國家二級心理諮詢師
宅家的階段，段子手備出，各種搞笑視頻更是腦洞大開，自娛自樂的一家人，多少年都不曾有機會過這樣的年，這樣的寒假。
然而初三的家長卻隨著開學時間的不確定，輔導機構無法正常開課，而倍感焦慮。期間我接到很多家長的電話，焦慮與擔憂充斥在我的耳膜，在不斷的安撫下，終於平靜下來，但是我知道這是暫時的，在放下電話，看到孩子的懶散狀態，依然會馬上火不打一處來。每天看到確診人數的不斷增長，對於不可控的開學日期，又馬上被焦慮不安的情緒所控制。這種時期，我們作為初三學生黨的家長，到底該怎麼做？這是家長普遍的心態。
首先，遇到這樣的情況，請先深對著窗口深呼吸，保持一分鐘。讓自己平靜下來。衝動之下總會對孩子，對老公發火，傷人傷己。所以我們要保持平靜的心情，來面對這特殊時期的一切。
其次，轉換心態，難得有這樣的假期，難得家人能整天在一起，何不愉快的度過？多麼難得的機會啊！作為孩子的媽媽們，何不好好安排時間，帶領孩子早睡早起，做好學習計劃，該學習的時候學習，該娛樂放鬆的時候，找一些家庭娛樂休閒方式，全員參與，不進親子關係，多麼好的機會啊！
另外，家庭分工需明確，各自負責自己應該做好的事，家長不要整天盯著孩子，覺得孩子沒有在學習，就發愁，感覺中考馬上到來，可孩子怎麼一天天的一點都不著急呢？越想越生氣，不可控的情緒失控，口出惡言，還有的家長，從小溺愛，如今到了初三，不敢說，不敢罵，小心翼翼的提醒孩子該學習了，可孩子要麼無動於衷，要麼不耐煩，家長心裡著急卻得忍著，見了太多這樣的家長。其實，之所以這樣是因為家庭角色顛倒，當家長的每天敢怒不敢言，當孩子的高高在上。遇到這樣的情況，家長需注意和孩子進行有效溝通，做孩子真正的朋友，先理解，後引導，大家在平心靜氣中達到目的，讓孩子理解家長的感受。
最後，家長正確對待此次疫情所帶來的負面影響，大家都在面對同樣的問題，所以，不要過於焦慮，更不要把這種焦慮傳遞給家人，讓全家人都籠罩在焦慮中度過，生活是美好的，每天的太陽是照樣升起的，帶領孩子合理安排時間，過好充實的假期，好好利用這個假期，搞好親子關係，你會收穫美好時光！
這個假期，我們一起努力
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