2020-02-10 09:13:43 佚名

车父子

【我的观点】儿子自控能力差怎么培养啊？头疼？你儿子自控能力差，是因为男孩子天生活泼好动，我认为主要从小给予孩子管教，多关注孩子，多陪伴孩子。相信对孩子会有很大的帮助的。

一、多和孩子一起

1.很多父母不和孩子沟通，以为孩子到了上幼儿园的年龄，把他送到幼儿园，然后自己什么也不用操心了，对孩子的事默不关心，只管接送。其实在接送孩子过程中可以多和孩子交流一下，会让孩子觉得父母还是关注自己的。如果长时间缺少沟通交流，孩子慢慢变得沉默寡言。

邻居家的孩子是个好动的家伙，不知道的以为得了多动症，其实只是孩子的自控能力不好，上课坐不到半小时，老爱拿东西弄旁边的小朋友，午休不停搞小动作……其中原因是孩子的父母工作很忙，很少和孩子交流，而孩子的搞作是想引起大家的关注。

2.多和孩子一起学习。孩子刚接触校园的生活，在校园要循规蹈矩，到晚上才可以见到父母，不能像以前在家里的日子那样肆无忌惮，胡搅蛮缠。在学校憋了一天的气回家会碰到什么事情都会发泄一下。所晚上父母尽可以陪伴孩子学习，做作业，讲讲故事。

3.在家吃饭的时候，好多孩子吃饭也是边吃边玩，一下子又离开饭桌。一下子又搞玩具。家长可以引导一下孩子，告诉孩子吃完饭后，给予孩子一定的奖励和鼓励，带孩子做亲子活动等等。饭后可以让孩子一起做做家务，例如，收拾碗筷，凉凉衣服这些简单的工作。

社会学家指出：爱作家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。

二、找找原因，对症下药

1.有些父母本身就没有自控能力。玩手机时候就停不下来，看电视，玩游戏到半夜，又如何去引导孩子呢？

表妹的大儿子7岁了，就是个自控能力极差的，说话不到两句就大声发脾气，而且是不停骂人那种？到商场一见玩具马上睡地大哭。其实我觉得孩子这样太多和父母有关系，一个是从小溺爱，要啥给啥，只差天上的月亮了。二个是不以身作则，父母吃饭边玩手机，对孩子说话听不见，孩子重复几遍就大声吼。所以长大了很难教导自律。

2.父母可以利用周末时间适当带孩子运动运动，慢慢培养运动习惯，因为适当的运动会给人克服困的勇气，而且还能让人自信。多运动，身体健康成长，而带动作息正常生活，脾气也就越来越少。

3.孩子如果因遇到一些事情在大发脾气的时候，家长先要了解原因，然后可转移孩子的注意力，让孩子慢慢冷静下来，孩子的思考能力有限，才会遇到自己不高兴的事用情绪来表达。

遇事家长要保持冷静，如果孩子情绪不稳定，大人也不冷静，孩子会更加控制不了自己。

最后，我想说的是，在平时生活中，只能有时间多陪伴孩子。一起读书，学习。和孩子一起分享知识。慢慢孩子会不乱发脾气，闹情绪。而更好地成长了。希望我的观点能帮到你，如有不同建议，欢迎留言探讨。

【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎大家关注，谢谢！】

小凌云

孩子的自控力不好，也就是不够专注，好动，是早期教育中非常重要的一个项目，做为家长，一定要在生活中学会引导和观察，从孩子感兴趣的东西入手会比较容易。我的两个孩子都是我自己一手带大的，再孩子还比较小的时候，孩子的专注力是很短的，我经常会带孩子们去室外玩耍，给他们看天上飞得鸟，地上的小蚂蚁，或者树上的那个树叶是什么形状，刻意的跟孩子一起互动，看到孩子感兴趣，就多说两句，多让孩子看一看，摸一摸，问一问，数一数，孩子在不断刺激下，满满的学会观察，学会专注。大一点的时候，亲子阅读，亲子游戏也是很好的专注力训练的过程，比如看书的时候家长可以的改变声音，模仿书中人物的对话，孩子会很感兴趣，也就会专注的听，会越来越喜欢看书。游戏中可以跟孩子一起搭积木，一起玩过家家，让孩子扮演角色，都会让孩子很开心，喜欢参与其中，这都是我的经验之谈，希望对你有用哦！！

努力爬呀爬的蜗牛

一．如何培养孩子的自控力

1.告诉孩子要等待的原因和意义：延迟满足的时间可以从几分钟延长到一两天。如果孩子在街上看到喜欢的玩具要买，你可以告诉他今天没有带钱，过两天再来。当孩子要吃零食的时候可以告诉他，我们明天再买回家和小朋友一起吃。和孩子讲清道理，他们会慢慢学会等待，学会控制。尝试对你的孩子说：“等一等”，可能会为他收获更好的未来。

2.在平时的生活中，也要特别注意家长对孩子的即时满足问题，不要对孩子有求必应，成为孩子的“爱心毒药”。许多家长因为对孩子的溺爱，习惯第一时间满足孩子的愿望。这样的行为会让孩子不懂得吃苦，经受不了挫折，也让孩子更加骄纵任性。而延迟满足，能让孩子在面临种种诱惑的时候，为了更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，在等待中展示自我控制能力。

3.平时可以多做些自控力方面的培训：孩子自控能力不好，可以通过一些训练让孩子自控能力慢慢加强。通常最常用的有书法练习，练习书法能让一个孩子的心静下来，集中注意力做到气定神宁。可以报一个软笔书法训练班，慢慢训练孩子如何安静下来，定性对孩子的自控能力的培养大有帮助。也可以跟孩子玩挑豆子的游戏，把红豆，绿豆，黄豆各种颜色的豆子放在一个碗里，然后要孩子挑出来，这也有助于锻炼孩子的耐心和延长专注时间稳定孩子的情绪，提升孩子的自我控制能力。

4.养成良好的生活习惯和学习习惯：很多时候自制力和良好的习惯养成大有关系。对幼儿自我控制力的培养，最初可以从建立良好的生活习惯方面开始。要求孩子按时起床、按时睡觉，按时吃饭，自己的东西自己收拾，用完物品要及时归位等等。随着孩子年龄的增长对他的自控能力的培养可以慢慢渗透到学习习惯方面。按时上学遵守纪律上课认真听讲课后及时复习做完作业才可以出去玩等。开始孩子肯定有不适应的地方，如果家长长期坚持，而且一贯要求，不作原则上的任何迁就，孩子就会逐步学会控制约束自己。养成良好的习惯和控制能力。

二．造成部分孩子自控能力差的原因：

1.家长对孩子过分宠爱，认为孩子还小，不用要求那么严格。家里没有规则，更不用遵守规则！对孩子百依百顺，造成了孩子以自我为中心，性格冲动，自由散漫，缺乏自我约束能力和自控力。

2.受年龄特点的限制，年龄偏小或成熟较晚的孩子会表现出很难控制自己的行为。有些年龄稍大一些的孩子，由于个体差异或者多动症也会表现的比较冲动，不能约束自己。

鍹鍹真迷人

很荣幸回答您的问题，关于儿子自控能力差怎么培养？头疼？以下是一些建议希望对您有所帮助：

　　　早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控的能力，能主动控制自身行为，以符合主观的价值观、期望、标准和规则。不过，两岁以下的婴儿还不具备自控力。但在两岁左右，这种自控能力开始有所萌芽。有研究表明，一个两岁的孩子在被允许触摸某件物品之前，能够单独等待四分钟左右。从这个时候起，孩子就能不断提高对自身的责任感。在大多数孩子中，自我管理的全面发展至少要到三岁时才开始。以下是培养孩子自控能力的建议：

　　1.营造爱的家庭氛围

　　一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。有一个朋友曾说了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流。而且这样的性格影响到了他的学习和工作。

　　2.建立合理的家规

　　俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

　　3.锻炼做家务的能力

　　我们需要孩子做家务。收拾物品只是家务之一，其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼。出去买东西实际上还能够锻炼他的交往能力。还有社会学家指出来说：“爱做家务的孩子失业率是不爱做家务孩子的十分之一。”

　　4.学会表扬和批评孩子

　　很多家长对赏识教育有一个误区，认为赏识孩子就要对孩子猛夸，孩子做错了事也不敢批评，等孩子无法无天了就先忍着，实在忍不了就打孩子一顿，回到老路上去。

　　5.表扬的关键是对事不对人

　　首先，努力发现孩子好的表现。有一些孩子学习成绩不太好，但是非常有礼貌，或是爱做家务，家长就要对他多一些表扬鼓励，让孩子有比较好的自信。其次，要具体告诉孩子他做了什么事让我们高兴，用肢体语言向孩子传递内心的喜悦。拥抱一下孩子，或者帮他理理领子，拍拍孩子肩膀，这些肢体语言能够使孩子更强烈地感受爱。

　　6.通过其他的力量来引导孩子

　　孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。要教会孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。

　　7.与孩子交流的方法要适当

　　当父母友好而适当的与孩子交流时，不仅能让孩子好好听话，还能让帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点。

慕小乔

第一、不要毫无原则娇惯孩子。

很多家长都无法拒绝孩子提出的任何要求，总是孩子要什么就给什么。要知道，爱孩子并不等于毫无节制地满足孩子，任他为所欲为。而是要适当地拒绝孩子，让他从小就知道什么事情能做，什么事情不能做。

比如，孩子在睡前想吃糖，我们通常都毫无原则地满足他，从而让孩子养成了不给糖就不睡觉的不良习惯。其实，我们应该坚决拒绝孩子，当然，态度不能太强硬，否则效果会适得其反。

对于孩子的一切不合理要求，我们都不应该娇纵，而是要拒绝。孩子在这样一次次的“失望”中，明白自己失控的行为和情绪并不能为他换来想要的东西，从而渐渐学会自我控制。

第二、培养孩子的规则意识。

世界上有很多规则，人们遵循着各种规则生活在这个世界上。而孩子也只有具备了规则意识，他才能提高自我控制的能力。

比如，我们可以给孩子制定起床、睡觉、写作业和复习功课的时间，让孩子有规律的作息。除此之外，我们还可以给孩子订立一些规矩。比如，在去商场前，告诉孩子不许在商场乱买东西、撒泼打滚，不然我们以后就不再带他去商场。

只要我们长期坚持并坚决执行这些规则，孩子就会渐渐学会约束自己。

第三、延迟满足孩子的需要。

我们在日常生活中，要有意识地训练孩子学会等待。当孩子向我们提出某些要求时，可视情况延迟满足孩子的欲望，让孩子等上一段时间后再实现他的愿望。

比如，家里来客人的时候，我们通常会准备很多瓜果。孩子看到了很想吃，我们可以告诉他，如果他能等到客人来了后再吃，就奖励一颗糖果。为了得到想要的东西，孩子渐渐学会耐心等待，从而就会增强他的自我控制能力。

湘潭老王

儿子自控能力差，怎么培养?头痛?很高兴回答您的这个问题。

心理学有一个特别经典的“棉花糖实验”，给一群四岁左右的孩子吃棉花糖的两个选择一一如果马上就吃，则只能吃一块；如果15分钟以后再吃，则可以吃两块。实验发现，选择15分钟之后吃棉花糖的孩子在以后的人生中学习成绩更好，人际关系也更佳，面对挫折不会易做出妥协。这至少说明了自控力的重要性，尤其现在是一个开放自由的信息时代，整个环境没有多少束缚，孩子更需自控力，那么自控力如何培养。

1、给孩子承诺，要办得到

比如，和孩子说吃饭不玩手机、不大声说话等，孩子没做到；大人就不要承诺周末带孩子去玩。孩子收到反馈次数多了。就会让孩子建立信任学会自控。

2、不要和缺觉的孩子谈自控

睡眠对于学龄前的孩子尤为重要，睡眠不足的孩子情绪容易焦躁，注意力也很难集中。对于大脑而言，缺觉和轻度醉酒的状态一样，在那种状态下，大人都会毫无自控力，更不要说孩子了。

3、不要用奖励来换自控力。

比如，孩子忍住没看电视，就给颗糖；孩子忍住没吃糖，就给买玩具。结果呢?就是没了奖励，孩子就不干了，甚至为了奖励撒泼打滚。贿赂孩子这件事，很多时候是走不通

的。这个时候，不如教给孩子一句自控力口令：我要等一等，让孩子相信面对状况，自己有解决的能力，这才能驱动孩子内在的自控力。

除了以上方法外，家长在培养孩子自制力的时候也要注意。孩子的发展经历着一个渐进的过程，不能较长时间地把注意力保持在某一事物上。年龄越小，坚持注意的稳定性差，时间越少，范围较小，且孩子的思考方式非常形象化，如果他的头脑没有相对动作化、可操作化的说明，就不能很好地提高时间概念，理解规则，有效表达，以及坚持做完一件事。所以成人需要了解孩子的年龄特点，根据其特点“对症下药”。通过如下常见的办法当让孩子培养自控能力

1、每日游戏法

成人可以跟孩子规定游戏的时间、规则等等，锻炼孩子专注力。游戏推荐：木头人、说反话、照鏡子、词语接龙

2、每日故事、绘画法

当成人对孩子提出要求不明确，过高，或者孩子不理解时，可以通过故事和绘画的方法，帮助成人提高对孩子提出易于理解规则的能力也训练孩子的表达能力。

3、特别约定法

家长可结合自家孩子的特点，通过谈话活动提前给孩子一个“待办事项”计划，这样孩子在这时间心里是有目标的就不会无所事事、发呆神游了。

4、行为契约

成人要跟孩子商量和沟通，达成一致的约定

规定孩子需要完成哪些內容，培养孩子说到做到。并且商量好奖励的方式，调动孩子的积极性。如上课认真听讲，听他人讲话、不和同伴聊天打闹、按时午睡、洗手不玩水等等。

5、预防、私下教育

当成人察觉到孩子的状态时，可以转移孩子的注意力，不要当着众人的面指责孩子，应该与孩子共情，释放孩子内心的情绪。

6、锻炼幼儿的生活自理能力

成人除了与幼儿一起玩鍛炼注意力的小游戏外，也要关注孩子的能力发展，引导幼儿自己的事情自己做，多给予孩子锻炼的机会和时间。

希望孩子成为什么样的人，家长就得先做个那样的人。而当你让孩子感受到爱被满足并且看到爸爸妈妈愿意陪着自己一起忍受困难，那困难就不会变得那么可怕。比起外在的控制，驱动孩子内在的自控力将自控自律变成孩子长期的生活方式，才是更有价值的事。其实，孩子自控力的基础，是安全感和信任。而这些，来自于父母表里如一的爱和以身作则，为孩子树立榜样。在你的言传身教之下，孩子也会生出责任感，勇敢面对属于自己的挑战。

希望我以上的分享能帮助到大家，如果感觉不错，分享给更多需要帮助的朋友吧!育儿路上我们一起成长学习，如果你们有更好的方法啊，也可以在评论区给我留言或者私信我，谢谢!

沅宝俐宝妈

这个问题问的特别好啊。首先啊，我也有过这样的经历去控制自己的行为。

那么孩子的自控力差可能是因为诱惑太大了。那么我们就打个比喻。如果你的孩子喜欢玩手机，那么当他看到手机的时候，他肯定会奋不顾身就去和你拿手机玩的。那么这个时候他心里就不会想着去控制自己的这个行为举止，他就只会顺着他的心意去做这件事情。时间长了之后呢，它就会给孩子带来一种不好的后果，就是孩子的自控力下降，他不会因为一些事情去控制自己的言行举止。

那么我们怎么去让孩子提升自己的自控力呢？

很简单的，其实当他想做一件事情的时候，让他不要做。怎么让他不要做呢？那在做之前先想一想做这件事情的害处是什么？做这件事情他会给我们造成一个什么样的坏？但他心里面只有这件事情坏的一面的时候，他肯定就会去控制自己的言行举止去控制不去完成这件事情。

时间长了之后呢，那么对孩子他就会培养成一种良好的自控能力，以及一种很好的自律行为。

那么就比如孩子他喜欢玩手机，那么你就告诉他玩手机会造成近视会对以后生活造成了一些影响。总之去阐述。事情的坏。让他知道这件事情给你带来的。害处更大，然后他肯定就会去控制自己，不会去放任自己的行为。那么时间久了之后，他就完全能够培养出自己的一个自律以及自己的自控能力。