美麗馨晴
我是個性格直爽，喜歡簡單的相處。我也很喜歡回憶以前的事，回憶那時候的無憂無慮，喜歡那是時候的單純，喜歡那時候傷心了就可以大哭一場，也會因為朋友一個小玩笑把煩惱忘的一乾二淨。隨著在社會上經歷的越來越多，早就不記得自己最初的樣子了。所以就靠回憶來洗滌自己，不要讓自己被社會渲染的太混濁，把自己給弄丟了。
我就是我38181536
你好，很高興能回答你這個問題。曾經的事情有很多是美好的，也有一部分是感覺到傷心痛苦的，為什麼給你帶來的只有痛苦的呢？晚上睡覺前找朋友聊聊天呀，打個電話啊，這個辦法也是很不錯的。
之前有一段時間，我也是受工作方面的和生活上面的壓力折磨，每天到晚上的時候總是睡不著，也是比較痛苦的一件事，都能想好幾天，那段時間我都感覺自己慢慢的都抑鬱了。總之影響我個人比較大，不管是心裡的造成的傷害，還是個人白天生活體力方面的影響。後來就在抖音啊網上找一些關於勵志的短視頻，各還有各種雞湯的文章。看了這些勵志的視頻以後，我就又能振作起來，但是振作也是一時的。
每一個人都有心情低落或者難受的時候。每個人都是在不斷成長的，曾經的事情，不管是美好還是痛苦，都已經過去了，只能給你帶來痛苦和遺憾，人們都是不斷成長的，過好現在，為以後多努力，這是當下應該做的。我記得我以前那段時間就堅持跑步快走，這樣可以讓一個人有精神，積極向上，挺陽光的，沒事的話可以嘗試嘗試。
晚上睡覺前可以找人聊聊天，沒人聊天的話，可以看一些勵志的文章，反正我每天晚上都要聽相聲，聽一些勵志的故事比較好，人的年齡一天一天大了，對生活的感觸也多，有的該放下有的該努力，腦子裡還是很清楚的，只是有的時候自己心裡邊抑鬱，一時半會兒就可以了。以後的路還要自己去走，尤其是在心靈這方面的路，你想讓別人開導你，那是不行的，每一個人都可以去開導別人，但是別人很難開導自己。
最後祝你生活愉快，每天晚上快快的入睡。做一個陽光下的向日葵，積極向上，陽光朝氣！[呲牙]
洛陽小李哥
我來分享一下，不知道是不是年紀大了，老是現在晚上睡不著，想起家裡的小孩，老人，不能給他們一個安穩的日子，自己30幾歲了，還沒有一個穩定的工作，想著想著真的很對不起他們[流淚]小的時候總想自己長大，總覺得長大多好啊，又可以去外面賺錢，又可以在外面玩，現在長大了，才知道有多辛苦
80後小馬哥
有，以前我經常會晚上失眠就是因為腦子會浮現以前的畫面，不開心的畫面居多，一直在責怪自己當時為什麼會這樣做，這麼傻，反思以後絕對不這樣做了，越想就越睡不著，越睡不著越想，惡性循環。所以現在有小孩了，白天忙點，不睡午覺，晚上就會睡得著。
廖一寶寶
人越成長便越成熟，但也越喜歡回憶過去:懊悔自己年少時做過的錯事，想念年少時陪伴著你的人，我們總在想著要是能回到過去那該多好。
可現實是，我們愈發回憶過去，愈發想要回到過去，我們便會愈加痛苦，這痛苦從心頭迸發，席捲全身，甚至有時會在夢中回憶起當時的場景，可醒來後卻也只能仰頭長嘆。
我們無法改變過去發生的事情，過去的終究已經過去，我們能做的唯有把握現在，不要讓現在變成過去時再次回憶現在，既然我們只能回憶過去那就讓過去就那樣成為過去，迴歸現實，讓自己做出改變。
那年的欽
晚上睡不著，關上燈可以想想以前美好的事！如果以前發生的不是美好的就不要刻意的去想，讓自己痛苦何必呢😓，這個時候你可以把不好幻想成美好的再來一遍，讓自己當導演給自己一個圓滿的結局想想也是一件美好的事嗎？我有時候就是這樣！呵呵想想也美好！想想也不犯法對吧😂
丫頭小妹
我也喜歡回憶過去，很多人說要活在當下，但我覺得這無可厚非，回憶是對過去自己走過的路的總結，讓我們更好的走好以後的路，我還很喜歡暢想未來，現在比較少了，因為結婚了，安定了，生活多了很多的確定性，不會像以前一樣整天胡思亂想天馬行空，這樣也少了很多對生活的期待，我不知道你為什麼會想不起來以前的事，是記憶減退嗎？聽說有一種叫選擇性記憶，是不是有些是你自己內心深處潛意識想回避的東西呢？如果是的話，就不要強行記憶了吧，可以儘量的轉移注意力，讓自己生活充實一點，這樣就自然不會去想太多了。希望我的回答對你有所幫助。
深圳包包媽
每個人都會懷念過去的，無論好的壞的自己經歷過的事都會刻骨銘心，人們常說這世上沒有後悔藥，所以我們還是要往前看，只要以後幸福開心了就不會再去想那些往事了，要學會放下！
小圓愛生活
過去的已經過去了，時光荏苒，要去做一些有意義的事情，回想過去可能只會給你帶來一些苦惱，何必給自己增加煩惱！往前看！加油！
07戶外用品店
有點睡前焦慮吧，沒勇氣結束這一天的生活，我之前也這樣，其實睡前可以聽著輕音樂，舒緩心情，有助睡眠。睡前不玩手機，越看越精神，更睡不著。
