寂静的夜AA
首先要把注意饮食卫生，作为一个永远注意的问题。
其次要把坚持锻炼身体，作为一个增强免疫力的最好办法。
以下，是我的一种坚持。借机分享给大家:
吃绿色有机蔬菜的最好办法，是自己租（或者开垦）一块小菜园，种植各类蔬菜，既锻炼了身体，又能吃到放心的绿色有机新鲜蔬菜。
从2004年开始租种了一块小菜园（一分地），至今已经15年了。常年保持种植品种20---30个左右（每年冬季品种略少点），从来不买市场上的青菜。坚持不打农药，不施化肥。采取科学种植，确保蔬菜绿色有机。
我感觉:
比跳广场舞和散步更锻炼身体，比去超市买有机蔬菜更放心。
我认为:
菜园里的空气更清新，菜园里的环境更优美。
我规律:
每天早晨，去菜地，整理菜园，采摘一天的青菜。与各位种菜菜友，交流种菜心得。
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