2020-02-10 16:29:28 佚名

虞都之家

想让孩子不看电视不玩手机，最好的办法就是爸妈不会在孩子面前玩手机和看电视。爸妈全身心地高质量陪伴孩子，玩孩子喜欢玩的游戏，做孩子想做的事情。

毕竟我们不能要求，自己玩手机却不让孩子玩。因为孩子会潜移默化的学习，模仿，复制父母的所有行为。

我看见一些家庭好的做法是家里完全没有电视，父母不会在孩子面前轻易玩手机。大家会经常聚在一起玩亲子游戏，一起看书，一起交流，一起成长。因为父母是孩子最好的榜样。祝福你们。

遇仪

很高兴分享我的经验。我家男孩也是喜欢看电视，小孩子的共性，看有意义的电视是可以增长见识的，家长想抑制，无非就是怕看时间长伤眼睛，怕沉迷电视不好好学习。我建议可以从以下几个方面控制。

一，制定看电视制度。每天什么时间看，一次看多久，已一个正式的形式张贴出来，让他知道这个规定一旦制定出来，就要严格遵守，并让他签字。完成一次贴个奖励，达到多少奖励可以换取东西。类似这样的形式。如果没有遵守要有相应的惩罚。

二，大人要做到榜样。家长不要老是看手机pad，孩子会模仿，也会不服气，家里有喜欢看电视手机的家长，可以和孩子一起参与这个制度，互相监督，更能激发孩子遵守规则。

三，多陪孩子玩些他喜欢的游戏，写作业累了，无聊了，他肯定第一时间想到看电视，要是大人能带孩子玩起来，玩些益智游戏，运动运动，转移他的注意力，就不会总想着看电视。

四，多给孩子下载有意义的电视节目，像小小优趣，aha school，学而思轻客，里面都是寓教于乐的动画片，能学习到很多知识，又不会像小猪佩奇那样容易沉迷。

五，用绘本等各种形式告诉孩子眼睛的重要性，让他自己意识到保护眼睛重要性。看过电视后要休息眼睛10分钟，闭上休息，或者远眺，不要看完电视立刻玩玩具看书，那样就等于没有休息。

电子产品盛行的时代，我们不能完全杜绝，只能自我控制，像现在很多课程教程都是通过电视pad传递给孩子，已经是孩子学习的一种形式了，不要排斥，为了眼睛，每天控制好时间，一天不超过1小时，每次比超过30分钟。

芒果妈来了

在回答如何抑制孩子看电视之前，我们得先想想孩子为什么那么容易迷上看电视，玩儿手机呢？现如今网络发达，很多宝宝小时候对手机的操控就十分熟练了。有一次佳裕和爸爸在篮球场玩篮球，我在旁边观看。不远处有一个三岁左右的小男孩儿，他坐在地上玩儿手机，玩儿着玩儿着，突然哭了起来。在旁边打篮球的爸爸赶忙跑过来问怎么啦？小男孩儿边哭边说帮我打他，快帮我打他，原来那个孩子在玩王者荣耀，因为打不过，所以着急的就哭了。为啥小朋友的功力都如此深厚呢！究其根本原因，其实就是孩子缺少家长的质量陪伴。因为没人陪。所以他们只好沉迷于电子产品。

那么到底该不该禁止孩子玩儿手机看电视呢？实际上对孩子影响最大的并不是对视力的影响，而是手机电视可能会扼杀了孩子的创造力和想象力。有研究表明，孩子大脑的生长发育在出生后的头几年尤为重要，应该多鼓励孩子学着和他人交流玩耍，进行积极的互动。一旦看电视，玩手机这些互动的时间就会被侵占，孩子的思想也会被固化，并且呢，孩子在玩手机看电视的时候，经常保持一个姿势也不利于身体的发育。但是，现在是一个网络社会，完全禁止孩子去看电视，玩手机几乎是不可能，而且我个人认为也没必要完全禁止，毕竟这些电子产品也是孩子接受新知识的方式之一。

不去禁止孩子看电视，玩手机。我们又不能让孩子沉迷于电视手机。那么我们应该怎么做才能兼顾于两者之间呢？结合我实际的育儿经验，提出几点看法，希望能帮助到你。

1、言传身教给孩子做好榜样。如果父母天天的看手机看电视，那么在孩子眼中，看手机看电视就是每天必做的事情。所以我们要以身作则。在没有工作上的需要，我们作为家长不要去看手机看电视。家长可以陪孩子做一些亲子游戏。或者是家长在一旁看书，孩子看到家长在看书，孩子也会去模仿家长自己看书。

2、和孩子约定时间并养成习惯。现代社会让孩子完全杜绝电子产品几乎不可能，但是我们可以控制孩子使用电子产品的时间，从而降低影响，在孩子要求想看电视玩手机的时候，我都会告诉他，我们只看一小会儿，不能超过20分钟。过了一会儿到时间了，就提醒孩子不要再看电子产品了。因为我从小就这么要求我的孩子，所以佳玉从小就理解这一段话，每次在想看电视和玩手机之前都自己会先说就看一会儿，到时间就关电视。刚开始孩子可能不太接受，如果哭闹要继续看，家长不要心软，一定要坚决的关掉电视或收走手机形成习惯之后，孩子大多时候会非常配合，说停就停转身就去玩别的东西了。还有一点，在吃饭之前必须关掉电视。所以在准备吃饭的时候，说吃饭啦，孩子就会主动把电视关掉。其实大小孩儿主动关掉喜欢看的电视。并不是自控力有多好，而是习惯。

3、上面提到言传身教，其实我觉得高质量的陪伴也很重要。如果家长很忙，小编还是要建议家长抽出时间陪陪孩子。可以陪孩子读绘本，玩玩具或者角色扮演的游戏。即使只是和孩子打打闹闹，也是非常快乐的亲子时光。如果家长只是想省事儿，不想让孩子烦自己把孩子交给电视或手机平板儿这样的电子保姆，那就不要怪孩子上瘾喽。

4、选择高质量的节目。孩子看的节目应该是积极向上健康的。比如一些经典绘本或者经典童话改编而成的动画片，或者一些认知类的动画片等。比如，汪汪队系列，海底小纵队系列等等。大人最好能陪着看，这样在看的过程中还能有互动，能加深理解。

煜妈妈

我小孙子刚刚二十个月，也非常喜欢看手机和电视，一看起电视来坐那儿一动不动。手机基本不给看（画面小且近），每天只是在我们吃饭的时候给他看不超过半小时的电视。看着正来劲儿直接关掉肯定不行，只好把那动画片调到剩几分钟停，这个时候分散注意力把他引到别的房间，然后再关掉电视。不然会闹的。

北方微风

抑制是不可能抑制的，这辈子都不可能。今天一个手机电视我得抑制他，明天他早恋我还得抑制他，后天呢？作为父母我可不能抑制他一辈子。

商量可以有，我家那两位，我还准点提醒他们该看电视了，该玩手机了；当然准点他们也会自动自觉撒手。

具体做法很简单的，就是协商约定，他们喜欢玩手机喜欢看电视完全没问题，他们自己说要看多久（对于小宝来说他没有“多久”的概念，就说多少集，多少把游戏），我们大人来规划。

举个例子，小宝说他要玩三把吃鸡游戏，那我们就给他规划：吃完午饭玩一次，晚饭后玩一次，洗澡后玩一次。

违反规则怎么办？还是他们自己做主，大家协商。他两自己提出来的，如果违反规则就三天不能玩。

事实证明，他们绝对会违规的，尤其是前期执行的时候，这是他们在试探家长的底线。然后被逮到了就坚决执行三天不能碰手机的规则。

这一执行惩罚规则，我就想笑了。那三天他们别提有多作了，到点了想起自己该玩手机了兴高采烈，然后瞬间又想起自己犯规了而泄气，坐那长唉短叹，两姐弟还互相叽喳说以后坚决不能犯这个错误的模样，我想这辈子我都会记住。

淅爸育儿记

很高兴可以回答楼主的问题，希望我的办法可以帮助到你。

首先要规定电视日和手机日。规定哪几天可以看电视可以玩手机，可以玩多长时间都提前和孩子规定好写下来贴在墙上，并且严格执行。

举例说明，如果周一到周五是电视手机日，每天可以玩手机或者看电视一个小时。那么什么时间看由孩子自己决定。但是一个小时之后必须关掉电视，放下手机。如果周一和周五五天都按时放下手机或关上电视，那么周六和周日就可以每天增加到两个小时。

建议执行家庭积分制，爸爸妈妈和孩子都参与。有突出表现可以积一分或两分，每个月一次评比，得分多的可以有一项特权等等，家长可以根据自己家庭的实际情况进行制定。

这样做不仅可以增强孩子的积极性，也可以教会孩子努力争取自己想要的，并且可以学会约束自己。

希望我的回答可以帮助到楼主，祝留住一切顺利。

博文

现在电子产品这么发达，每个宝贝玩手机玩平板都玩的那么溜，小小年纪甚至比爷爷奶奶都厉害👍🏻。如果想戒掉手机瘾我感觉也不可能，换位思考如果我们大人一天不摸手机，是不是也浑身难受啊！那就想办法让孩子少玩一会。我平时都是这样给孩子约法三章的，比如今天作业做的又快又好，每次成绩都是满分💯了，谈钢琴🎹超过一小时了，好好吃饭了，读完今天的课外书了等等。我都会奖励10分钟看手机时间，到了时间孩子会自动放下手机。其实孩子的坏习惯都是父母惹的祸，如果不及时纠正，可能会影响孩子的一生。如果能戒掉手机瘾最好不过了，真戒不掉就让我们一起想办法让孩子少看一会儿，毕竟孩子小，眼睛👀正发育，也受不了电子产品的刺激。大家觉得我说的对吗？欢迎大家留言评论区帮我改正哦！谢谢！

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金小鑫Vlog

亲身实验并成功，女儿6岁，现在基本做到一天看一集动画片，看完主动叫父母关电视。我是这样做的：

一、在还没懂事的之前不能给他看太多有趣的，看完一集，基本要关电视了，告诉他，电视机要休息，没电了。如果平时他主动要求看电视，就说“伯伯还没通电来，不可以看”，然后及时用其他东西分散其注意力”，即使是为了要孩子吃药让他看，也不要让他看那些很好看很有趣的，看一些色彩没那么鲜艳吸引幼儿的，如小猪佩奇和大头儿子小头爸爸，宁愿选择后者。

二、等到孩子懂得规则之后，可以和他约定好，每天看一集，或者隔天看一集。当天看完一集后，有些孩子可能会忘记自己的允诺，闹脾气不让关电视，这时一定要坚定，说到做到，一定要马上关，任凭其哭，哭完再和他讲道理，安慰他。到第二天的时候，按照约定让他选择想要看的动画片，看完马上关，一定要坚定，坚持几次下来，孩子基本能够按照约定做到，如果孩子能做到，要及时进行精神鼓励。

三、我不建议给孩子玩手机或者用手机放动画片给孩子看，手机经常拿得到，会容易让孩子看到，变相提醒他可以用手机看动画片。

要记住，抑制孩子看手机和电视，绝对是对孩子是有好处的，我们忍一时的哭闹，是为了日后的的安静，过了这个关键期，以后你靠吼也无法抑制了。

童谣plus

你好，很高兴能够回答这个问题，在很多时候，为人父母最担心也是最烦恼的就是孩子不听话，心思不放在学习上，整天看手机，看电视。特别是在孩子放暑假寒假的时候，父母更是烦恼，这个时候便不停地将孩子放去各种补习班，希望以此让孩子减少接触手机电视的机会。虽然父母能想到的方法都做，但是效果似乎并不理想，孩子下课回家后依然是手机不离手，电视不离眼。
以上的种种，父母付出了很多，可以做的，父母都做了，但孩子都不领情，似乎孩子玩手机，看电视都是孩子的问题，是这个孩子自觉性不足，不爱学习。不过当作为父母的我们能够从自身深入找一下问题，相信很多父母都能找到孩子之所以离不开手机电视的原因。下面我就从我自身的经验来分析一下孩子离不开手机电视的原因。

孩子为什么离不开手机电视？

父母忙于工作，疏于陪伴孩子。在我们没有成为父母的时候，特别是父母还没年老，不需要自己赡养的时候，年轻人拿着一份工资，当着月光族，似乎一切都是那么幸福，那么潇洒。不过当我们成为父母的时候，压力一下子变得许多，孩子的尿片钱，孩子的奶粉钱，孩子的教育费，还有房贷，车贷，以上的种种，都不断压着年轻的父母努力工作，再努力工作。孩子只能交给孩子的爷爷奶奶，或者保姆照顾，这个时候父母已经没有了精力照顾孩子，陪伴孩子，更不要说放下身段陪孩子说说话，聊聊天。
父母没有以身作则，也是手机控。在现在社会中，手机已经成为了吃饭一样的生活必需品，父母也许因为工作原因，或者想放松一下，在下班回到家后都会玩手机看电视。在成人的世界里，父母毕竟辛苦了一天，放松放松也是可以理解的。但是深想一下，孩子还是孩子的思维，不可能以大人的思维方式来想问题，孩子看到的是父母在自己身边都是看手机看电视，孩子肯定是有样学样，这就是俗话说的，父母是孩子第一任老师，有什么样的父母就有什么样的孩子，这是有道理的。所以在这个时候，父母没有做到以身作则，却要求孩子做到，这岂不是倒置本末了吗？
孩子是独生子女，没有玩伴。现代社会中，因为养育一个孩子的成本居高，年轻父母已经承受太大的经济压力，在很多时候，年轻父母生育一个孩子就已经到了最大的承受压力，都不想生育二胎，至少在一胎后的短时间内没有这个想法。在这个时候，独生子女因为父母没有足够的陪伴，也没有兄弟姐妹的玩伴，孩子除了玩具就是手机电脑了。很多父母也许说，我不是给报了很多补习班吗？其实本人觉得在孩子这么小的时候，接受能力或者兴趣爱好都不足以让孩子一下子面对这么多补习班。

让孩子放下手机电视的方法。

为孩子营造一个好的环境氛围。以本人的经验来看，要让孩子放下手机电视，最重要的一步便是父母要以身作则，父母回到家后尽量放下手机，至少在孩子的面前不要经常玩手机看电视。多和孩子沟通交流，放下身段和孩子互动玩游戏。本人的大宝在三岁前也是手机不离手，这也是本人以前经常在孩子面前玩手机所致，当我们孩子妈妈认识到孩子的问题之后，我们商量定下下班之后尽量少玩手机，多多陪伴孩子，多和孩子说话，多在孩子面前读书写字。一段时间后，孩子已经很少玩手机，更多喜欢和我们读书写字。笔者有朋友为营造一个好的读书环境，将房子几乎所有的空间都装上了书架，放上了书本，有时间就和孩子读各种书籍，久而久之，孩子读书的兴趣自然就上来了。
多带孩子都出去，不要整天窝在家里面。孩子离不开手机，除了父母的影响外，也有很多的原因是因为孩子在家里面待久了，对外面的精彩世界接触的少。笔者就经常一个人带着孩子到处玩，很多时候不是去什么游乐场，名胜古迹，而是多些接触大自然，大自然的水，大自然的山，虽然看起来很普通，但是久而久之，孩子的心境都会不一样。
多鼓励孩子交朋友。孩子没有兄弟姐妹，那么就鼓励他主动交朋友，孩子的朋友多了，同龄孩子的各种游戏一起玩，这个时候，手机就显得并不那么重要了。

好了，以上就是本人作为两个孩子的父亲，也是曾经手机电视不离手孩子的父亲的一些经验做法，希望能够帮助到你。谢谢。

两北鼻爸比

越来越多的家长认识到孩子过多的接触手机电视会带来多方面的危害，这是一件非常值得庆幸的事情。

手机电视对孩子的心理健康人格发展产生的负面影响。

1.手机电视中的暴力内容容易导致儿童反社会行为的发展。

在儿童电视节目中有2/3的电视暴力镜头是通过幽默的方式表现的。儿童电视节目中的暴力内容平均超过39%，而大多数的电影暴力镜头出现在卡通片中。

2.插播某些广告误导儿童的消费，损害儿童的身心健康。

例如某些广告喜欢将儿童表现为贪吃贪喝贪财的形象，当孩子在生活中遇到挫折时，有的广告利用食品饮料等以由孩子们逃避现实，你吃下这个或喝下那个，你就没有烦恼了。

3.手机电视改变了儿童的生活方式，造成儿童社会卷入度和心理健康水平的下降。

一名学者对加拿大一个小镇上的居民进行了研究，这个小镇的居民以前没有收看过电视节目，也有者让他们收看两年的电视，然后和以前的情况进行对比，结果发现儿童在收看电视两年以后表现出了阅读能力和创造性思维能力的衰退，而且性别意思以及游戏中语言和身体上的攻击现象则有所上升，过量的观看电视也占用了儿童从事其他一些要求高度注意力和积极思维的活动和时间，如阅读游戏以及成年人和同龄人的交流。

作为家长，在思考如何抑制孩子观看手机电视的同时，请放下自己手中的手机，多些陪伴

身边的一位家长，平时很喜欢玩手机，在观看手机花费的时间上面远大于陪伴孩子的时间。自然而然的她的两个孩子也喜欢上了玩手机，看动画、打游戏，甚是着迷！孩子的每次作业，都要她吼上无数次，孩子才慢慢悠悠的去写。甚至孩子在写作业时，她看见手机上的某个搞笑视频时，哈哈大笑，孩子一边心不在焉的写作业，一边在心里埋怨家长！

家长对孩子的教育是润物细无声的，从孩子开始呀呀学语时，他就开始模仿大人。我们有时感到惊奇和感动的地方：孩子开始走路之后，在家长并没有教导的情况下，孩子自己把吃过的果皮、使用过的手纸扔进了垃圾桶；看见桌子脏了，自己拿手纸去擦；看见小朋友哭了，跑过去抱着他拍拍！这些都是家长无声教育的成果！

在《为何家会伤人》中有一句：世间的万事万物，都是我们的镜子。你看着它们时，你也在它们的镜面上留下了镜像，由此你也可以看到自己。

所以，当我们在对孩子提要求时，作为家长的我们请先自我遵守。