王龙143789159
如今互联网发达的时代，由于人口普遍城市化，彼此间人情淡化，一些白天上班，和上学的人，及退休人员，到了夜晚，几乎都是窝居在家，没有什么事可干，大部分人为了打发时间，追剧，上网，玩游戏，刷抖音，从中找到一些感兴趣的爱好，来打发无聊的局面，许多人到深更半夜也不睡觉，完全被网络给吸引，现在有70%的人，几乎离不开手机，许多人晚上睡眠严重不足，严重影响到第二天的工作和学习，也严重影响到自己的身体健康，手机成隐的害处，不次于吸毒危害，现在大部分人，出门忘带手机，像丢了魂一样，感觉恐惧不安，智能手机将给人类，尤其是年轻人一个至命打击，虽然互相网，智能手机，给人类带来了各方面的便利，但为了保护健康，和孩子的成长，敬请大家远离手机，千万不要沉迷于网络，平时多运动，多看书，多陪陪家人，祝大家身体健康，全家幸福！
吃着梨子卖苹果
这个问法就是问题，恐怕连提问者都不相信是正常的。如果你身体无大病，连续几天都这样，那就是得了失眠症。可能最近考虑事情太多，太焦虑了。那来点解决的办法吧：
1.临睡前用热水泡脚。
2.睡前尽量不要玩手机，特别是不要玩游戏。
3.不妨看看纸质书，纸质书不刺激眼睛，有益于睡眠。
4.晚间千万别喝茶或者喝咖啡，切记！切记！
5.如果实在睡不着，可试一下盘腿打坐，放松～静静的听自己的呼吸，有了困意，倒下睡吧。
仙鹤出水
不正常，睡眠不好肯定是会对身体造成一定的影响的,会影响到身体的健康发育,要保证好自己的睡眠,就要多出去走一走,运动一下,晚上睡觉之前可以喝点牛奶等等。
社会我升哥666
用户3234135063269
抑郁症
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