周兴健
其实很简单，把坚持有氧运动当做目标，习惯了就象一日三餐的规律一样，开始有点难，只要坚持克服难点后就顺水成舟了，再结合科学饮食双管齐下立杆见影，本人每天坚持有氧运动如跑步，骑车，自然健身体重长期保持在60_62公斤，听上去瘦但脱衣有肉，穿衣显瘦，精神面貌良好。坚持就是法宝，没有劫径可走，开始可能会艰辛些，但当你有收获时你会信心百倍，会越来越好越来越健康和自信。
享跑人生
你好！我是思念露水，我来回答你这个问题，第一，谈恋爱的人，为了让自己在对方眼里更好看，让恋人更喜欢自己，所以会注重外表，会觉得自己的身才不够好，为了恋人下决心减肥。第二，三高是非常危险的一种病情，饮食一定要低糖，低盐，低脂，少油，在这种情况下，就是你不想减肥，必须减肥的动力也有了。第三，走到哪里都会被人嘲笑胖，一次两次可能会觉得还好，那20次，50次呢，是不是就伤到自尊心了，这个时候就会下决心减肥。只有心里受伤害了，才会下决心，。
思念露水
当你20岁被叫阿姨，朋友，同事，同学给你的称呼是胖妞，去买衣服，喜欢的衣服永远没有你的号，你就会减肥了，减肥是为了自己健康，也是为了更美丽，不瘦下来你不会知道自己原来可以更漂亮
Stubbornsmile
健康是减肥最大的动力。当身体因为肥胖问题亮起红灯时，一个人就不会有任何的借口来犹豫和纠结了，其次就是爱美之心人皆有之，当别人称呼你比实际年龄大好几岁时，这时候的感受是当天的晚饭你是肯定吃不下的！[不看][不看]
家有青春期
胖的连自己都没法看自己的时候
持家赵姐
有目标，才能有动力，，比如说我这一个月先减五斤，看自己能不能坚持下去，能不能成功。如果目标达成，对自己坚持下去有信心，就有动力。
人生活着一件事
健康。
没有比这个更好的答案了。
水若纤尘
爱，爱自己。[微笑]
分享到:
