人更快的获得优越感，而优越感又建立在自信的基础上，这也是读数的一个最明显的功效，也是相当一部分人想要去读数的目的。

• 坚持不断的开展居家锻炼

长期的“葛优瘫”、“葛优躺”让一部分人出现不良反应，落枕、肌肉酸痛、颈椎病等等。所以，每天要安排给自己的时间表，至少坚持运动30分钟以上。

极简思想

我相信你现在肯定心急如焚，不过，有一句话说的好:机会，永远是留给有准备的人。

因此，建议你先保持信心，从以下几点做好准备:

1.减少不必要的支出，保障正常生活

如果还在老家(非租房)，那就多呆一阵子，等疫情过去得差不多了，大部分企业都正常开工，正常招聘的时候再返回工作所在地。

如果在租的房子里，则考虑自己动手买菜做饭。目前，我们福州这边点外卖的话，中、晚两餐下来，基本要50元。但是，如果自己买菜做饭的话，则以一顿1菜1饭来算，15元/天可以搞定。那么，哪怕没有工作，花的也不多，多熬一阵子也没关系。

2.修改个人简历，积极投递岗位

写简历很简单，但写好简历不容易，而只有好的简历，才能提高邀约成功率。根据我指导别人的经验，几点供你参考(以数据分析师为例):

1) 个人信息要突出优点

【姓名、电话、邮箱】必须要有，【学历】如果本科以下就不写，【工作经验】3年以下也不写，【求职意向】可以写，【性别、籍贯】不用写。

2)岗位技能要工具和业务相结合

比如，做数据分析师，工具方面包括:Mysql，Python，PowerBI，Tableau，Excel，Xmind。业务方面包括:对比分析法，帕累托分析法，RFM模型，AARRR模型，波斯顿矩阵模型等等。当然，还可以显示出自己的擅长领域。

3)工作经验要突出价值和成果

整体逻辑按照"我做了什么"→"在做的过程中遇到哪些问题"→"如何解决"→"带来哪些成效"→"得到哪些收获"来写，当然，具体问题具体分析。

4)其他

如果写【个人爱好】，尽量和该岗位工作有关，比如我喜欢玩数独游戏，因为可以提升逻辑思维能力;如果写【学习经历】，必须是本科以上学历。

3.学习技能，了解求职岗位，做好面试准备

好的简历，是为了提升面试邀约成功率，而做好面试准备，是为了提升面试成功率。

1)了解岗位信息，做到知己知彼

投递一个岗位，必须充分了解以下信息:该公司做什么、该岗位具体做什么、需要哪些工作技能(含工具和业务)。然后，通过Xmind将了解到的信息，做成一张逻辑思维导图。

2)根据Xmind导图中的信息，做好准备

包括:对应的工作技能。比如:数据分析最常用的Excel函数、透视表，如果不会，不熟练则赶紧看一些学习视频，加强提升。

包括:对应的业务经验。比如:互联网运营中常见的业务指标:DAU、MAU、次日留存率、7日留存率、ARPU、ARPPU等，必须去搞懂。

包括:第一轮HR可能会问哪些问题，如何回答，又如何做好3分钟的自我介绍;第二轮技术主管又会问哪些问题，是否有现场测试，可能会测试哪些内容。

写的有点多，我相信，如果你做好以上几点，一来可以有效保障自己的基本生活，二来也可以快速找到工作。

最后，祝愿你早日脱离迷茫，走向成功。

壹玖捌伍

生活压力大，负责率过高的人基本属于家庭经济来源的中流砥柱，通常收入也不会太低，30来岁，每天醒来就要考虑车贷、房贷、小孩教育经费、全家的生活费……，你们面临着巨大的生活压力，每月的房贷、车贷使得他们不敢有一刻的懈怠，如果连续2个月没有收入，极有出现贷款断供的可能，因为中国人贷款买房的人，至少家庭收入的40%需要支付给银行。而人性的弱点就是贪婪和恐惧的，在疫情下，大部分人都有可能产生恐慌的情绪，如三黄连口服液断货、方便面被扫空等等，都说明人对未知领域的巨大恐惧。面对这种恐惧，首先你要调整心态，你面临的可能是很多人正在面临的，你有何可以恐惧？有很多在湖北的人面临着比你更大的压力和精神负担，在武汉的人就像是人圈养的一群鸡，隔一天杀几只，你永远不知道什么时候轮到自己，这种感觉湖北人都在努力的可以排解，你为何不行。建议你可以从以下方面调整你的心态：
1、收紧开支、保持资金链：
2、适时敢于借贷，缓解危机

3、找到生活中的趣事做

4、自我学习进修，提升职场竞争力

5、适时运动、保持身心健康

6、相信自己、相信未来会更好

职场人聊职场

很遗憾你遇到这个困境。不过问题不大。可以从以下几个方面考虑来缓解目前困境。

第一：减少开支。我相信这点你很容易做到，不出门也没什么大的开销了。

第二：充电。 利用这段时间整理下你哪方面需要提升以便能找适合的工作。比如，你要进外企，英语是必不可少的条件，尤其是口语。那不烦认真计划学习计划，趁这段时间提高口语。或者办公室软件EXCEL,PPT等。为新工作做准备。找到你的短板，静心学习。根据你自己情况去斟酌你需要补充什么。

第三：认真准备简历。或许你会说我早都准备好了简历，那么我想要问你的简历是万用型的吗？也就是说满大街一抓一大把的那种吗？如果是，那我就要建议你赶快修改。看准你的目标公司是哪几家，要照着她们的方向有针对性的准备简历。你所谓的合适的工作是什么样的工作。对号入座。

第四：学习面试。多了解一些面试技巧，面试须知，目标公司所需人员的要求。整理出你的业绩，案例一些面试有可能触及的问题，做到胸有成竹。就可以自信淡定。为疫情过后找工作做准备。

第五：试试微商。有些零投资但是可以尽快有收入。前年，我临时看到朋友做微商，就帮她转发她的产品开始做微商，没想到一开始就有收益，一个月下来有3到5K的额外收入。后来换工作了就暂停了。这个要看你的号召力。

总之，焦虑着急没有用，冷静下来，为下一个工作做准备，一遍机会来了就能抓住，出门就能找到工作。否则，你现在整天焦虑无所事事，疫情过后，遇到工作机会，你也没准备好会错失。很快找到工作，经济压力自然缓解。

希望能帮到你。

职场论坛

如果你现在处于这种状态，我建议你首先列出每月的必须花销，以及家里可以立刻拿出来的现金以及一段时间可以拿出来的钱。可以拿出来的钱使自己即使在没有收入的情况下可以坚持多久。在这一段时间里，一方面积极找工作和学习专业方面的知识，不要让自己对知识陌生，同时也让自己保持充实的状态，避免焦虑。同时也要做好长时间没有收入的最坏打算，做到预则立，不预则废。

畅聊经济

趁每天在家有时间，多分析一下，疫情过后，再找工作，找什么工作，1.自己能胜任工作；

2.自己需要学习才能胜任的工作；

对能胜任的工作，想一下，疫情过后你所处的行业，岗位对员工的需求是否旺盛，自己是否有足够的竞争力上岗。

如果有些职业上升空间较小，想改行的你，就要学习咯，不间断的学习，不仅仅现在学习，还要在将来的三年甚至更长的时间学习。

年后想尽快找一份工作，养家糊口，那就选能胜任的岗位 能尽快就职的工作。

同样的，和自己情况一样的人大有人在，那就要思考，每天在家与其烦躁，不如学习些知识，充实起来，让自己更胜任工作，或有更多选择，或内心平静而睿智的素养书籍，没有纸质书，可以看电子书。

在家列一个时间表 。

当你忙碌起来的时候，就没时间焦虑了，没时间恐慌了。

你做好准备了吗？

鱼小玉

职场风雨，向阳生长！职场小葵来解答！

这场疫情是谁都没办法预料的黑天鹅事件，人生中总有这样或那样的风雨，不可否认，2020年开年疫情对经济形势的影响很大，很多企业暂时没法开展外出招聘工作，而且因为疫情导致很多行业面临风险，中小企业因为各种问题面临倒闭。

但是每当有这种灾难性的事情出现之后，总会出现新的商机，就像是一场赛跑，本来领先的行业选手可能会被后起之秀代替。因此，只要疫情结束，一切都会向好。所以，你能找到工作这件事，毋庸置疑。

从您的提问来看，最主要的矛盾是，你的经济压力大。找工作主要考虑的问题无非是薪资待遇、工作前景、职业发展等。目前如果因为压力大，又暂时找不到合适的工作，不妨考虑短期的兼职或者找一份可以糊口的工作，先做着。当然，同时还是要关注你想找的工作职位。

要说如何调整自己的心态，其实人的大部分焦虑都是对未来不确定性的焦虑。以下几点调节方法，您可以试试：

1、坚定信心

其实现在工作无贵贱已经慢慢成为社会共识。有很多带过大企业的人，最终去选择送外卖挣钱。只要是通过自己的努力获得的财富，都是一样值得被尊重的。如果你失去了找到合适工作的信心，不妨多看看那些创业初期吃土遭遇挫折的大咖们的经历。没有人是随便就能成功的，在找不到合适工作的日子里，沉下心，弥补自己过去工作中的短板，或者进行线上学习，把辞职前没有时间学习的知识拾掇起来！与其因为担心工作和经济压力而整日忧心忡忡碌碌无为，不如学个技能，即使主路行不通，将来也有一条辅路可以走。

2、开辟新的经济来源

很多人都有副业，你也可以趁此机会了解新的赚钱方式。有很多宅在家就能做的工作和兼职，比如文笔好的可以写写文章投稿，也可以开自媒体。网赚已经不稀奇了，祝你好运。上面提到的送外卖，也不失为一种来钱快的工作方式。先减轻自己的经济压力，才能更坦然地去寻找适合自己的工作。

3、做运动

运动是绝对好的减压方式，由于疫情影响，不建议在家里蹦蹦跳跳，做一些有氧运动就好，拉伸一下肌肉，做作瑜伽或者其他健身动作。让自己不去想这些烦恼的事情，就会轻松很多。

4、找到更大的刺激

心理学上，在人们受到一个大刺激之后，会对之后的小刺激无感。如果你想减轻对失业的焦虑，不妨寻找一个更大的刺激，来缓解对失业的焦虑。从而达到心理调节的作用。比如，这场疫情让很多人明白了生命更重要，工作可以暂时缓缓。这也是很多网友呼吁延迟开工的原因之一。

以上治标不治本，只是暂时的心理调节，最终能釜底抽薪解决心病的，还是你找到合适的工作。加油！

职场小葵

你好，很高兴回答这个问题。我首先要说的是因为此次新冠肺炎疫情的原因，全社会的各行各业或多或少都受到了影响，企业正常经营受影响，对个人节后返工上班出行和辞职再就业面试都带来一定的不便。因为这是公共卫生事件带来的影响，我们要尽量去理解。也希望我们之间能够互相帮助，下面是我给你的一些建议，你可以考虑从如下几个方面去缓解你目前的遇到困境。
(1)考虑到因为疫情，春节过后不能立马出去参加企业的相关面试。在此期间你可以在家完善你后续面试所要准备的简历，以及在家继续在各大求职网站上挑选你想去的企业继续投简历，以及关注网站上后续的一个消息公布。做到在疫情有所缓解后能够及时接受相应的面试通知消息。并且做好春节过后1-2月的短期内不能出去的参加面试的心里和思想准备。

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沙雕的南方小火资

不要着急，慢慢来，今天的情况有点特殊，静下心来，想想以前的事，多陪陪家人也很好，以前一直都为了工作没时间陪家人，趁现在这个机会多陪陪家人不是很好吗？经济压力再大，也不会到日子过不下去的时候，想开点，我们辛辛苦苦挣钱为了什么，还不是希望一家人在一起开开心心的生活，就当是提前体验退休的生活吧

關鍵字: 强项 疫情 职场