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不知道你焦虑的是怎么毕业，还是毕业后的就业…
前者没什么好说的，主要是你自己大学四年的积累，是你自己的事儿。
后者的话，就需要你花心思好好规划了。
如果你有目标那最好了，现在不管你是啥毕业，大家看中的还是你的人品和执行能力，放平心态，不要怕点低，只要能进入到你想做的行业就好，尽心尽力的去做事就OK
如果你还没目标，现在就可以了解下本专业，或是你感兴趣的行业，问问自己想做什么，能做什么，相对来说本专业可以使你最快融入职场，相对来说比较能找到自信。
刚毕业就跨行的也有，比较少。毕竟大学学习这么久的专业知识，还是要给个证明的机会吧。如果本专业实在不是自己喜欢的，再考虑跨行也不晚。
迷茫，可能是因为没目标，看不清自己，没关系，谁也不可能一下子就找到那个最适合自己职场圈子。天马行空不是不可以，但是最好是脚踏实地的先做事，工作过程中了解自己到底擅长什么，能做什么，可能会有新的目标出现，到时候可以再一次做出选择。最重要的是要有踏实肯干，虚心学习的精神，不忘初心，方得始终。
这情景似曾相识
我当时也很焦虑，也很迷茫，但我想告诉你们的，不管你将来要做什么，请记住，一定不能浪费时间，不能把珍贵的时间浪费在迷茫中，一定要先找份工作干着，再去思考，如果不合适就辞职，一定要找自己通过努力之后，确定还喜欢的工作，千万不能干着这份工作还抱怨这份工作，那么你肯定做不好。
墨殇贝迪侠
作为一名大四的应届毕业生，我们需要在学校与社会之间转换身份，难免会出现焦虑感。总结下来，无非是，找到一份心仪的工作很难，而保质保量的完成学校的毕业论文也并非一件特别容易的事。
在学校方面，我们要尽心完成自己的毕业论文写作或进行实习锻炼，完成这大学的最后一项作业。这就要求我们要静下来沉淀自己。
在工作方面，我们需要明确自己的工作。不能再像刚入大学的新生一样对于职业规划可以有一个迷茫的过渡期。明确自己的优势，然后制作针对性的求职简历，在现在宅在家的时间里就要准备寻求职业，投放简历，准备面试。
如果需要参加考试类的职业招聘，那么就需要我们现在针对自己的现状决定是否需要报一个课程学习或者自己好好看书刷题，努力备考，缓解焦虑。
其次，我们也可以通过互联网资源来学习新的技能，或者多看几本书，不论文学作品或者社科类书籍，只要我们感兴趣或者有益的，我们都可以花时间看一看。
最后，如果你厨艺不精，或者你生活技能不完善，那么，趁这个长假期来学着做菜或者学着做针线活等等。你要知道，如果决定大四下学期你要毕业工作的话，你就必须学会如何自己照顾自己了。
忙起来，焦虑就自然而然的减少了。
z小新说
大家好！我是角胡大叔，我来回答这个问题！
大四下学期，很多人都会感到焦虑！大学四年眼看就要过去了，要准备离开舒适的象牙塔了，一下子就有点慌了，很正常！不过不同人的焦虑的原因不一样，有人可能是因为学业而焦虑，有人可能是因为毕业而焦虑，有人可能是因为就业而焦虑，有人可能单纯的因为离开学校这个环境而焦虑！一般而言，每一个临近毕业的大学生都会有焦虑，只是每个人控制和消除焦虑的方法不一样。
大叔大四时候也有过焦虑，突然要离开熟悉的大学，离开熟悉的小伙伴，孤身一人进入社会闯荡，突然感到很无助很害怕！不过后来还是硬着头皮上了，搞好学校的事情之后，自己上网看了很多别人的经验分享之类的，然后自己选定好自己就业的方向，针对不同企业专门做了不同的简历，然后在网上投递，参加校招。不过很重要的是自己在大四下已经参加了毕业实习，也是自己在网上投递简历，然后去企业面试，最后实习了三个多月。实习期间获得了很多的经验。在后来的找工作中起到了关键性的作用！
在校就好好搞好学业，把大学四年该过的科目全部都过了，好好准备好毕业设计或者毕业论文，做好答辩的心理准备！
大叔觉得很多人到了大四其实就是因为就业和人生方向而焦虑。有计划的人可以很有效的消除自己的焦虑。提前做好自己的职业规划，确定就业方向，自己多多演练几遍面试流程，看看网上的一些例子，观摩学习强人的面试，获取一些经验，可以给自己增加信心！任何事情都可以想到未来，针对性的做好自己的规划，不至于等到事情来了就各种手忙脚乱，焦虑无比！
如果你是因为学业问题而焦虑的话，那么就只能先搞好学业了，不要到大四学期结束了，大家都开开心心的参加毕业典礼，而你则还要跟师弟师妹再过一年！
我是角胡大叔，欢迎大家在下方留言评论，我们一起交流一起成长！
角胡大叔
毕业求职心理：定位
1、认真对待角色转变
从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，不能再那么依赖他人，要学会独立面对困难。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。
2、准确为自己定位
认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。
3、做好吃苦的准备
重庆寸草心心理咨询中心专家强调不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活之路并不平坦，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。
4、不要期望一步登天
欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一步一步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事，慢慢积累经验才是最重要的。
5、告诉自己：永不放弃
涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活压力、职场竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。
毕业后的1-5年是职业探索期，在探索期中我们会遇到各种各样的困惑，这些困惑主要来自工作、人际关系、情感等方面。一个人的生活满意度由职业满意度和休闲生活满意度这两部分组成，而休闲生活的内容安排直接影响着职业能力的积累速度和进程。重庆寸草心理专家认为在这最初的职业探索期我们需要了解自己的成长史、职业家族史、职业能力、职业兴趣、职业性格等等，需要作出必要的取舍，也是一个心理成长的过程。
重庆寸草心理医生
1、本科毕业很容易，不必担心毕业难度。
2、如果是继续读研究生，调整好心态，要不利用本科最后一个暑假放松一下，要不提前进入导师办公室适应一下科研环境。硕士生涯还是很轻松的！
3、如果直接工作且已经找到工作，也要调整好心态，找HR多要一些单位意见和业务基本资料，多多提前介入学习了解。
4、如果尚未找到工作，多花些时间多渠道发简历，实体招聘会，网站，学校就业办推荐，以及多多了解本专业就业结构和形式，广撒网择优选择。
5、如果去选择毕业自我创业，那更不用急了，有了创业的觉悟和勇气，其他的都不是事，和小伙伴一起好好规划努力吧！
希望能帮到你，加油吧！
零零观世界
首先弄懂为什么会焦虑，1、大四下学期了学习任务少了，毕业论文也搞完了，闲的焦虑。附解决方案：出去找事做，充实自己。2、对未来的迷茫而焦虑，这一点我想应该是绝大多数大四学生焦虑的主要因素，这个多数原因是大学四年没有好好学习，没有对未来做出规划。所以针对当下最好的解决方案就是：独自去找工作，去碰壁，去发现自己的缺陷，然后去学习去成长。
abofcl
同学你好，你的问题描述是对即将到来的毕业感到焦虑，对毕业感到焦虑这个范围过于笼统，师姐不妨将其圈定的更具体一些，假定是由于没有求职无门，手中offer寥寥无几的角度而产生焦虑。
师姐从过来人的角度给你以下建议：
1、准备好简历。
简历是你迈向成功的第一步，趁着假期，抽出几天时间好好制作一个拿得出手的简历，网上有很多很多有关如何写出优质简历的经验贴，师姐这里就不具体展开了。
2、开启海投模式
利用好如应届生求职网和51job等求职平台，多投递简历。
3、多参加面试
面试前多看看前辈写的面试经验，对于常被问及的问题，要先自己准备好答案，着重看一下群面的技巧，做到有备无患。
最后学姐想说，焦虑是客观存在的，每个年龄段都有自己的焦虑，找到焦虑深层次的原因，克服并战胜它，那么你的人生便会越走越宽。
无论怎样先动起来，完成从0到1的积累，踏出第一步，剩下的便是水到渠成的事情了，祝你成功！
迭代师姐
如果在大三的时候就开始考虑根据自己的特长和所学专业规划就业问题，并通过校方或自行找到社会社会单位进行实习，这样对大四毕业论文和毕业后的就业，准备充分的经验背书。
喵小蔓De
咳咳，，作为一个才大二的学生，说实话距离理解学长的焦虑还有点儿理解不到。回答这种问题不太恰当。但是我想等我到大四也会有这种焦虑。大四毕业离开学校，将面对的是人生的抉择。是考研还是选择就业还是选择自己创业。自己能干啥？会做啥？自己将会何去何从？这会是每个将毕业大学生的困扰吧。我想我们能做的就是努力做好现在的自己，放松心情，去释放自己。总会找到自己该有的方向！
