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1.洗面乳直接涂抹或点在脸上 ❌

2.直接洗脸颊，再全脸抹开 ❌

3.早晚用同样的清洁方式和产品量 ❌

4.大力搓揉，用力擦拭 ❌

5.使用脸盆洗1-2遍 ❌

6.一味追求泡沫多 ❌

7.冷热水交替洗脸 ❌

沐海理性护肤

三个最伤脸的洗脸方法？

第一个:我觉得是用香皂或者肥皂洗脸。

香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清洁力度非常大的清洁成分，在日本，最开始都是用皂基洁面洗脸的，这对皮肤的角质层伤害很大，经常这样洗脸容易造成皮肤敏感，后来日本就成了敏感肌肤最多的国家。

所以现在的日本，非常注重敏感肌肤的呵护，护肤品都是无添加、温和这一类的！

香皂在我小时候还真的洗过脸，洗完脸很紧绷，感觉脸很干燥，至于肥皂，真的只能拿来洗衣服了，现在用香皂和肥皂洗脸的人已经很少了，但是还真的有，特别是男士可能会多一些，对皮肤角质层伤害很大，最好是不要用这种方式洗脸啦！

第二种:伤害很大的洗脸方式，我觉得是之前流传很火的冷热水交替洗脸的说法。

这种洗脸方式说是用的热胀冷缩的原理，先用热水洗脸，打开皮肤毛孔做清洁，清洁完再用冷水清洗，达到冷缩的原来，这样毛孔就可以收缩变小了！

这种冷热水交替洗脸的方式，其实是非常刺激皮肤的，冷热温度差异大，而且交替没有缓慢的过度，而是猛一热猛一冷，就会让皮肤难以适应，长此以往，皮肤也是会变成敏感肌肤的，而且不会有什么收缩毛孔的效果！

第三种:伤害皮肤的洗脸方式，就是用脏毛巾擦脸！

所谓的脏毛巾，就是我们平时会用的毛巾，长期没有消毒清洗和暴晒，这样的毛巾上面已经滋生了很多对皮肤有害的细菌！这些细菌是活的，我们在洗完脸之后用这样的毛巾擦脸的话，细菌就会接触皮肤，时间长了皮肤因为沾染太多细菌而长痘痘、痤疮、伤口感染这些！

所以洗完脸用的毛巾是非常重要的，对皮肤的健康影响特别大！最好是用专门的一次性洗脸巾来做清洁，干净方便卫生。

如果硬是要用毛巾的话，毛巾要经常清洗，然后多在太阳光下晒晒，这样可以减少细菌的滋生！

好啦，以上就是我认为对皮肤伤害很大的三种洗脸方式！我是头条胭脂姑娘，护肤美妆，欢迎关注再走哦！

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洗脸已经成为每个女性的护肤第一步，但不少人就在这第一步栽了跟头：用了伤脸的洗脸法，把脸洗坏了。三大最伤脸的洗脸法，你有在做吗？

伤脸的洗脸法1：用盆洗脸

现在还有不少的人喜欢用盆洗脸，这对脸是挺不友好的。因为我们在洗脸的时候，不仅是要把脸上的细菌洗掉，更要把毛孔中的多余油脂、灰尘、皮屑等污垢洗掉，每次用水冲一遍，水里都会有脏东西，如果用盆洗脸的话，没冲两下水就全脏了，用这样的水反复的冲脸，脸会干净吗？洗脸还是用流动的水洗比较好，就算不用水龙头里的水，用瓢装水一点一点的冲洗也是好的。

伤脸的洗脸法2：用热水洗脸

很多人包括男性，在晚上洗澡的时候喜欢顺便洗脸，而一般大家洗澡的水温比平常的水温高很多，如果用这样的热水去洗脸，会直接破坏皮肤表面的健康皮脂膜（具有锁水、抗菌作用），导致皮肤容易失水、被细菌入侵甚至长痘，毛孔还会因此变大。洗脸的水温尽量在38度左右，接近人体温度，这样的水接触到手上可能感觉不暖，但是最适合洗脸。

伤脸的洗脸法3：泡沫越多越好

很多女性在洗脸的时候，不管自己的肤质是属于那种，都追求泡沫越多越好，但是这些泡沫很有可能对干皮、敏感肌造成不可逆转的刺激和伤害，造成皮肤干燥、敏感。选洗面奶不能只看泡沫的多少，油皮、混合性油皮可以选择泡沫多一些的皂基或氨基酸洗面奶，但干皮、敏感肌则应该选更温和更亲肤的有机草本植物洗面奶，对皮肤起到滋养和修护作用。

虽然很多人经常犯上面的三大洗脸错误，但都是可以避免的，这样就不会在第一步就把自己的脸洗坏，皮肤的质感会更好，后续的护肤品也能好好发挥进一步的效果。

龙不三且不四

不请自来，都别抢，我来答！哈哈哈！

可能每个人所认为的三大最伤脸的洗脸法都是不同的，每个人都有他的道理，大家说对不对？

燕迅认为，有三个行为是最伤脸的，你们想知道是什么？切入正题！！

1: 用洗脸仪洗脸，严重伤害皮肤的屏障功能。

用洗脸仪洗脸的目的无非是想让自己的脸洗的更干净，可能大家都被清洁过度洗脑了，我认为。

其实脸不需要洗的更干净，尤其是用洗脸仪这样的方式。他会把我们皮肤最表面的角质层和皮脂膜洗掉，他们是很好地起到保护皮肤的作用。

角质层被刷掉几层后，皮肤的含水率就会降低，皮脂膜直接洗掉就会更容易干燥。这两项的直接后果：皮肤非常的干燥，容易锁不住水，产生干纹等一系列的皮肤问题！

洗脸仪确实可以把脸洗得很干净，但是他已经造成了过度清洁，清洁的后果大于健康正确的清洁意义！因为是非常得不偿失的事情。

所以我从来不给大家推荐洗脸仪这种方法去洗脸，如果家里已经买了这种产品的，可以洗我们身上的皮肤或者，偶尔使用一次也是可以的。

2: 冷热水交替洗脸法，容易造成皮肤过敏。

这个方法我之前使用过，也是在网络上看到所谓的一些小技巧！我觉得这种是害人不浅的。

健康的冷热水交替洗脸法，可能目的是增强皮肤的防御系统，让他更加的强大，不容易，受到外界刺激物的进入。我认为这个温度只限于在37度左右的冷热水。

然而，过冷的水和过热的水，冷得刺骨的水，40度以上的热水。这种交提法，导致皮肤更加敏感，更加脆弱。

我曾经傻乎乎地在大冬天用自来水的冷水洗脸，洗完之后，感觉头冻疼了。哈哈哈，再用热水交替洗脸，虽然很麻烦，但是那时候坚信可以让皮肤变好。

结果不但没有让皮肤变好，反而皮肤更加的脆弱，更加干燥，大家千万不要学我哈！不要去用这种方法，其实健康的一年四季用温水，当然夏季可以用自来水的温度。

3: 用皂基洁面产品，洗脸在2分钟以上。

这2点都会造成过度清洁，也就是我们第一条所讲的皮肤屏障严重受损，造成的后果都是一样的。

正确✅使用：

用温和的氨基酸洗面奶，洗脸的时间最好控制在60秒钟左右，这样既不会伤害皮肤的屏障功能，又很好的清洁了皮肤。

大家不要认为洗到格格的声音才是干净的，其实那种已经造成过度清洁！把皮脂膜给洗掉！皮脂膜是有一点油油的感觉，正常的洗脸之后，是会有一点小油的感觉，润润的感觉才对。

这就是我认为的三个最伤害洗脸的行为，当然其实还有一些别的，但是我认为这个是最大程度影响皮肤健康的因素。

想知道更多变美的护肤知识和技巧就快关注我吧！

燕迅爱美丽

洗脸是每个人每天都要做的事，很多人觉得只要洗脸了，后续再护肤，皮肤就能一天比一天好！实际上看看自己的皮肤，反而越来越差了，是哪里出了问题？其实大多数人皮肤越来越差，问题就出在洗脸上，因为洗脸很容易洗错。

毛巾擦脸

在洗完脸之后，很多女生都会选择直接用毛巾擦，但实际上毛巾上会有非常多的寄生虫。如果这个时候直接擦脸的话，都会擦在干净的脸上，也让细菌有机可乘，所以很多女生因为使用这样的毛巾会造成感染，引发长痘痘。

正确方法：

洗脸之后，可以用正规出产的纸巾或者一次性洁面巾擦脸，这样能避免细菌滋生的问题。

脏手洗脸

如果你回到家后第一件事情就是卸妆，那在卸妆之前你有洗手吗？如果没有洗脸，就开始清洁脸部，就容易造成细菌直接碰到皮肤，这样也有可能让皮肤致痘。

正确方法：

洗脸之前，请一定要先洗手啊！

揉搓洗脸

在平常洗脸的时候千万不要搓脸，如果你感觉脸上有很多的脏东西没有洗掉的话，你一定要反复的轻轻揉搓，千万不要使劲儿，否则严重伤害我们皮肤表面，可能让你的毛孔越来越大。

正确方法：

轻柔按摩面部即可，无需过度揉搓。

我是护肤小白鼠

不仅仅有三种毁脸的界面方式。下面我就细数一下。

第一：用太热的水洗脸。

虽然热水洗起脸来比较舒服，去污力强。可以打开毛孔，配合洁面品能有效祛除油脂，皮屑，化妆品残留物。但是用超过40度的水洗脸，长期下去，只会令你的皮肤越来越差。毛孔粗大。出油量增加。只有当时洗脸的时候清爽但是很快脸就又油了。

第二：过度洁面频繁洗脸。

正常环境下，我指的是环境卫生正常的情况下，早晚各一次洁面就够了。如果因为脸干，脸油经常洗脸，会破坏皮肤屏障。过度清洗角质层。会造成敏感肌。

第三：用祛角质层有磨砂颗粒的洁面乳。

去污能力强，有磨砂颗粒，去角质能力强的洗面奶，长期使用，会破坏皮肤屏障。破坏角质层，长期洗后会刺激脸的出油量。

第四：洗脸后不擦干，不摸乳液。

自然晾干的脸，表面水分蒸发的同时会把角质层原有水分也连带蒸发掉，如果也不涂抹乳液保湿的话，那么很容易让皮肤整体发干，增加张力，久而久之皮肤会变得粗糙，缺水，敏感。

第五：打上泡沫后用手挠脸。

有人为了干净，洗脸时候用手挠，洗澡的时候用毛巾，澡巾搓，这样就大错特错了。这样是造成敏感肌的主要操作。一定要避免，谁说洗的时候非常爽。但是得不偿失。一定要改掉。

如有其它问题，可下方留言关注，谢谢！

医美大明白

看到题主的问题，突然意识到难道还有人不会怎么洗脸吗？结果看了一下下面的回答和问了身边的同事，发现还真的有人不知道该怎么洗，而且不仅不会洗，很多习惯都是错误的。今天就接题主的问题来普及一下洗脸的问题。

三大最伤脸的洗法分别是什么？

排在第一的就是用热水洗脸，很多人都认为脸上经常出油，用热水会洗的更干净，其实这是错误的理解，水温太高会导致毛孔过度扩张、毛细血管充血，反反复复容易导致毛孔粗大难以收缩，并且加快衰老的速度产生出大量皱纹。所以建议使用温水洗脸比较合适，接近于体温温度为佳。

第二的是喜欢用毛巾洗脸，这几乎是大多数人都会犯的错误，你知道为什么吗？毛巾长时间处于潮湿的状态，容易滋生细菌，如果你的脸上有痘痘的话，就容易造成感染。另外用毛巾擦脸，因为摩擦还会导致脸上长出细纹，这对女生来说可是万万不行的。

最后一个就是使用不流动的水来洗脸，很多女生为了图方便都喜欢用脸盆装水然后洗脸，为什么这样会伤脸呢？因为盆里的水就那么多，反复的用来清洗脸部，本来洗掉的污垢又被再次弄到脸上，反复如此很多人觉得把脸洗干净了，其实不仅没洗干净反而还变脏许多。所以，洗脸要用流动的水，这样能确保每次冲洗都是干净的水。

国华美学

看到这个题目，停顿了一下，确实之前没有想过这个问题，看来提问的人其实是个对生活对自己很细心的人。

突然想到了大学时，同寝室的室友从来不用毛巾、总是对着水龙头来洗脸，让皮肤自然吹干。看情感类综艺节目《爱情保卫战》时，有一期女生嫌弃男生洗脸后不用毛巾，自然风干。然后主持人赵川老师说自己也是，然后幽默地辩解，其实是自己懒。

哈哈，说这么多，其实三大最伤脸的洗脸法的答案已经出来了！

1、用热水洗脸

很多人认为自己脸上出油，用热水洗脸会更干净，其实是错过的做法！因为水温太高会导致毛孔过度扩张、毛细血管充血，反反复复容易导致毛孔粗大难以收缩，并且加快衰老的速度产生皱纹。所以建议温水洗脸更合适。

2、喜欢用毛巾洗脸

女生要注意了！毛巾长时间处于潮湿的状态，容易滋生细菌，如果你的脸上有痘痘的话，就容易造成感染。另外用毛巾擦脸，因为摩擦还会导致脸上长出细纹。

3、使用不流动水洗脸

很多人喜欢在脸盆里盛水洗脸，其实脸盆里的水是固定的，反复清洗脸部，洗掉的污垢会再次回到脸上，其实洗过的脸不仅没变干净还比之前脏了许多。所以要用流动的水洗脸。

小艾聊时尚

护肤从洗脸开始，我们的脸是很脆弱的，所以请一定要好好对待它！洗面奶清洁力度强说明它的刺激性比较大，反正会导致皮肤角质层受到破坏而使皮肤受损，过度清洁只会适得其反，造成对肌肤起保护作用的皮脂的大量流失，从而引起皮肤干燥，粗糙！关于洗脸的水温，太热会让毛孔扩张，带走肌肤水分，冷水容易使肌肤受刺激！首先将手洗干净，用温水把脸打湿，然后把洗面奶挤在手上，双手搓出丰富的泡泡，再涂抹在脸上轻轻按摩至少1分钟，最后用大量清水洗净！洁面后毛孔都张开了，所以立即护肤效果最佳，护肤顺序：爽肤水——精华—眼霜—面霜即可！定期去角质能让护肤品发挥最大的作用，根据个人肤质，一周或半个月去一次！

青春痘时轻时重，容易反复，除了治疗，正确洗脸也很重要！痘痘的皮肤通常偏油性，洗脸次数较多或用力搓揉或用热水洗，对痤疮皮肤没有一点好处，而且会很容易加重痤疮感染！皮肤自身会产生代谢产物，如汗液，分泌的皮脂，加上空气中的尘土污垢附着在皮肤表面，如果不洗脸，这些污垢就无法清除！清洁的理想效果就是皮肤既干净，又没有紧绷的感觉！水温过高，虽然有利于祛除皮脂，但是高温会破坏皮肤表面的保护层——皮脂膜，造成皮肤易于失水，产生干燥脱皮的症状！温度过低，无法达到理想的清洁效果！面部皮肤的温度是32℃，因此32℃的水温是最佳温度！香皂虽然可以洗去皮脂，但是其中很含的香料可能会对皮肤造成刺激！尽量使用温和无刺激的洁面乳，一般每天洗脸2次即可！

大自然是一个整体——生态平衡，二氧化碳过量，导致全球气温变暖，引发一系列环境问题！中医讲人体也有阴阳平衡，寒湿暑热风，使人体阴阳失衡，造成疾病！同样的，细化到脸部肌肤，同样有一个生态平衡问题，打破了平衡，同样造成坏事影响，油脂因内分泌或青春期激素过旺等造成油脂分泌过量，打破了皮肤平衡，造成毛孔堵塞，痘痘形成！频繁洗脸，看似让肌肤变得更加清洁，但却破坏了肌肤表面的生态！分泌油脂，就是使皮肤形成一层乳化皮脂膜来保护皮肤免受紫外线等外界伤害！频繁去油，就把这层膜破坏掉了，刺激了皮脂腺只能是更疯狂的工作来产生油脂，给肌肤形成一层保护膜，进而增加了皮脂腺的活跃度，不仅没能降低皮肤油脂过度，反而增加了皮肤的出油度！若遇到特殊情况，比如运动，闷热等导致大量出汗需即时清洁！

凡事有度，适可而止，过犹不及，关乎颜面问题，用低ph值的洁面乳清洗面部以保持面部水油平衡，皮肤好与坏的原因与皮肤和化妆品的酸碱度(ph值）有密切联系！因为皮肤的ph值呈弱酸性，因此有抑制皮肤表面细菌繁殖及生长的作用！健康的东方人皮肤的ph值应在4.5/6.5之间，油皮的ph值≤4.5，干皮的ph值≥6.5 ，因此弱酸性的有利于保护皮肤！而碱性洁面乳，去油能力强，长久使用，会让这些本就薄透敏感的肌肤含水量更是大幅度下降，更是无法脱离干燥紧绷又疯狂出油的恶性循环！如果每天洗完脸后都感觉紧绷干燥甚至脱皮，擦再多护肤品都没有用！

角质层是位于表皮最外层(皮脂膜更外），由5/20层已经死亡的扁平细胞(角质细胞）构成和脂质基质(角质层脂质）构成，就是所谓的砖墙结构，其中胶质细胞为砖，角质层脂质为水泥！角质层脂质主要成分为神经酰胺，脑苷脂类，胆固醇，游离脂肪酸等！角质层虽然已是死亡细胞，但却是保护皮肤的重要屏障，主要是由脂质层决定的，因为角质层脂质是化学物质扩散和水分渗透的主要通路，可以防止水分的丢失！洁面产品的作用原理都是脱脂去污，如果选用清洁力较强的去污的同时不仅脱掉了皮脂膜，还会脱掉砖墙结构的水泥，水泥没了就锁不住水分！不管是用手还是毛巾，缷妆棉等，很多人喜欢用很大的力气，结果皮脂膜就没了，角质层厚度能抗几次，我们知道成熟角质层的更新需要28天，结果导致皮肤干燥，脱屑，问题肌肤接踵而至！比如水杨酸，果酸，酸的浓度越大剥脱能力越强，就会破坏了角质层的结构！

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我们每个人每天睁眼第1件事情肯定要洗脸，睡前最后一件事情也是洗脸，所以洗脸已经成为了我们每一个人天天绕不开的一个重要护肤环节，可是作为护肤第1步洗脸却并不是每一个人都能做好，不少人肌肤问题比较严重，即使用了特别贵的护肤品也挽救不了，就是因为在第1步洗脸的时候栽了大跟头，在洗脸的时候使用了错误的方法，很容易伤害我们的脸部，因为脸部皮肤非常的娇嫩，所以洗脸的时候别再任性的洗了。