寶寶夜裡睡著後出汗的原因是多方面導致的，可能是生長髮育太快導致的，也有可能是身體缺乏某種元素導致的，家長要注意正確給娃補充身體所需的營養物質，避免娃睡覺之前做劇烈的運動。如果娃夜裡經常出汗，家長要及時找好出汗的原因，不能根據常人的情況去判斷寶寶的情況，他的身體機制還不是很完善，各個方面保護不善都會導致娃著涼生病的情況。因此，對於寶寶睡覺家長一定要注意以下4點原因，讓娃能夠有一個舒適的睡眠。
衣著、蓋被太多
寶寶的身體發育比較迅速，因此自身的代謝能力都比較旺盛，白天活動晚上就會散發一定的熱量。要知道給娃穿的太厚或者蓋的太多，會壓制寶寶的呼吸，讓寶寶出大量的汗液，導致衣物或者蓋被潮溼，家長沒有及時做到更換就有可能會讓娃著涼導致發燒、感冒的情況，嚴重的可能會引發脫水。因此，家長在給娃選擇定型枕、棉被以及衣物的時候，要選擇純棉輕薄的材質，這樣貼近寶寶肌膚，合適的定型枕也改善寶寶的頭型坍塌，有益於他更快步入睡眠。
吃了高熱量食物
家長一般在寶寶睡覺之前會餵食一些食物，比如熱牛奶、奶粉等，這些都屬於該熱量的食物，娃身體如果沒有及時的消化掉，就會積蓄在他的體內，讓他在夜裡睡覺的時候會難以入睡，這個時候，他會比較難受，希望通過活動來散發身體的熱量，直接導致汗液的增多，此時，家長要及時給娃補充水分，以免出現脫水。
睡前過於興奮
寶寶臨睡前經常會不聽家長的話到處亂跳，以至於睡覺之前太興奮，導致家長照顧寶寶的負擔加重，因此，家長睡覺之前不要給娃做小遊戲或者讓他看動畫片，這會導致他的大腦神經處於興奮狀態，要想寶寶安靜下來，可以適當的給寶寶講睡前小故事或者聽有助於睡眠的音樂，避免他到處亂走，想做其他的事情。
身體虛弱
如果寶寶身體夜裡出現大汗淋漓，甚至於出汗不止、精神不振等症狀，有可能是寶寶身體出現了問題，此時，家長要避免娃受風，及時帶寶寶去醫院就診進行相關病情的檢查，千萬不要給娃胡亂吃藥，一定要聽取醫生的建議再決定是否要喂藥。
因此，家長不要小看了寶寶出汗，但凡是一個小小的現象都有可能影響著娃的一生，及時增減衣物做到安全防護很是重要。
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