一半恶魔一半善良
生活在现实的人们，往往被现实中的具体问题所纠缠，心态走进矛盾循环，而痛苦。要走出来要做到这样几点:(一)去我执。在现实中跟着感觉走，过于执着，坚持自已想要，所得而不能，而痛苦。去我执，中庸处事。利而不害，为而不争，不过分，兼顾各方，互利双赢。(二)有大局意识。有大局观，方可过好小日子。有大局意识，有较高的思想境界，你就有超脱力，不被小问题所纠缠。所谓抓大放小，不计得失，你就会豁达。(三)向前走。现实时时处处充满着矛盾，抓住主要矛盾，矛盾的主要方面，利用有利条件解决实际问题。向前走，就不会裹足不前。愿朋友心有阳光，就会向着光明走！元宵节快乐！
偶得一笑
建议看看第五项修炼这本书，其实大部分人碰到一个事情，都会用以有的惯性思维来对问题做判断，下决定！这也是大家常听到的业力，执念！这些业力都来自你的原生家庭、你的过往经历等造成的固定思维！我们在思考一个问题的时候，不要停留在惯性思维层面，一定要学会放下你的一贯思维模式，学会用心去感知，感受你这种思维模式是不是可行的，去破掉这个执念。通过认知和感受层面了解内心，去还原事物的本质！再从本质出发去重新赋予意义，并做意义建构！这样你就不会走进矛盾循环。事物本无意义,是我们给他赋予了意义，但真的是这个意义吗？那我们就来暂悬我们惯有的思维模式，连接内心去感知能量！然后通过内心感知到的能力，我们再去赋予他的意义，这个意义才有价值，发自内心的连接，你才会用心去面对这个事情，最后做意义建构，也就是你看到这个事物的本质后，你愿意怎么做！同时可以由此生发很多你平时没有的新思维！这个模式可以让你慢慢学会到管理你的注意力，给你的工作和生活会带来很多意想不到的收获！心智可以被管理，还有什么做不到的？
老林烩
这样的情况大多数是闲的 或者长时间做的简单重复的事情所导致 感觉生活索然无味 对什么事情都提不起精神 一点小事就想不开 异常敏感 莫名的伤感 发邪火 无意中听到或看到一些事老是觉得是针对自己 出现以上情况最好的解决办法就是要暂时放下手头的工作 多出去走走 多接触大自然 慢慢调节这个事别人还不太好帮忙 一不小心会起反作用 所以只能是自己想开点慢慢的来不能操之过急 望有助之
青色烟雨59408678
那就要破掉这个循环。
1、接纳现状，不然那个循环会隐藏更深，被你推进潜意识深处。减少责备，减少评判，耐心哄它全部浮出水面，这是带着对它的理解，明白它的出现也是一中身心对当下的应激反应，只是自己还没有找到适合的方法。理解它的良苦用心。借助搜寻到的蛛丝马迹去思考，我是怎样一步步走到现在，每次在拐点的时候有哪些信号。
2、为它命名，以旁观者的姿态去看它。想想如果身边的亲朋这样，我会告诉他们怎么应对，写在纸上，借助旁观者的身份初步拾起对问题的掌控感。将问题的来龙去脉分析清楚，从关键的拐点实施爆破。比如每次遇到哪种情况，我的情绪就立马升级，找到那种情况，从小细节着手巧妙避开或者找到一个新的方式去一点点由易到难处理，给自己由小到大的奖励，充分利用大脑的奖励机制。
3、可以去运动，可以做出一些让自己自信的姿势，借助身体的改变反作用于大脑，可以借助积极的心理暗示，找到这方面做得很好的人，哪怕是想象自己现在如果跳出来会是什么样子的状态，然后每天抽一些时间装成那个状态，去感受，记住那个状态。逐渐驯化大脑，就像调教一个调皮捣蛋的孩子一样。每个人的内心都住着一个孩子，去成为自己内心小孩的父母，去安抚TA，哄TA，爱TA
悦纳生命
谁都有矛盾的时候，这是很正常的一件事。所以先别把矛盾看成异常情况。
虽然不知道题主在矛盾什么，但是矛盾多数情况下意味着不想放弃，选择一个就得放弃另一个，而放弃的那一个不见得比选择的差。但是纠结来纠结去，始终无法下决定。我的小小建议是，动起来，把身体动起来，去跑步，去爬山，这样做的第一个好处就是能够先转移注意力，只有脑子空出来了，才会增加你的判断力。还有一个建议就是回到起点，不管在纠结什么，想想你的初心。
PS跑步，爬山当然要等疫情过去了才行哟！先室内动起来吧！加油！
爱的吻
拿个大锤砸了它！
没有破釜沉舟的勇气和决心，就没有胜利的喜悦，而胜利来自于你的放弃……
心灵迪吧
矛盾就矛盾呗，人生不就是这样，多点儿矛盾的事，才会留下一些遗憾的事来回味！就像白月光和蚊子血，一粒米饭和红玫瑰！
水灵子舞蹈小白白
多做少想，什么事，行动起来就会有转机。在向前奋斗的过程中，创造新的机会，梦里想的很多事，醒来还是在床上。假设的在多，不如坐地起行，在过程中调整方向，远比万千条方案中徘徊不定更有意义。
茶坠
读一遍《自卑与超越》
汽车微评
自律就可以走出来
