風中凌亂的沙雕
銀耳蓮子百合湯，從名字看，都是有這滋補作用的食材，銀耳裡面含有豐富的蛋白質，還有膠質，吃起來口感比較彈滑，但是要想喝這個就能達到祛斑的目的，不好意思想的太美了。
銀耳蓮子百合湯，這是一道美味的湯粥，我們吃下去，主要攝入的營養師裡面的蛋白質，維生素和多種微量元素，這些東西主要會進入到我們的消化系統進行消化，然後被身體吸收。
但是斑點所在的部位，往往是位於我們皮膚裡面的真皮層中，因為日曬，皮膚老化等原因引起的色斑，是沒辦法通過喝點銀耳湯就祛除的，想要淡化色斑，可以考慮做好護膚和防曬。
很多人長斑的原因就是因為紫外線，紫外線照射會激活我們欺負裡面的黑色素酪氨酸酶，然後皮膚開始變得老化，失去彈力，黑色素在裡面的繁殖，也會讓曬斑越來越明顯。
沒有什麼太好的去祛斑方法，外用護膚品可以儘量的進行面部皮膚的美白保溼和淡化斑點，而做好防曬也是避免紫外線照射，進一步加重曬斑的重要步驟。如果想要進一步祛斑，也可以考慮醫美手段。
但是喝的銀耳蓮子百合湯，可以提供給我們的是熱量，並不能祛斑。不過作為一種夏天喝起來，解暑又美味的湯，平時喝一些對身體也又好處的。
婦產科女司機颯姐
蓮子百合銀耳湯有補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌的作用。蓮子具有降血壓和強心安神的功效，帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，還具有美容的功效，同時蓮子還是滋養補虛之物，是常見的營養佳品。 百合可以潤肺止咳，常用於肺燥或陰虛引起的咳嗽，搭配川貝效果更好；百合還具有安神清心的功效，理論上來說蓮子百合銀耳湯是可阹斑，但實際上來說當你滿臉斑斑，你用蓮子百合銀耳湯當阹斑良藥，那是毫無效果的，它只是保健品，在廣東它也是普通的一款甜品。
嶺南森哥
銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種甜品，不僅味道香甜可口，還有清熱健胃，美容養顏等功效。那麼銀耳蓮子湯的功效具體有哪些呢？今天柒柒就為大家詳細的介紹來了銀耳蓮子湯的功效，讓大家在享受美味的同時健康養生。
銀耳名白木耳，它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥，我國曆代皇家貴族都將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的作用，而蓮子則具有養心安神，潤肺止咳的功效，所以經常喝銀耳蓮子湯，對女孩們不但能起到美容的效果，還能調養心神和身體。
百合，名稱出自於《神農本草經》，其味甘、性平、微苦;歸肺、心、經;具有養陰潤肺、清心安神的功效，夏季養肺十分適宜。
現代營養學理論研究表明，百合除含有蛋白質、還原糖、澱、及鈣、磷、鐵以及一些維生素等營養元素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，對於人體有良好的營養滋補之功效。百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，促進皮膚細胞的新陳代謝，有一定美容作用。
中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
夏季食用蓮子百合湯不僅可以補肺潤肺、消除疲勞，而且這款湯以清甜的味道為主，還能夠給人們帶來愉快的心情。
銀耳蓮子百合湯是一道可以美容養顏的養生湯，長期服用還能增強免疫力，預防感冒。但也不是所有人都能吃的。比如說，銀耳，銀耳這種食物像風寒咳嗽的人就不能吃，老年人、還有消化不好的人也不能吃，還有像咯血、嘔血的人也是不可以吃的。
百瑞源
蓮子、白木耳、百合就是所常見的蓮子百合銀耳湯，它整體具有補益健脾、健胃、養津、生津、養心安神的作用。蓮子，具有降血壓和強心安神的效果，因為蓮子比較苦，並且它在中藥當中屬於去火、清火的作用，並且能夠祛除女性臉上的雀斑，具有一定的美容功效。從蓮子百合湯百合湯的藥用價值來看，確實有祛斑的作用。但是具體問題具體分析，要祛斑還是考慮到成斑的根本原因，中醫講究望聞問切，如果想過食療養生祛除臉上斑，建議親自去看看中醫，聽聽醫生的建議！
經絡養生館
這需要科學來看待，不能一概而論。其實祛斑需要內服外用，多重管理好自己的皮膚，養生食療只是其中一個方法。
一、斑主要是表皮細胞的氧化後黑色素沉澱造成的。祛斑還是要靠深層潔面、然後補維生素C，可以用海藻面膜或面敷黃瓜、仙人掌、蘆薈等新鮮的，也可以適量口服維生素C調理。
二、養生食療：蓮子百合銀耳湯，它整體具有補益健脾、健胃、養津、生津、養心安神的作用。蓮子，具有降血壓和強心安神的效果，因為蓮子比較苦，並且它在中藥當中屬於去火、清火的作用，並且能夠祛除女性臉上的雀斑，具有一定的美容功效
希望能夠幫助各位正確看待食療祛斑，謝謝！
極美資訊
沒聽說過銀耳蓮子百合湯能祛斑的哦。
銀耳蓮子百合湯的主要功效是：
1）潤肺止咳。銀耳、蓮子、百合都是有滋陰潤肺，生津潤燥的功效，能夠潤肺止咳。
2）降低血壓。蓮子含有非結晶形生物鹼N－9，這種物質在降血壓方面的作用十分顯著。
3）潤腸通便。銀耳的含有許多膠質，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外
冰姨廚房
不能祛癍。癍的病因一般為；熱鬱陽明，陰虛火旺，胃熱熾盛，氣滯血瘀，風溼熱鬱等。而，銀耳蓮子百合湯，屬滋補飲食，能滋養身體，滋補氣血。不能治風溼邪鬱熱。所以，不能祛斑。
郗金民新號
叄餐君
內條外養
