国家二级心理咨询师
宅家的阶段，段子手备出，各种搞笑视频更是脑洞大开，自娱自乐的一家人，多少年都不曾有机会过这样的年，这样的寒假。
然而初三的家长却随着开学时间的不确定，辅导机构无法正常开课，而倍感焦虑。期间我接到很多家长的电话，焦虑与担忧充斥在我的耳膜，在不断的安抚下，终于平静下来，但是我知道这是暂时的，在放下电话，看到孩子的懒散状态，依然会马上火不打一处来。每天看到确诊人数的不断增长，对于不可控的开学日期，又马上被焦虑不安的情绪所控制。这种时期，我们作为初三学生党的家长，到底该怎么做？这是家长普遍的心态。
首先，遇到这样的情况，请先深对着窗口深呼吸，保持一分钟。让自己平静下来。冲动之下总会对孩子，对老公发火，伤人伤己。所以我们要保持平静的心情，来面对这特殊时期的一切。
其次，转换心态，难得有这样的假期，难得家人能整天在一起，何不愉快的度过？多么难得的机会啊！作为孩子的妈妈们，何不好好安排时间，带领孩子早睡早起，做好学习计划，该学习的时候学习，该娱乐放松的时候，找一些家庭娱乐休闲方式，全员参与，不进亲子关系，多么好的机会啊！
另外，家庭分工需明确，各自负责自己应该做好的事，家长不要整天盯着孩子，觉得孩子没有在学习，就发愁，感觉中考马上到来，可孩子怎么一天天的一点都不着急呢？越想越生气，不可控的情绪失控，口出恶言，还有的家长，从小溺爱，如今到了初三，不敢说，不敢骂，小心翼翼的提醒孩子该学习了，可孩子要么无动于衷，要么不耐烦，家长心里着急却得忍着，见了太多这样的家长。其实，之所以这样是因为家庭角色颠倒，当家长的每天敢怒不敢言，当孩子的高高在上。遇到这样的情况，家长需注意和孩子进行有效沟通，做孩子真正的朋友，先理解，后引导，大家在平心静气中达到目的，让孩子理解家长的感受。
最后，家长正确对待此次疫情所带来的负面影响，大家都在面对同样的问题，所以，不要过于焦虑，更不要把这种焦虑传递给家人，让全家人都笼罩在焦虑中度过，生活是美好的，每天的太阳是照样升起的，带领孩子合理安排时间，过好充实的假期，好好利用这个假期，搞好亲子关系，你会收获美好时光！
这个假期，我们一起努力
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