用户7663214772180
焦虑症分为焦虑情绪和焦虑躯体化症状 在情绪上会表现出 烦躁 紧张不安 心神不宁 坐立不安 难放松 躯体上会出现心脏上的不适 如心慌 心疼 心脏上各种不适 肠胃功能紊乱 腹痛 腹泻 等 每个人在生活中都有难心事 没有谁是一帆风顺的 在面对事情的时候就会产生焦虑的心绪 负面情绪长期积压就形成了焦虑症
往事释然何处56
紧张焦虑会引起什么症状？
几乎所有的心理问题，心理疾病，都是源于焦虑，就是担心发生不好的事情，焦虑对人的影响，也是非常大的，表现在很多方面。
焦虑会使人体内的植物神经出现紊乱，导致很多躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急等等。会使人的肠胃功能紊乱，不吸收，不蠕动，不消化，使人体质变差，免疫力下降。会使人的内分泌失调，如女性月经不调，男女都有的神经递质减少，快乐感缺失等。焦虑会使人体产生自由基，攻击细胞，使人变老，得病。焦虑会使人自卑，退缩，工作学习能力下降，不敢交往。
总之，焦虑对人的危害很大，这里说的焦虑是超出正常范围的焦虑，是过度的焦虑，如果不降低，不消除，会影响人的方方面面。
霍体清
紧张焦虑，可能是人生最要命的一件事情，它会导致不开心。俗话说开心也是一天，不开心也是一天。命是自己的，如果让你来选，你是喜欢开心的一天呢，还是喜欢开心的一天呢。
紧张焦虑源会导致非常多的身体症状，甚至可以说人类所有的病征都有可能会导致。长期处于紧张和焦虑心情的人，会得各种奇奇怪怪的病，尤其是免疫力系统的疾病，而且很难找到病因和治愈。
紧张和焦虑都是源自于怀疑，是对未来不确定性的怀疑。如果你已经知道未来会是怎么样，或者是你穿越到未来，看到自己未来的样子，那么你自然就不会再有任何的紧张和焦虑，这就叫确定性。
如果你想治愈紧张和焦虑情绪的话，其实也并不难，请你多多幻想自己成功时的样子，并且时时告诉自己，我可以做到，我一定能行！给自己在心理上以确定性，不让怀疑有机可乘。
八戒快乐戒瘾
三个方面：1-身体的症状，出汗，脸红，心跳加速，呼吸急促。。。。。。2-心理症状，心急，烦躁，恐惧。。。。。3—行为症状，坐卧不宁，发脾气 ，抽烟，喝酒两增加。。。。
敦煌内观
2月4日下午，青岛市又有两例新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者治愈出院。与首例治愈者相同，他们都是再青大附院被成功治愈。医生介绍，中西医结合治疗和心理疏导对患者的恢复起到很大作用，其中，中医治疗效果明显。
两例患者分别为23、24日确诊，现已出院
4日下午出院的两名患者，此前均在青大附院隔离治疗。一为李沧区41岁男性，1月13日赴武汉，1月14日返青，1月16日出现发热症状，1月21日到医院发热门诊就诊，1月23日确诊；另一人为24岁男性，黄岛人，1月10日到武汉出差，1月11日返回工作地即墨，1月21日开始发热伴呼吸道症状，1月22日返回黄岛，1月23日到医院发热门诊就诊，1月24日确诊。
患者进入隔离病房后，医院专门成立了以孙运波副院长为组长的专家组，组建了医护骨干人员组成的治疗专班。18名医生和护士在隔离区认真细致诊治和照护患者，每天医务处组织相关专业的专家组会诊，及时了解患者情况，制定救治方案。
最终，两位患者病情持续改善，呼吸道症状好转，肺部影像学显示病灶明显吸收，连续3天体温正常，各项化验指标均正常，两人各两次核酸检测结果均为阴性。经医院专家组评估，目前两人已经治愈，符合国家卫生健康委新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例解除隔离和出院标准。
两例患者是如何快速治愈的？他们的治疗方案是什么、和首例患者是否相同？目前收治的患者情况如何？就这几项问题，记者采访了青岛大学医疗集团副院长、青岛“新型冠状病毒感染肺炎”专家组组长、急救-重症医学博士生导师孙运波教授。
“这两例患者从入院到核酸检测结果呈阴性，仅用十天的时间，转阴速度非常快，临床表现恢复更快，这在全国来说都是领先的。”孙运波介绍，患者入院时，病情比较轻，身体条件比较好，在此前成功治疗的经验上，一入院便给患者使用了比较理想的治疗。
据介绍，在治疗方案上，对两例患者主要采用中西医结合的方法，并且提供心理疏导。其中，中医治疗起到了很大的作用。
“患者刚来的时候没有标准的治疗方案，西医主要为传统的试验性治疗，而我们主要给患者进行中医治疗，中医治疗显示出了很好的效果。”孙运波介绍，在第一例患者治疗经验的基础上，对第2、3出院患者治疗之初就用中医治疗，通过观舌相，因病施治。
医护人员每日都会拍摄舌相视频传给中医专家，然后中医调出方子，单独熬药给患者服用。一般一剂药患者服用两三天，医护人员和专家组每日查看患者变化，并结合生命体征和化验结果，再调整方子，基本两剂以后患者见好。
此外，心理疏导也对这两例患者的恢复起到很重要的作用。患者入院时，医院隔离病房已启用，内有先进的设施、完善的流程，配备专业的医护团队，这为患者的治疗提供了很好的客观条件，也让患者的心理压力减轻很多。但是患者仍对自己之后的病情发展、是否传染家人等存有较多顾虑和担忧，心理还是很紧张。医护人员便每日对其进行心理疏导，帮助他们减轻思想负担、树立信心，这利于他们的健康恢复。
据了解，第2、3例出院患者和首例患者的治疗方案基本一样。根据以往经验，孙运波对中医治疗“瘟病”的作用非常认可，所以首例患者治疗过程中，便邀请了中医参与。“首例患者为山东省第一例重症病例，病情比较曲折。前期主要是抢救为主，尽快让患者病情稳定下来；后期，使用中医治疗后，患者恢复很快，几天功夫就脱离重症，一步步恢复痊愈。”较首例患者来说，第2、3例出院患者的病情较轻，除了偶尔的发热、咳嗽，病情较稳定，所以整个治疗过程相对平稳。孙运波也指出，治愈出院的这三名患者都比较年轻，恢复起来较理想。
目前，青大附院收治的所有患者均在进行中医治疗，一确诊入院便跟进中药治疗成为“标配”。医生介绍，中医能够解释很多现象，比如患者电解质不足、严重脱水，却仍不愿意吃东西，也不愿意喝水。中医可以从这些现象中辨别出患者哪个脏腑出了问题，调配的方子也能兼顾到全身的各种情况，很快纠正问题，并且效果很好。
转阴速度处于全国前列，医生有信心此病可治
目前，全国其他很多医院患者转阴的速度都在十天或者十五天以上，而青大附院治疗的3例病人转阴速度都不超十天，如此的表现也让所有医护人员充满信心。
孙运波介绍，现在医院很有信心，而且医护人员也越来越自信，这个病，是可治的。疫情发展至今，一直未造成医护人员、其他病人之间的感染，从这个角度来说，交叉感染也是可控的。
另据了解，医院的另一名危重症患者经过治疗后，现已病情稳定并情况有所改善。
你我他1966
焦虑作为一种情绪，你完全不需要排斥它、恐惧它，你需要的是正确地面对它、恰当地处理它。焦虑本身不是坏事，就像每个人身体里面都有压力荷尔蒙皮质醇，皮质醇如果太多，你会因为压力太大而迅速衰老，如果没有呢，你早上可能就不能正常地起床。所以焦虑，只要它在合理范围里面，只要它不影响到日常工作生活与交流，没有导致障碍性的行为，是没有什么问题的。但是，如果你不知道怎么正确地处理焦虑情绪，就可能会出现问题。
一、焦虑的特征
现实生活中，不是所有焦虑发生的时候，都像前面电梯故事里描述的，手脚出汗，心跳加速，很多时候焦虑的发生没有那么明显，或者是以另外的形式出现在你生活当中。一般来讲，有三种常见的情况：
1、忽视和拒绝承认焦虑的存在
最简单的例子，很多人会在焦虑发生的时候，试图在意识上打败焦虑，说一些类似“怕什么怕，有什么可怕的？”“这有什么可担忧的？”这样的话。但是真正触发焦虑的那个因素并没有发生改变。就好像一个小女孩在理发店把头发给剪坏了，她很怕班上同学看到后笑话自己，家长安慰她说：“不难看啊，挺好看的。”这种假装看不见的做法，可能会引发未来更大的焦虑爆发。
其实当我们意识上忽视或者不承认焦虑的时候，身体是会给你传递信号的：比如当下可能会心跳加速，出汗，身体颤抖；长期的会有烦躁不安，腹泻或者呕吐，又或者轻微的暴饮暴食，嗜好甜食和垃圾食品。持续的焦虑甚至会改变你的状态，比如变得敏感易怒，没有耐心，自卑，容易激动。
2、避免接触会引发焦虑的场景
比如说一个有不愉快的拔牙经历的人，会拖延看牙医的时间，一个担心自己外貌不够好的人，会各种回避相亲。有的人在担忧浮现的时候就会告诉自己“我没有担忧，我只是不喜欢”，比如一个单身的人会觉得参加舞会很尴尬而不去参加舞会，说自己不喜欢热闹。其实这些表现背后是焦虑导致的一种抑制状态，导致没有行动力，生活圈子狭窄，甚至思维受限，使得一个人缺乏能力去想，去做，去感受。
3、种情况是将焦虑合理化
也就是觉得焦虑是正常的，是一种理性的恐惧。比如一个过度焦虑的母亲有什么不对呢，她就是在关心孩子而已啊，比如很多奉行不打不成器的理念的父母，他们并不觉得自己是错的。比如非常注重礼仪和形象的妈妈，看到小孩子吃饭吧唧嘴就会勃然大怒，他们不觉得这样是错的，反而认为是一种高标准的要求。这就是把焦虑合理化。
前面讲的这些情况，你既可以把它理解成人们下意识地对抗焦虑的一些方式，也可以把它理解成为焦虑的变形。不管怎样，这些做法并没有真的解决问题，反而带来了其它更多的问题。
二、究竟该怎么跟焦虑相处
1、你明显感到自己受焦虑情绪的折磨，你想做些什么改变这种状态，那么我这里有一套心理自助方法给你。
2、焦虑会在你身上发生，但你觉得它不是大问题，你能应付，我也建议你学习管理焦虑的这一套方法，因为你早点了解，你跟自己的关系、你跟外界的关系，都能处理得更好。
我们经常说的情商，很大一部分就是我们认知和处理自己的情绪的能力。这时候，焦虑情绪管理，反而能够成为你自我探索、自我突破的一个切入点。两个核心理念：
第一，你的焦虑，是需要你去翻译的信息。这一点我会在第一讲详细展开。
第二，焦虑是一个动态的综合变量，如果用一个等式来形容焦虑，它是这样的： 递增的焦虑情绪=递增的环境刺激+递减的焦虑免疫力。
三、小结
如果你近期发现自己越来越焦虑了，也就是你的焦虑情绪在递增，那一定跟两个因素有关，一个就是你的环境刺激在增加，一个就是你的免疫力在递减。看到这两个因素，然后我们再去识别到底发生了什么，我们应该怎么办。
主旨也是为了增加等式里面的“免疫力”和减少里面的“环境刺激”的。就像文学作品里说的那样：你无法阻止鸟儿从你的头顶飞过，但却可以阻止鸟儿在你的头上筑巢。
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EM秦乐
我觉得吧，焦虑会给心里造成不必要一些心里负担，经常焦虑会给人的带大很大的伤害，就应该想出好多方法来缓解，就要放松自己心里负担，要扔下这些不必要麻烦，每天应该要保持好的情绪和好的心态，才能减少这些不必要的精神负担，应该要精神百倍，活力四射，充满活力，蒸蒸日上，才能更地为我们中国作出更大的成就啊！因为只要每天有活力能够给人带来无比兴奋的一种感受呗！所以说：只要你做得是正事儿呗！因为只要是你心里面的真心话呗！你自己感觉心里面是美滋滋的时候呗！这样的人你觉得自己放下了心呗！所以说：只要是你赁着自己心里考虑过了呗！不管你说得对与错呗！只要你说得是真心话呗！也不别怎么评价你呗！因为你自己觉得此事到应当处理的时侯呗！所以说你自己认为此事不能再拖了呗！所以说：👌像是一块石头终于落地了呗！因为自己认为这样办才是正确的时侯呗！所以说：你自己觉得问心无愧的时侯呗！因为你本身心直口快，有什么事情在心面自己感到难受的时候呗！所以说：只要你是用自己的心在写文章的时候呗！因为你自己都认为你到底要大家知道你心里的真心话呗！所以说：你己经考虑成熟了的时侯呗！也就是说不能把心里想法藏在那儿呗！因为你有什么心事，什么的想法大白于天下呗！所以说：这样地的人才是最👌的✌种人呗！因为你心里边就没有什么见不得天日的丑事的时侯呗！所以说；我要做一个有正能量地中国的👌公民呗！
快乐的人22030
紧张焦虑的主要症状是过度担心。每个人都会有紧张焦虑感，但是如果焦虑过度，可能引起身体上的不适。过度紧张焦虑时，患者会将小概率事件放大，甚至可能出现心慌胸闷、口干、坐立不安、失眠、食欲下降等症状。若出现上述症状，需要进行药物治疗和心理治疗。
千里之外llll
会引起你无法控制的紧张焦虑！
在疫情最重的武汉，这种逼人的紧张焦虑，弥漫在每寸空间没寸空气中，千万人的大江大湖大武汉没有崩溃，因为有隐忍，有安慰，有守望，也有希望……多数人的定势。
汽车🚙有刹车，人也有“刹车”，刹车中不会开到悬崖勒马那地方，让紧张焦虑可控，然后战胜，最后消灭！
身在封城的武汉，严重疫情中，人类这首举都在经历着，一般的“紧张焦虑”实在小菜！
致敬疫情屈亡的李文亮！
你的～勇气仁心，生命代价下的壮歌与悲歌，你～江城武汉恒久的雕塑！[心][心][心]～武汉三镇
慧作文
自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心，严重会胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等
