沪岁月悠悠
答案是肯定的。
希望每个孕妈妈都要根据自己身体情况来运动，做到适度。我怀孕之前不大运动，孕期坚持每晚散步，一天至少保证10000步。生的时候是先破羊水，从上午十点打催产针到下午三点十五开了九指。生就用了20分钟，完事。生的时候很顺利。
运动量不在于多，要坚持，这样生的时候各方面条件会很好，生的就轻松些。
蓉儿0413
在孕期的时候一定要注意运动，对生产有很大的作用。是非常对的，我是一个二胎妈妈我的两个孩的是顺产，是因为我在怀她们时运动量都特别大。
我在农村经常要做一些家务，所以我一直都在活动，我生孩子的时候特别的快。我生大女儿时只疼了四个小时，怀小女儿时只疼了两个小时，还有在孕晚期的时候，一定要注意饮食，不能吃太多补的东西，吃太多补的东西的话，孩子太大生产的时候容易导致难产。
怀孕前三个月建议不运动。晚期，适量运动。
怀孕时多喝水，多吃水果蔬菜，希望我的回答能对你们有帮助。
我是张敏敏
你好，非常高兴为你解答问题，顺产是最自然的分娩方式，上帝在造女人的时候就是把女人的骨盆造的比男人宽一些，就是为了能让女人顺利生孩子。
那么怎样才能够提高顺产的几率呢？
在孕期适当的运动，就是一个非常不错的方法。孕期适当运动可以控制体重，不至于太肥胖。因为怀孕期间，如果说体重增加太快太多的话，那么软产道就会很肥厚，胎儿也可能会长得很大，那么就明显地降低顺产率。 而且运动之后，会增加孕妈的体能，身体素质会提高，因为孕妈在生孩子的时候，会消耗大量的体力，如果说你体力不强，宫缩不够，那么顺产的几率也是会下降的。
孕期做什么运动好呢？
怀孕期间最安全，对孕妇最适合的运动即为散步。如果不合并其他疾病的话，每日散步1-2个小时，对分娩是非常有益的。此外也可以做孕妇体操或瑜伽。 最方便常做的运动就是散步，特别是饭后的散步，在午饭尤其是晚饭之后散步比较好。 除了散步、做体操、做瑜伽以外，同时要科学饮食，营养均衡，适当的控制体重，
一般来说，没有什么不利于顺产的因素，那胎儿的体重控制在3—3.5千克之内顺产的几率会大一些。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
孕期适当运动，不仅是为了顺产，增强孕妈体质，缓解孕期疲劳，还有利于宝宝的大脑和身体发育，一举两得。
根据个人情况而定
怀孕前3个月因为胎儿尚不稳定，所以此时适合练呼吸和缓慢轻运动为主，不能做激烈运动。
如果怀孕前三个月，胎盘不稳，最好少运动。特别是有出血，还有试管婴儿，以前有发生过胎停，流产的人，最好还是乖乖少运动，安稳度过前三个月。
怀孕4～7个月是孕期的运动黄金期，胎宝宝着床已经稳定，这是整个孕期最适合运动的时期了。但也别做过久的运动，以免压迫背部导致不适。
怀孕第8个月以后，运动的强度要减弱，由于子宫增大，孕妈在这个阶段可能倍感疲累。
与怀孕初期一样，此时同样不宜做剧烈运动，以免导致早产。每天散步半小时是准妈妈在此阶段比较适宜的运动方式。
孕期运动量力而行
孕期可以做的运动有散步、孕妇体操、游泳、瑜珈、下蹲运动、会阴肌肉运动、爬楼梯、压腿等等，孕妈可根据自身情况选择运动，适宜的运动，量力而行。
找到适合自己、容易坚持的几项即可，每次时间以30~40分钟为宜，把安全放在第一位。
结语：孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？顺产还得看三要素。顺产是否快，和运动有一定关系，但并不是绝对的。
顺产分娩需要产道、产力和胎儿三个要素。这三个条件都满足，才能顺产。
饼干育儿
孕期是需要适当的运动的
如果想顺产就不能让孩子长得太大。孕期做些运动对于孕妇自身也是有好处的。孕期控制体重产后恢复也更快。
孕早期不建议孕妇进行运动
因为早期孩子没有坐稳一旦运动过当会有滑胎的风险。过了前三个月我们就可以适当做些运动了。
孕晚期有脐带绕颈不建议运动
孕晚期有的孕妇会出现脐带绕颈。如果脐带绕颈千万要静养不能运动。我有一个同事他没有脐带绕颈但是因为每天运动脐带螺旋式拗劲。结果孩子在离出生仅差半个月的时候夭折了。太可惜了如果刨腹产的话都能活下来了。
所以一定要根据自身的情况运动，切记不能盲目运动。
愿每个宝宝都能平平安安的长大。
轩宝铭宝妈妈
总的来说，怀孕后适当运动有助于顺产。
孕期的分为三个阶段:孕早期，孕中期，和孕晚期。孕早期因胎儿在还未成型，着床不稳定等因素，建议多注意休息，补充营养，减少运动量。孕中期胎儿已稳定，要尽量补充营养，增加运动量！此时为胎儿发育黄金期，也是孕妈身体变化还在可承受范围，适当增加运动量可提高孕妈身体素质，促进消化，提升免疫力，有助于睡眠。一般可采取饭后散步的形式，有条件可以试试专门的孕期瑜伽（这个一定要专业教练带着做，不然很容易拉伤损害到胎儿）。孕晚期因胎儿体重增长较快，孕妈是比较辛苦的，此时一定要控制能量的摄入，以免胎儿增长过快，不利生产！钙，铁元素一定要跟上。此时适量的散步，有助于缓解身体疲累，但是建议少量多次，不能以感觉累为休息前提，此时休息建议左侧躺着。
亲爱的西欧西
孕妇在怀孕期间适当做运动，有助于宝宝健康，可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝平衡器官、感觉器官、呼吸器官的发育，促进宝宝的新陈代谢。对孕妇来说,有助顺产又有益身心，对孕妇肺活量、消化功能、神经功能、肌肉骨骼都有好处，为自然生产创造条件。
早期多做有氧运动
瑜伽、健身操、爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以平均每天定时做一两项。
日常的家务比如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。
中期可增大运动量
早晚散散步是一种好运动，既促进肠胃蠕动，还能增加耐力，耐力对分娩是很有帮助的。而走动的同时，宝宝也不闲着，可以刺激他的活动。尤其在阳光下散步，可以借助紫外线杀菌，还能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。而加大运动量，并不是增加运动强度，是提高运动频率、延长运动时间。需要强调的是，一定要根据自己的情况来做运动，不要强运动。如果以前一直没有运动，那么可以做一些轻微的活动，比如散散步
后期慢做健身操
怀孕后期，也就是8个月之后，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重，这时候运动一定要注意安全，既要对自己分娩有利，又要对宝宝健康有帮助，还不能过于疲劳。这一时期的运动突出个“慢”字，以稍慢的散步为主，过快或者时间过长都不好。
在散步的同时，准妈妈还要加上静态的骨盆底肌肉和腹肌的锻炼，不光是为分娩做准备，还是让宝宝发育更健全，更健康，增强他的活力。所以，这个时期在早上和傍晚，做一些慢动作的健身体操是很好的运动方法。
运动时的注意事项
孕妇的运动要以不疲劳、不剧烈为基准。如果在运动过程中孕妇出现头晕、气短;宫缩频率增加;某个部位疼痛;阴道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，及时就医咨询情况是否正常，是否适合再继续运动。
用户媚娘娘
当然是，不仅仅对顺产有用，而且能够避免体重过多增长，减少发生高血压、糖尿病等并发症的风险，还有一点，孕期血液处于高凝状态，运动可以减少血栓发生的风险。
孕期不运动的后果
如果孕妇再长期卧床，还会有血栓的风险。
孕期如何选择运动方式？
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孕妇应避免可能造成腹部撞击或有坠落风险的运动；
由于胎儿肺循环尚未建立，孕妇应避免使用水肺（自携式水下呼吸系统）潜水；
生活在低海拔的孕妇，不要在超过海拔6000英尺（大约1828米）的地方运动。
温馨提示：
静止的体位，如某些瑜伽体位和仰卧体位，可能导致10-20%的孕妇静脉回流减少和低血压，应尽量避免；
运动期间，孕妇应保持充足的水分，穿宽松的衣服，戴支撑文胸及腹带，避免高温和潮湿，防止热应激，特别是在孕早期；
运动过程中出现阴道出血、腹痛、头晕、头痛、胸痛、腓肠肌疼痛、呼吸困难、阴道流水等不适，应立即停止；
超过45分钟的高强度或长时间运动有可能导致低血糖，建议运动前1-2小时摄入点热量比如小饼干，或者限制运动时间。
孕期运动强度多大为宜
1、自感劳累分级表
（RPE，Rate of Perceived Exertion）
孕妇建议中等强度的运动，也就是评分13-14。
2、谈话测试
如果孕妇能在运动的同时进行谈话，不会上气不接下气，说明运动强度适中。
有的孕妇说：“我怀孕前就不运动，怀孕了再运动，体力能行吗？”
ACOG建议：怀孕前久坐不动的孕妇应该进行循序渐进的运动，而怀孕前经常运动、没有并发症的健康孕妇应该进行更高强度的运动，如慢跑和健美操。
温馨提示：
如果您平时不运动，可以从每次15分钟甚至5分钟开始，每周3次，然后每周增加5分钟，当达到30分钟后，可以开始增加次数或者时间；
选择您喜欢的运动方式，跟您的伴侣或同伴在一起，更有乐趣，也更容易坚持下去。
产科佳育苓茏
孕期的分为三个阶段，孕早期，孕中期，和孕晚期，孕早期的话，因为胎儿在妈妈肚子里面还没有成型，建议自己多注意卧床休息，补充营养，减少运动量。孕中期的话，补充营养的同时，可以适当的做一些运动，以及去医院配合做一些产检之类的！孕晚睡，妈妈是比较辛苦的，肚子一天比一天要大，营养一定要跟上，可以适量的多散步，这样又助于生产。
琴琴0318
不一定，孕妇要根据自己的身体状况适当运动，不能过量运动。像一般下怀的后期不太建议多走动防早产
