减少内耗,慢就是快
![在节奏快的时代中,你愿意每天停下来思考吗?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
前段时间,我陷入了情绪的低谷期。
感觉自己每天忙忙碌碌,实际上却什么也没有做,不想整日呆在宿舍睡觉追剧,却又找不到方向。
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于是将自己的一天安排的满满当当,上课、写作业、学英语、读文章、篮球、舞蹈、运动。
但我却丝毫感觉不到充实,而是身心俱疲,每天都是上赶着去完成这些事情,手头的时候还没有做完就想着下一件事了。就像是一个快速旋转的陀螺,一直在原地打转,没有前进。
这种表面上的快,看似节奏快,而内在如一团乱麻,没有目标没有方向。这种内心的浮躁与混乱消耗着自己的精气神,久而久之,就会陷入迷茫与焦虑的情绪怪圈。
后来,我开始放慢自己的速度,不急着赶着去做那些事,而是在做一件事的时候就静下心来认认真真的做,不问自己做了多少,只问自己得到了多少。
同样的时间,虽然速度慢了,可是我得到的东西远比之前多。每天都有所收获,有所提升,也就不再焦虑。这时候,我才感觉到内心的充实。
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