婲瓣
我儿子也是高三，虽然现在局势让很多学生静不下心来学习，但是记住，高考不会因为疫情而给你们降分数，孩子，看看日历没有时间让你浪费了，该努力了，相信你一定行，加油！
晓宇姐姐
你这种情绪是正常的，学校的学习环境和家庭的环境是不同的。
以前一个在读博士系主任说，在家里就是不想学习。但是到学校就不一样了，周围都是学习的人，逼迫你也不得不学习！逼迫自己变得优秀。当时他给我们讲课的主题是环境是重要的。但是在这些话中，我们也能看出，即使是个博士生，在家里也不容易控制自己。因为多少年来，家就是一个让人放松的地方。再加上干扰也多，进入学习状态并不容易。
还有很多像你一样的高三学生。有一个是市一中的孩子，他父亲跟我打电话时说，儿子成绩很好，可是一天到晚看手机。有一天还看到儿子晚上12点还没有睡，早上也起不来。虽然老师有网课，需要打卡，他也就是回答一下，接着睡。说他重了，也不理你。不让吃饭，他也就不吃了。现在也不知道如何办了，问问我有何办法！
我理解这个家长的担心和无能为力。因为孩子成绩好，本来还是很有机会冲击重本的，可是，现在看到孩子这样，原来的希望可能就会消失了！
我把我们对话的大致内容说一下。
1、穿着正式一些，而且要认真洗漱。可以换一下环境，虽然不能出去，可以把车库收拾一下，或者不要在孩子的卧室学习。
2、根据《刻意练习》，题主可以学习一段时间，然后再玩一段时间。哪怕学习只有五分钟，玩一个小时。当你适合这种节奏时，再延长学的时间。不断重复这个模式。你会发现自控能力会加强。
3、在自学之初，题主可以只学习一门学科，最好是自己擅长的，也最好是理科。找到感觉后，就要针对自己弱科。
4、注意锻炼，注意不要熬夜。
5、题主现在的状态，处在内疚之中。正如一个醉酒的人，说下次一定不喝了。可是只要第二天有场，还是继续去喝的。为什么改不了？因为内疚不是改变的第一步。觉知才是。知道自己应该改变了，才是改变的第一步！所以，从按时睡觉和锻炼开始。因为锻炼让你的意志力更强。
最后，告诉自己，只要我学了半个小时，我就比现在的自己进步了！如果半个小时都没做到，一定不要内疚，重新开始学习五分钟，玩一个小时……就是《刻意练习》的模式！
江苏考英语
我之前是一名高复生，其实对于你这个心里想法，恰恰也是我当年的想法，对于现在你这种状态，压力大，也有一种就是自己知道高三了想不想继续读大学，得还要问自己。可以适当玩，作为娱乐放松。但也要自控力，把握住度就好了
勤姨
高三的学生，确实是不容易的，这大家都知道。但是，你应该明白，什么年龄就应该干什么年龄的事情!
高中阶段尤其是高三，是人生中最最重要的一年，把握好了，前程似锦，衣食无忧!如果自暴自弃，破罐子破摔，等你的是社会各种的无情 、漠视、冷淡，到时候你就会深刻体会到“少壮不努力老大徒伤悲”这句话的深刻含义!
所以，高三的你，必须端正学习态度，认认真真的规划一下你的未来，在心里面树立一个远大的理想，有了目标，你就会有动力，有干劲!也就知道什么该做，什么不该做。自然而然，你就会放下手机，投入到学习当中去了!
最后祝你学业有成，金榜题名!
Totototototoll
大家好，我是大背头师兄。非常高兴来回答这个问题，。针对这个问题，本能有以下几个观点：
首先，要端正学习态度。在思想上要严格要求自己，认真听课，及时完成课外作业，在认真对待学习之余，可以适当的玩弄一下手机，调整情续。
其次，要意识到学习的重要性，加强自我约束，自我监管的能力，乐于接受其他人对自己提出的正确的宝贵的意见。学习是一切成大事的基础，每个人的人生目标理想都要通过学习，来得以实现。高三正是决定这一目标，能否实现的一个重要的时间点，在这个人生无比重要的时刻，如果漫不经心地对待学业，必将被时代的洪流抛弃。
最后，要树立远大的理想，要下定为实现理想而奋斗不逾的决心。只有明确了自己的奋斗目标，才能产生强大的动力，只有坚决抵制各种消极思想的产生，才不会放任自我，最终走向失败的边缘。
以上内容就是本人的观点，望大家在评论区积极探讨，留言，转发加点赞！
本来是大背头师兄，分享新生活，传播正能量，谢谢各位！\n
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大背头师兄
高三唯有一搏，才对得起十年寒窗苦读，父母老师的辛辛教导，相信自己朋友，你可以的[比心][比心][比心]
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小哥说旅途
其实我也遇到过你这样的心态，好好调整一下就好了！高考对于我们来讲不是唯一实现理想的方式，但是对于很多人来绝对是很直接的、有效的一种方式。相信自己，一定行的，我为你加油！
现在的首先要做的就是想办法克服厌学的情绪，然后做一个复习的计划。
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和小和
高三了，明明现在快开学了，还在每天玩手机，是不是心理有问题，该怎么办？
首先，你这应该和心理问题搭不上，可能是你的自控能力不强，你没有那种紧迫感，现在都2月8号了；还有差不多4个月左右就高考了，在时间上确实很紧张了。现在你要放下手机，好好复习功课了，为了考个好的大学，好好努力，再就是在学习的过程中要适当的劳逸结合，不可能每天一直在那学习。不管是在家里还是在学校最好给自己每天制定个学习计划吧，我感觉这样有助于你的学习。
L海阔天空H
所谓的“由于懒/没自信/没勇气/纠结等，没去做XX事”的说辞，都是借口，根本原因就一个：你根本就不想！
若你真的发自肺腑地想去做一件事儿，刀山火海都拦不住你。
你可以想想：小学时，你是怎么把饭钱都省下来，宁愿饿着肚子，也要跑去网吧玩游戏的；高中时，你是怎么背着老师和家长，偷偷溜出宿舍，跳过学校高墙出去玩儿的；大学时，你为了追到自己喜欢的女孩，是怎么费尽心机地打听她的活动路线，天天在她宿舍楼下晃悠，求偶遇，天天给人送早餐的……
懂了吧？
人是最会自欺欺人的动物，人会找各种各样的“借口”，将自己的行为合理化。
所以，我的观点还是：遵从本心，顺应天性，不想做就别找借口，直接不做就行了，只要你开心且心安理得就行。
——刘语丝Angela
刘语丝Angela
既然已经意识到这个问题了，手机就应该放下了。这是在考验你的自律能力，不要被手机奴役了，要做自己的主人，做手机的主人，需要它的时候拿过来用，不需要的时候放在一边。如果现在明知道该学习了，就是那款游戏吸引的玩了一局又一局，可以明确说，你已经是手机的奴隶了，你已经被手机奴役的连自己的人生都掌控不了了。这就该深思了 多可怕，想象一下奴隶社会的奴隶们，就知道被手机奴役的结果了，你的父母不会跟你一辈子的……
再说作业，都高三了，还有必要应付吗？用不了几天就高考了，还需要应付吗？不需要了，如果现在应付是因为老师盯得紧的话，你更应该认真去学习，不要应付，不会的可以问，遇到一位时刻紧盯你的老师该是多幸福的一件事，现在也许你体会不到，等你上了社会，再想起这位老师的时候，你会不由的开心的笑，多感恩老师……
正值青春年华，不为伟大的祖国做出点成绩，不与祖国同呼吸，共命运，这是人生的遗憾!
