大樂王先之
好的，日常生活習慣應該是從小培養的，和家庭教育環境有關，越長大越要自律，當然相信家裡的氛圍也是很重要的，如果你想改變的話，試一下，把計劃寫下來，看一下一天，每個時間點應該做些什麼事情，如果做得好的話，可以給自己適當的獎勵，做的不好的話，也要一點小懲罰，一個好的習慣一般需要兩週時間去形成。希望我的回答能幫助到您。
小鹿往前走
好的日常生活習慣囊括了我們生活的方方面面，它涵蓋了我們所以的衣、食、住、行。如一個男人每天早上堅持刮鬍子；一個女人每天上班之前堅持畫淡妝；一個小孩每次飯前、便後都堅持洗手、不隨意丟垃圾、不亂穿馬路等等等等，這些都是一個好的日常生活習慣。 那麼怎樣培養自己良好的日常生活習慣呢？
良好的日常生活習慣與我們的生活環境，特別是與我們的家庭有著千絲萬縷的聯繫。就拿我來說，我在縣裡讀高中那會，因為家裡是農村的，離縣城有點遠，所以只能選擇住校。剛好我小姨就嫁在縣城裡，就住在我學習對面，挺近的，為了節省開支，小姨讓我在她家吃飯。她家裡有一兒一女，都在讀小學，因為關係處的還不錯，他們有些功課不懂都會問我，我也會耐心的輔導。每次輔導完都會深情的對我說：“謝謝你，表哥”。這句話也許稀疏平常。我第一次聽他們說心裡也有點狂恐。我注意觀察，他們家庭成員之間也是如此。我家裡兄弟姐妹三人，平時兄妹、父母間也沒有這樣表達，也許大家心裡都會感恩，但表達出來也許又是另一種境界。這是一種習慣，好的習慣。它始於家庭，延於社會。這種例子很多很多。當然不好的生活習慣也大多始於家庭，比如有些家庭，父親大男子主義從來不做家務，愛抽菸、酗酒等等都是不好的習慣。培養良好的日常生活習慣，應從家庭做起，從小孩抓起。家庭成員間應相互監督，培養好的習慣，戒掉不好的習慣。
那麼學歷學歷越高的人是不是日常生活習慣就越好呢？答案是否定的 。學歷越高代表文化素養越好，與好的日常生活習慣沒有必然的聯繫。我高三那會有個化學男老師，平時上課咳嗽、打噴嚏從來都不避諱，因為我是坐在第一排靠中間的位置，每次他咳嗽打噴嚏我都會故意把頭埋在書桌下，假裝故意找東西，避免尷尬。這裡不是去找我老師的茬，只是覺得這習慣令人不舒服。當然，這只是個例。良好的文化素養能正確引導好我們的日常行為規範，能正確指引著我們的人生觀。
良好的日常生活習慣有助於我們保持身心健康，讓我們在日常的學習，生活，工作中更加從容、自信。
風中的小白楊
文化是源頭，能更好的認知自己，明白自己需要的是什麼，才能更好的約束自己，讓自己更加的完美。首先要理清你想要建立的好習慣是什麼。如果你的腦子裡已經清楚地知道自己應該養成那些好習慣，那麼事情就簡單多了。列出養成好習慣後你可以從哪些方面獲益。例如，戒菸之後，你可以變得更健康。在另一邊列出可能帶來的損失，例如，別人可能覺得你不像原來那麼“酷”了。不過也要透過現象看到本質，例如，真正愛你的人，會切實從你的健康角度考慮，因此戒菸對他們來說也是好事。為養成好習慣全力以赴。如果你真的想要改變，那你就得全力以赴。失敗了一次，決不能氣餒，也不要責怪自己。很可能是客觀原因，不是你自己的過錯給自己設定目標，以及達到目標後給自己的獎勵方式。發目標寫下來，貼在自己目光所及之處，例如你的廚房、臥室、辦公室，甚至衛生間裡也可以貼一下。一旦達到了一個目標，去看場電影或吃頓披薩，獎勵自己一下。這樣的話，你就不會輕易放棄了。開始階段要慢，循序漸進。比如你想要讓自己變得更強壯，動作更敏捷，那麼一開始要進行短時間、低強度的訓練。等身體適應之後，再逐步增加難度，延長訓練時間。注重持久性，一開始不要太注重成果。例如，你的目標是每天做俯臥撐，那麼你可以從每天做一個俯臥撐，持續做一個月開始，而不是每天做20個，只做了兩天就結束了。一旦你每天做一個俯臥撐養成了習慣，你就可以逐漸增加每次做俯臥撐的次數。找朋友監督你。朋友就是得在你需要的時候伸出援助之手的，鼓勵你、安撫你，或者監督你堅持下去，又或者給你提些改進的建議。找朋友監督你養成這個好習慣，他們會非常樂意的。習慣養成期過去之後，你仍需要剋制住自己，讓自己這輩子徹底擺脫原來的壞習慣，比如吸菸、嗑藥、從來不鍛鍊身體等。你的習慣是應該讓自己受益終身的，而不是等過了三星期的習慣養成期後，又恢復到原來的壞習慣，前功盡棄養成一個好習慣，例如保持定期鍛鍊和戒菸，意味著你要改變自己保持了很久的生活方式，這通常需要持久的動力和堅定的決心。每週一檢查自己是否動力不足，再重新鼓勵自己，這樣你每年將有52次鼓舞自己養成好習慣的機會。“健康週一”是美國一個全國性的非營利性組織，它會在每週一鼓勵人們養成健康的生活習慣。
史事探秘
1、合理膳食。俗話說“病從口入”，70%的病都是吃出來的，所以生活中一定要注意飲食，吃的種類越多越好，量越少越好。
2、戒菸限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統，人體吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降，同時吸菸易導致呼吸道疾病，心腦血管疾病，肺癌等等。適量飲酒，且應避免空腹飲用。
3、適量運動。適量運動是針對運動量而言的，運動量可憑感覺，比如感覺有些熱，開始出汗了，就證明你達到適量運動了。
4、注意心理平衡。在現實生活中不如意的事總是難以避免，很容易引起心理不平衡，導致身體和精神上的疾病，而且壞情緒易破壞人體免疫功能，加速人體衰老過程。所以生活、工作中非原則問題無需過分堅持，要懂得欣賞自己所擁有的，時刻提醒自己要保持輕鬆愉悅的心情。
健康生活方式的養成不僅需要有詳盡計劃，更需要在日常生活中實際行動，並且貴在堅持！
笑來了大姨媽1019
從下面三個方面，來談談本文的觀點。
首先，什麼是生活好習慣？
待人接物，彬彬有禮；衣著整潔，乾淨利索，待人接物，彬彬有禮，口吐芳華，鮮有髒字，事有不公，循規遵法，內外兼修，謙謙君子。
為人做事，言而有信；《論語》說：吾日三省吾身……與朋友交，言而有信…答應別人的事，已經作出承諾的，就要兌現諾言。慎獨自省，言而無信小人也。
行為舉止，合公序良俗；公共場合從不大聲喧譁，購物登機，遵守秩序，行為舉止，合乎禮節，站有站相，坐有坐相。所以，先哲說，一日克己復禮，天下歸仁矣。
生活起居，持之以恆。早晨按時起床，晚上按時熄燈休息，堅持早晚刷牙，定時洗澡，保持自身衛生。堅持餐食八分飽，不暴食暴飲，不酗酒嗜酒。堅持經常鍛鍊身體，無論颳風下雨，能持之以恆。等等等。
其次，它和什麼有關？
一是家庭環境。一個良好的和諧的家庭環境，無論是語言上，還是行為規範上，以及道德培養，與人交流交往諸多方面等，對一個人養成優良的，積極的生活習慣，都極為重要。反之，亦然。
二是工作平臺。如長期在基層工作，與居民、村民等打交道，必然入鄉隨俗，其日常生活習慣，無論好壞皆須適應之；而國家機關，事業單位，央企大型私企外企等，其生活規律，工作規範，行為舉止等，對生活習慣養成，無論良莠 ，影響不可或缺。
三是個人修養。一個人接受過良好的教育，受過系統的培訓，其知識結構，文化水平等，構成了其內在的素養。就會注重內在的修養，和修為培養，自省自律性就比較突出；其價值取向，會趨向於吾養吾之浩然之氣等。
四是生活圈子。一個人生活圈子，會影響生活習慣養成。近朱者赤，近墨者黑，圈子是不可忽略因素。一般而言，醫者注重個人衛生等；從政側於行為規範等；而軍人經特殊專門訓練，作風嚴謹，站行優良，生活規律等等。
最後，如何養成生活好習慣。瞭解概念，清楚了關係，對如何養成日常生活好習慣，也就不言自明瞭。從上述四個方面著手，注重外在的環境影響，尤其內在的修為歷練 ，養成良好的生活習慣 ，應該不成問題。
出於幽谷
松竹118
文化是讓人懂道理，良好習慣是自律培養出來的行為！因為懂得才會遵循去做，所以它倆是有間接關係的！
日常生活中：刷牙洗臉疊被子這都不用在講了吧！給大家提個比較好的習慣（早起一杯白開水），養生上講好處多多！你學習到這類的文化你就懂得這麼去做對自己好，是對的！你就會遵循每天早上刷完牙喝上一杯溫開水，堅持去做就會培養這一好習慣！
文化只是讓人懂得去做，是否堅持並能培養出好習慣，是由自身，家庭及社會環境決定的！
蝌蚪長大了
年逾古稀，身體康健，遊遊逛逛，到點吃飯。近幾年，柴米油鹽基本不用我張羅，家務基本不用我管。 退休後日子過的很充實。讀書雖不多但每天大部份時間必做的事情，就是讀書看頭條新聞關心國家大事，喜歡寫點心得隨想。算是和文化有點關係吧。作息時間是晚睡晚起。工作時期不得不雞鳴即起灑掃庭除養成的生活習慣己是過去。現在懶散隨意自由自在無慾無求的生活。挺好。
討喜過客
1.經常帶一些袋裝小食品與同學、同事分享。這是最廉價也最便捷的建立人緣之法。
2.路上偶遇不認識的美女/帥哥，為避免色迷心竅擾亂心智，可以在腦子裡回放一些自己喜歡的有意境的歌曲。你沉浸在感動當中，就不會有那些雜念了。
3.出門隨身帶包，把雨傘、紙巾、創傷貼等常用工具和藥品都放在包裡，以備不時之需。答主學生時代號稱小叮噹，就是因為我想用啥隨時能從包裡掏出來啥。
4.如果煩惱某些事，為之著魔，那就不要逃避，找一個咖啡館之類的地方，把它寫在本子上，慢慢想開它。然後把重要結論記在便條上，一煩惱就拿出來看看，慢慢地也就釋然了。
5.每週去不同的餐廳吃一次飯，慢慢就能達成吃遍全城的成就。
6.把早晨的鬧鐘調到比你真正想起床的時間早10分鐘。急急忙忙地起床不利於身心健康，尤其對心臟不好。鬧鈴設為自己喜歡的舒緩的音樂。
7.早晨刷牙時可以抱著胳膊，這樣不會累，能多刷一會，有利於口腔衛生。
8.洗完臉輕輕做按摩一分鐘，有助於皮膚新陳代謝。然後拍水，塗面霜，過程只需幾分鐘，顏值提升一大截。
9.上班上學途中想想今天想做什麼，計劃做什麼，這樣一天會充滿幹勁。
10.鬧鈴不光可以用來叫醒自己起床，還可以設在某些重要的時間節點提醒自己做某些事情。
11.每看20分鐘手機，電腦，起來看20米以外的遠處20秒，這是護眼界著名的20.20.20定律。
12.就算不買，也常去書店逛逛，給自己一種原來還有這麼多書等著我去看的暗示，有助於調整狀態。
13.常去的理髮店遊戲店書店等等，要留下店鋪老闆的聯繫方式，以後方便聯繫，還可以預約。
14.錢不應只放在錢包裡。你常用的揹包什麼的裡面都塞點錢，這樣萬一哪天沒帶錢包也不慌
15.多忙也不要忘記多喝水，疲勞和焦躁的時候多做深呼吸。
16.不管做什麼，把自己的人身安全放在第一位。過馬路不要闖紅燈，危險作業時要專注精神。
17.每天和家人/室友/親密網友談心一會，分享下一天的經歷和感受。
18.睡覺的前倆小時不要吃東西。睡覺的前半個小時不要與人爭吵、冥思苦想、聽激烈的音樂。最好的辦法是看看閒書，或者看一集動畫。睡前喝一杯熱牛奶。
19.把一些隨時湧現的好的想法敲在手機上，定期整理，增加個人積累。在網上看到什麼有意思的東西要常作記錄，最好複製粘貼下來，因為你不知道它什麼時候會消失。
20.注重互動與交流，比如在知乎上看到好的答案要點贊，看到有趣的答主要關注。
這些都是可用於日常生活的好習慣哦，一點不復雜，喜歡的朋友多多采納吧~
水雲君
這個應該關係不大吧，良好的生活習慣只是在平時的日積月累中養成的，早睡早起，勤洗澡，勤洗手，早晚刷牙，這些簡單的生活習慣慢慢養成是對自己的負責，也是對家人的負責，三餐按時吃，不暴飲暴食，不挑食，也是現代人越來越重視的健康問題。現在越來越多的疾病越來越年輕化，人們的生活壓力越來越大，工作的任務越來越重，以至於良好的飲食，休息的規律被打破，健康離人們越來越遙遠，以前從來沒有想過的病也在年輕人身上出來了，馬雲曾經說過，未來十年人們最要關注的和最緊缺的就是健康，生活中吃的蔬菜，水果越來越讓人不放心，返季的東西很不健康，空氣中的汙染也是影響健康的重要因素，所以國家現在提倡環保是對的，給地球一個喘氣的空間，讓人們賴以生存的環境能有一片淨土。
養成良好的生活習慣，給自己，給家人都會帶來終身的收益。
