黄姐553
首先大家要明确一点，成人高血压的诊断标准与年龄、性别无关的。只是高血压什么时候需要药物干预、降压的目标值与年龄有关。
一般情况下，高血压标准是按诊室血压指定的，非同日三次测血压≥140/90mmHg就是高血压。自然，血压小于140/90mmHg就算正常，部分患者属于低血压状态，可能90/60mmHg左右，如果一直是这种血压水平，又没有头昏乏力等不适，也是正常的。
去年美国高血压指南指出，血压＞130/80就是高血压，但是血压130-139/80-89的患者，只有心血管疾病风险高危或极高危的患者才给予降压药物治疗，低危中危的患者建议改善生活方式。由此反映出了尽早干预的方针。
我国去年高血压指南，仍旧遵循血压≥140/90为高血压，但指出120-139/80-89属于正常高值，也体现出了要早期干预的思想。其核心是减少高血压的并发症，减少靶器官损害，防病于未然。
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心血管徐医生
虽然对于不同年龄阶段或不同并发症人群的高血压控制目标，会有所不同，但对于血压是否正常的判断，却不因为年龄与性别的不同而有所差异。因此，不管是57岁的女性朋友，还是其他人，血压收缩压（高压在）100~139之间，舒张压（低压）在60~89之间都算是正常的。
如果是女性，57岁的年龄，血压不低于100/60，而且在120/80的标准值以内，那么恭喜您，您还基本上不必担心高血压的问题，这个血压不但没有升高的趋势，而且还在标准值的区间，是很好很健康的血压值。
通常我们把血压高压在120~139，低压在80~89的这个范围叫做正常血压高值，如果57岁的女性，血压进入了这个区间，那么说明您的血压有升高的趋势，而且很有可能，会随着年龄的增长，进一步的升高，这种时候，就应该注意生活上的一些针对性的调节了。如果原来喜欢吃的口味重一些，盐吃的多，那么应该注意盐的摄入量，逐渐养成低盐饮食的好习惯；如果您经常焦虑，紧张，抑郁，应该注意加强社交活动，逐渐改善这些不良情绪的影响；如果您多年久坐不运动，试着让自己动起来也会有效的调节血压水平；如果您有肥胖的问题，在保持健康的前提下，控制好体重也很重要。这些方面，都有助于血压的改善和调节。
如果血压已经超出了高血压140/90这样的诊断值，通过诊室测量确认后，就可以认定为高血压的问题了，对于明确的高血压问题，如果您的血压还未超过160/100，也没有其他的心血管疾病风险因素，那么可以考虑先通过上面谈到的生活改善的方式来控制血压，如果初诊血压就超过了160/100，或者通过生活调理，初级的高血压也无法降到140/90以下的话，一般建议应该启动药物治疗来控制血压。
对于57岁的女性来说，一般都正处于围绝经期或绝经期（我们常说的更年期）的阶段，心血管疾病风险因为雌激素的分泌减少，而大大增加，因此这种情况下，如果有高血压的问题，就更应该注意高血压的控制。
合理的选择降压药物，把血压控制达标，是很重要的减少心血管疾病的手段。通常情况下，一般建议在用药的3个月内，把血压控制达标，至少应该把血压控制到140/90以下这个基准值，如果服用的药物安全性良好，身体对于降压的程度也耐受，对于57岁的女性来说，把血压控制到130/80以下，可以减少更多的卒中风险，也是很好的。
除了高血压的控制以外，57岁的女性朋友，还应该多注意血脂、血糖、血尿酸等指标的监测，及早的发现这些指标的异常，尽早的给予相应的干预，控制好心血管疾病的各方面风险。另外，在这个年龄阶段，还应该注意骨质流失加速，导致骨质疏松的问题，日常生活中，就应该多注意补钙、补充维生素D等，如果已经出现骨质疏松的问题，通过服用其他的减少骨流失，改善骨代谢的药物来辅助治疗骨质疏松，也是非常有必要的。
李药师谈健康
【专业医生为您做解答】
首先要说的是血压的正常与否与性别、年龄没有关系，并非男性的血压会比女性高，也并非中老年人比年轻人高就正常，因为高血压所带来的对血管的损害，对所有人都是一样的，因此高血压140/90mmHg的诊断标准适用于所有人。
但是不是只要血压低于140/90mmHg就是正常的呢？当然不是，这又如何理解呢？
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，这种压力直接作用于血管内表面（血管内皮），研究发现：当血压低于120/80mmHg时，血管承受的压力是为适宜，血管内皮最不容易发生损伤，因此这样的血压是人体最理想的血压；当血压超过这一数值时，即会对血管内皮产生微损伤，特别是当血压超过125/80mmHg后即会进入血压快速升高期，当血压超过130/85mmHg后如不加干预，10年后将有一半的人会成为高血压患者。也正因如此，《中国高血压防治指南》将血压130-139/85-89mmHg定为正常高值血压，表明这样的血压虽然不能诊断为高血压，但对损害已有发生。
由此可见，只要血压超过了理想血压，即便没有达到高血压的诊断标准，也应当从生活方式上加以干预，主要措施包括：
饮食清淡少盐 盐摄入过多是导致血压升高的主要原因之一，每天摄盐量超过6克，过多的钠即会使血液的渗透压升高，周围组织细胞中水分会渗出，同时肾脏排出的水分减少，两都都会增加血容量，造成血压的升高；吃的过于油腻，脂肪摄入过多会为动脉粥样硬化的发生埋下隐患，而硬化的血管弹性下降，对血流的缓冲能力下降，也会导致血压的升高。
每天坚持运动 运动可以增强心脏的收缩功能，使血液循环更加顺畅；血管的收缩能力得到锻炼，容纳血液的能力增强；运动出汗排出血液中的水分，有效降低血容量，如此等等能起到非常好的降压作用，因此每天坚持可出汗的运动30-60分钟被称为是最安全有效的绿色降压药，更为重要的是每天做一次有效运动所获得的降压效果可以持续存在12-20个小时。
生活作息规律 人体随昼夜交替有自己的生理节律，夜间各个器官会处于休眠状态而得到休整，如果长期熬夜则会扰乱这种正常的节律，造成血压的升高，现如今高血压的发生越来越年轻化，就与生活不规律有很大的关系。
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天天听健康
57岁女性，高压和低压多少算正常？对于不同的人群，血压的正常标准还是有不同的，但是对于成年人来说，只有不同年龄段的老年人，血压的控制标准会有一些不同，对于40-59岁之间的中年人来说，血压是按照正常成年人的血压标准来诊断的。不过，有一些人长期高血压，血压的控制根据具体的情况略有不同，但是一般正常血压都是按照，收缩压（高压）<120mmHg，舒张压（低压）<80mmHg为最佳。在收缩压（高压）<130mmHg，舒张压（低压）<85mmHg为正常
如果血压已经超出这个范围，而达到收缩压（高压）130～139mmHg，舒张压（低压）85～89mmHg为正常的高值，在这个范围之内，虽然比正常的血压高了，但是依旧没有达到高血压的诊断标准，也是不需要用药物进行干预治疗的，并且这个血压如果控制的及时，并且控制的效果较高，那么最终血压是可以被恢复正常的，并且以后也不用药物，也不用担心各种并发症的到来。
其实控制高血压也并不是那么难，只是需要坚持，去调整饮食和生活习惯，就能起到非常好的效果，首先要控制总能量的摄入，主要是为了控制一个健康的体重，饮食上禁忌，少吃油炸类的食物，烧烤，腌制类的食物，烟熏类的食物，动物肥肉，以及甜腻的食物，这些高能量的食物常吃会造成肥胖。可以吃一些清淡的饮食，比如蔬菜每天500g，豆制品每天100g左右，1两鱼肉，1两精瘦肉，半斤水果，1个鸡蛋等等，再加上每天足量饮水1500-1700ml，以及每天不少于1小时的运动，都有助于帮助控制血压。
心理营养师程伟华
高血压是个很常见的疾病，我们每4个人当中可能就有一个高血压的患者，所以重视高血压，重视高血压的相关并发症，可以改善我们的生活质量。高血压患者的血压多少是正常？和性别有没有关系？
一、高血压和性别的关系是什么？
高血压和性别有没有关系呢？在高血压的患病率中，男性高血压的患者可能要多于女性，这主要是因为男性患者不良习惯可能多于女性，比如抽烟，酗酒，熬夜，劳累等等。也正因为此高血压患者中男性比例大于女性，这可能是高血压和性别的最为直接的关系。但患者是否罹患高血压和性别不一定有关系，因为男性和女性都可以罹患高血压。
二、高血压和年龄有什么关系？
高血压和年龄肯定是有关的，年龄越大其高血压发生率也就越高，这主要和年龄大了以后，血管内皮弹性消失，患者的其他情况也逐渐走下坡路，高血压的发病率也随着年龄的增加而逐渐增加。所以年龄是高血压发病的一个重要原因，但年龄不是高血压发病的绝对原因，因为我们见过20岁就发生血高血压的患者也见过，70岁没有罹患高血压的患者。
三、57岁女性的高血压应该是多少？
57岁的女性期，高血压标准和其他年龄的高血压标准不一样吗？无论你是57岁的女性还是60岁还是30岁的女性，高血压的诊断标准是一样的。都是只要舒张压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。而至于高血压的控制标准，是需要根据患者合并情况以及高危因素来具体判断。所以57岁的女性，高血压的治疗和诊断和年龄区别不大。
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