金刚10453146
是否考虑到身体内分泌紊乱引起，还是应以调理为主，可以通过平时饮食调理，服用中草药，注射针剂。
海洋216097591
.老母鸡一只，青苹果二斤半，清水多点，苹果整个入锅，大火烧开，小火炖三个半小时，七天内吃完，对老人和我们特好，杜院长给我的方子。不加任何调料和盐，七天内把肉，汤，苹果吃完。十五天内能明显看出对身体特别好。补气血
草屋和二亩地
首先，需要指出的一点是，我们所说的“气血不足”，和现代医学的“贫血”是不同的。可能气血不足能够涵盖“贫血”，但不能把两个概念划等号。“补气血”，这三个字显然是人们经常听到的，虽说很常见，但却不知道气血究竟是什么。血大家都知道是人体的血液，气是什么呢？气指的是人体的元气。气与血支撑着人们的机体运动，一旦这二者之一停止，也就意味着生命的终结。
经常听到人们说“你需要补气血”，那么如何简单判断自己需要补气血呢，比如这些:眼珠发黄，唇色淡白，头发枯燥开叉，牙龈缝隙变大，手冰凉出汗、大便干结不规律等等。气血是维持人体生命的顶梁柱，所以在平时就应该注意保持气血平衡，在发现自己气血不足后及时控制。接下来就为大家介绍几道补气血的膳食。 黑豆糯米粥。当归红枣粥。牛奶南瓜羹。芝麻核桃糊。红枣荔枝粥。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]。这几种粥都不错呦，有空可以做一做，吃吃看[赞][赞][赞][赞]
三农冬哥
补气血不是一天两天的事，你先得了解自己的身体及生活习惯。
好多气血不足的人，和平时的生活习惯有关，像长期熬夜，生活不规律，爱吃多油，多糖的食物等，再加一些人身体本身弱，有慢性病等等的。
像这种情况，光补是作用不大的，你得在改变生活习惯的基础上再补，身体虚弱的，虚不受补，所以要先治病，调养，再来补。
清泉汪汪
气血亏虚几乎是大部分女性的问题，影响身心健康。想要补血快可以吃四物汤，它的主要原料是白芍，熟地，排骨和当归还有川穹，白芍是阴柔补血的佳品，与其他几种搭配，不但能够养血，而且能够止血。也可以食用南瓜银耳补血汤，南瓜里头有大量的氨基酸还有比较丰富的微量元素，配合银耳天然胶原，都是对补血很有帮助的。气血不是一时就可以恢复的，要循序渐进，慢慢的补起来，久而久之气血就回来了，还是贵在坚持！
梦想是个胖子G
脾胃为气血生化之源，气血是人体生命活动最基本的营养物质，气血的生成主要在于日常的饮食，饮食通过脾胃的消化吸收运化以及心肺功能的调节，使血液运行于全身。对于气血不足者首先应该健脾胃，益心脾，使气血生化有源。常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡；多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。
时光是个罪人N
这是个调养生息的问题，俗话说得好，精气神，气血是指精气，补精气需要先补气，就是睡好，吃好休息好。气足了，再通过运动和锻炼，把身体的能量，通过各器官输送到全身，使各血脉运动，就有了造血造精功能，也就有了精，精气有了，神就自然回来了。补不上去的主要原因1是休息不好，2是食补不到位，3是身体脾功能欠缺，4是精气损失太快。勿喷，个人理解。
命运租界
气血是人体生命活动的物质基础，也是脏腑功能活动的产物。
气血属于中医理论中的气血津液，中医医治主要对象是人体的五脏六腑，而五脏六腑进行正常生理活动的主要物质基础,就是气血津液。气血津液,根据属性,可分为阳和阴。气是属阳,而血和津液这些液态物质,属阴。所以气我们又可以称为阳气,血液和津液,我们可以称为阴液。阳气,具有推动和温煦的功能,而阴液,具有滋润和濡养的作用。
中医认为,气是人体内不断运动着的,具有很强活力的精微物质,是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质之一。这就是说,气是一种物质,它和五脏的功能活动密切相关。中医认为,气的生成,由三个方面综合而成的。首先,它秉受于父母的生殖之精，肾中精气是气一个组成部分。第二个部分,来源于水谷精气,它是由脾胃从食物中化生而来的。第三部分来源于自然界清气,依赖于肺的呼吸功能吸入。
所以,气的生成,主要与肺,脾胃和肾这三脏功能综合而成人体全身的气。气形成了之后,它是一种最活跃的物质,它要在体内进行运动。气的运动,又称为气机。气的运动形式,可以用四个字概括,就是升、降、出、入。它与五脏功能活动密切相关。通过气的升降出入是维持气的平衡。第一个脏器:肺肺吸入清气,呼出浊气。一出一入,维持气的平衡。而这个出入平衡也会体现在肺的宣发和肃降上面。而肺的肃降,与肝的升发又构成一对平衡；第二对脏器:肺和肾。肺主气,肾主气肺吸入的清气,一定要到达肾,被肾所摄纳。肺主气,是主降。肾主纳气是主升,这一升一降,维持我们呼吸的深度；第三对脏器,心和肾。心是指心火,肾是指肾水。心火下降,可以温暖肾水。肾水上升,使心火不至于亢盛。这一升一降维持心肾之间的气机平衡。第四对脏器中焦脾胃。脾主升清,胃主降浊,脾胃是气机升降之枢纽。
综上所述,当人体五脏,气的升降出入维持平衡,我们称之为气机调。如果气的升降出入运动失调,我们称之为气机失调。气机失调主要表现在以下五个方面:第一个就是气滞,就是气的运动在局部受到了阻滞不通,比如说,肝气郁滞,胃气郁滞等等。第二个就是气逆。气逆是指气的上升太过,或者下降不及。比如,肝,它的运动趋势本来是上升的,但如果升的太过,我们称为肝气上逆。再比如,肺,主要的运动趋势是降,但是如果肺气不降,反而上升我们称为肺气上逆。有比如,胃的主要运动趋势也是主降,但是如果不正常的上升也会出现胃气上逆。第三个就是气陷，气陷是指的气的上升不及或者下降太过。比如,脾和肾这两脏,脾主升,肾也主升。脾主升,可以维持人体内脏的相对平衡。肾主升,可以固司二便。如果脾气不升,或肾气不升,反而下降,这就会导致脾气下陷,或肾气下陷。第四个就是气脱,它是指气不能内守而外溢,这是一个危重证候。最后一个就是气结或者气郁,它是指气不能外达而结聚于内。甚则会导致气闭出现晕厥的表现。当气的升降出入维持平衡我们称之为气机调畅。当气的升降出入运动失去平衡我们称之为气机失调。
气的功能，作为人体生命活动的基本物质,气的功能主要有推动、温煦、防御、固摄、气化等五个方面。气的推动功能。它是指气可以促进人体的生长发育,激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动;经气的运行,血液的生成和运行,津液的生成输布和排泄等等,都有赖于气的激发和推动。比如:元气不仅可以推动我们人体的生长发育,它还可以推动脏腑、经络等各个组织器官的生理的活动。当元气充足人体才能够正常的发育五脏六腑的生理功能才能够正常这是元气的推动。心气和肺气,可以推动血液的生成和运行。肾气可以推动津液的生成输布和排泄。这都是气的推动作用的体现。第二个,我们看看气的温煦作用。它是指气有温煦和熏蒸的功能。人体正常体温的维持,机体的生理活动,血液和津液的运行等等,都有赖于气的温煦功能。比如:卫气和阳气。卫气,分布在体表,它可以维持人体的体温阳气,存在于五脏中,尤其是肾中阳气,它可以温暖五脏六腑,从而维持五脏六腑的生理功能，阳气还可以使血液和津液等液态物质运行正常。所以如果卫气或者阳气不足,人体体温下降,四肢不温,我们称为畏寒肢冷。而且血液和津液的运行就会缓慢。如果气或者阳气郁结在体内,使气的温煦作用加强,会出现郁而发热的表现。
以上讲了中医气血津液中气的一些理论，介于篇幅其他理论稍后添加，理论还需大量的实践，才可以精准辩证，仅供学习，具体中医实践还需要辩证对待，还想了解的，可以点开我的主页。看我的其他作品！
牛市养生中医
气血不足，而且补不上来说明你还在继续大量损耗气血，比如熬夜看手机睡懒觉等等不良的习惯，都需要克服，养成好的习惯慢慢气血就可以恢复了！记住做任何事情要有“度”！早起一定要坚持！
ai阳光ai世界
先清理一下身体。比如寒湿气等，用鱼腥草与梨皮煮水，或荠菜煮水。吃几次再进补。用黄芪煮水就好了，可以提气，可以消炎。
