相信不少人因为疫情的原因已经在家宅了很久，在抗疫的同时刷着前线的消息，时刻关注着本次疫情进展。在家隔离期间，身体稍微不适就会将症状和病情联系起来，紧张、压抑的情绪不断增加，有些人可能还会睡不着觉…...
特殊时期，一个人最重要的还是要保持良好的心态，只有心理生理都健康，才能够更好地一起战斗。对此，人民日报也是发了九招，用于缓解心里有压力感，焦虑的人们，来看看你是否中招了呢？
不知道你是否也有上面这九个烦恼中的几个呢？特殊时期，每个人的心理健康很重要，我们一定要保持乐观的心态来面对这场战斗，相信国家和前方一线的工作人员，配合行动，做好自身防护。
同时为了减缓压力，在家各位可以适当进行运动，多看些轻松的话题，在关注疫情的同时也不能造谣、信谣、传谣，目前从数据上看我们的防疫工作已经取得了部分成效，只要大家坚持，一定会迎来胜利！
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